14 april 2019 Zier Lenteloop en Competitie Gouda

Erwin Sparreboom is vandaag 2de geworden bij de Zier Running lenteloop. Sparreboom kwam tot een mooie tijd van 33:09. “Het ging heel lekker, pas tussen 7 en 9 kilometer toen we tegenwind hadden in de duinen kreeg ik het zwaar, ik ben wel heel tevreden met zilver”.

Vijf Ruitenburgrunners maken een mooie start van het baanseizoen bij de clubcompetitie in Gouda.

Inga Michejenko won de 800 meter in een nieuw clubrecord dames 35+. Later op de dag kwam ze uit op de 300 meter tijdens de Zweedse estafette waar ze het stokje kreeg van Emma Dekker. Emma was overigens best tevreden over haar 400 meter. “In mijn volgende wedstrijd wil ik iets sneller van start dan komt er nog een betere tijd uit denk ik”. Matt de Haas werd 3de op de 800 meter en miste maar net zijn pr. Matt kwam tot 1:56.75 een bijzonder mooi begin van het seizoen vooral omdat hij van november tot maart las heeft gehad van zijn knie en alleen maar in het krachthonk te vinden was.
Dominic Bersee zat vandaag in een hele sterke 5000 meter heat waar hij knap 3de werd met een laatste kilometer van 2:52. Bersee liep zijn 2de tijd ooit 15 minuten en 14 seconden! Annemerel de Jongh werd last minute opgeroepen voor de 3000 meter en scoorde ook nog een pr met 8 seconden, super dat je dit deed voor het team.

Ruitenburgloop Naaldwijk

Hele mooie prestaties van het team tijdens de Ruitenburgloop in Naaldwijk!

21km heren
1. Dominic Bersee 1:11.21

10km mannen
2. Erwin Sparreboom 33.14

10km dames
3. Annemerel de Jongh 41.41

5km heren
1. Tom de Gelder in 15:16
4. Arthur van Dijk 15:47
5. Matt de Haas 15:48
7.Sjoerd van Marrewijk 16:07

5km dames
1. Isa Leen 17:41
2. Lisan Duijvestein 18.21
3. Judy Middelburg 18.23
4. Inga Michejenko 18.30

De dag begon met de 5km. Net als vorig jaar was deze enorm sterk bezet met atleten uit Leiden, Rotterdam, Delft en Westland. Tom de Gelder nam direct de leiding met een eerste kilometer in 2.55 daarna zakte het tempo iets maar bleef dicht in de buurt van 3’05 per kilometer. Uiteindelijk won hij van kop af aan voor Milco Hahury (de vriend van Lisan). Matt, Sjoerd en Arthur hadden een mooie strijd in de top 7. Twee minuten achter de mannen ontstond een mooie strijd tussen zes dames. Super mooi dat onze Ruitenburg teamleden in deze strijd de plekken 1 tot en met 4 opeisten. Isa Leen kwam als eerste over de finish in een nieuw persoonlijk record op de weg. Dit gold overigens ook voor Tom met zijn tijd van 15:16.

Op de 10km hadden we twee podiumplekken. Erwin Sparreboom liep ijzersterk in de kopgroep mee en begon na 7km te versnellen. De laatste 3km met wind mee ging ontzettend hard (9:25). Heel knap dat Erwin tweede kon worden in dit veld dit beloofd wat voor het NK in Venlo volgende week. Annemerel de Jongh kan ontzettend tevreden terug kijken op deze dag. De afgelopen maanden was er geen week dat ze lekker kon trainen door allerlei kleine pijntjes maar vandaag was een topdag. Ze liep heerlijk en ook nog eens snel wat haar een podiumplek opleverde.

Dominic Bersee won de 21km!
Na Mike Barsiayan is Dominic Bersee nu de tweede loper van ons team die de Ruitenburg halve marathon op zijn naam heeft geschreven. Dominic heeft een top winter gehad met 31.43 in Schoorl over 10km. “Het was echt heel gaaf om deze wedstrijd te winnen. Op kop lopen met motoren van de organisatie om je heen is echt mooi!”: Vertelde Dominic na afloop van de race.

Gefeliciteerd iedereen!

Afbeelding kan het volgende bevatten: een of meer mensen, menigte, boom en buiten

Team Ruitenburg Runners 2019 stelt zich voor.

Met trots presenteren we het nieuwe Ruitenburg Runners team 2019-2020. We stellen deze atleten graag aan je voor aan de hand van een aantal mooie prestaties die ze in de afgelopen twee jaar hebben neergezet.

Tom de Gelder

Tom werd in 2017 Nederlands kampioen 800 meter indoor bij de jongens A.  Een jaar later werd hij als senior 3de tijdens het nationale cross circuit korte cross. Op de 1500 meter verbeterde hij zich tot 3:52. Vorige maand werd hij zelfs 3de op de NK indoor senioren 1500 meter!

Willem de Graaf

Willem pakte in 2018 maar liefst vier NK medailles bij de masters. Zowel op de baan, de cross als op de weg. Op de WK-masters in Malaga werd hij 8ste op de 10 kilometer. Zijn 16:52 over 5000 meter op 56 jarige leeftijd is natuurlijk ook ongekend.

Isa Leen

Isa is met 16 jaar de jongste van het team, zij werd met een tijd van 10:27 op de 3000 meter 6de van Nederland. Misschien ligt de 5km op de weg haar nog wel meer, daar heeft ze al 17:42 gelopen. Isa stond deze zomer bij alle Westlandse runcircuit wedstrijden op het podium.

Dominic Bersee

Dominic kwam deze zomer tot 15:03 over 5000 meter in Utrecht op de baan. Zelf is hij trots op zijn prestatie tijdens de CPC in 2018, hij scherpte zijn 10 kilometer PR toen met bijna een minuut aan tot 32:22. . In Schoorl liep hij dit jaar zelfs 31:43 op de 10 kilometer tijdens het Nederlands Kampioenschap.

Arthur van Dijk

Arthur pakte brons op de Wereld Kampioenschappen Masters in Malaga op de 1500. Op de 1500 meter kwam de 48-jarige atleet dit jaar tot 4:05.38. Hij pakte NK medailles op de baan, de cross en op de weg. Op zijn favoriete afstand, de 5 kilometer op de weg, liep hij 15:40.

Erwin Sparreboom

Erwin is vooral een specialist op de weg (van 10 kilometer tot halve marathon). Tijdens de Zevenheuvelenloop in Nijmegen werd hij 2de bij de masters in een tijd van 50:58. Andere mooie prestaties zijn 54.45 over 10 mijl in ’s-Gravenzande en winst in Lisse op de 10 kilometer bij het Z&Z circuit.

Emma Dekker

Emma  werd in 2018 5de op het NK junioren 800 meter in Emmeloord in 2:15.44. De 400 meter kan ze in 60:12 afleggen. Ondanks veel blessureleed in de afgelopen jaren wist ze zichzelf steeds weer te motiveren om door te gaan.

Judy Middelburg

Judy is al meer dan 20 jaar lid van de club en ze is pas 30 jaar jong. Ze heeft in het verleden 4:30 gelopen over 1500 meter. Nu zien we haar vaak op het podium tijdens 5 kilometer wedstrijden op de weg.

Inga Michejenko  

Inga stond vaak op het podium bij 5 kilometer wedstrijden in de regio Maasluis Westland en Delft. Ze is de nummer drie van Litouwen over 800 meter, ze heeft hierop een persoonlijk record van 2:08

Annemerel de Jongh

Annemerel kiest vooral voor wedstrijden van 10 kilometer tot marathon. De marathon liep ze in Malaga in 3:15.03 (de 6de tijd ooit door een Olympus’70 dame gelopen). In de regio stond ze op het podium van de 10 kilometer in Kwintsheul en Maasdijk. 

Sjoerd van Marrewijk

Sjoerd had een jaar met ups en downs. Hij piekte in maart 2018 met winst tijdens de vijf kilometer van de CPC en kwam in Naaldwijk bij de Ruitenburgloop tot ieders verbazing tot een tijd van 15:23 minuten.

Matt de Haas

Matt liep 4:00 op de 1500 meter, een behoorlijk snelle tijd voor een junior die zich pas een jaar op hardlopen focust. Tijdens de NK junioren werd hij op die afstand 5de.  In de regio laat hij zich ook goed zien op de weg bij wedstrijden over 5 kilometer, hij heeft als beste tijd 15:32 staan.

Januari 2019

26 en 27 januari

Wedstrijden van afgelopen weekend:
Tom en Isa in top 10 bij de nationale Mastboscross in Breda. Dominic won een regio cross en Emma opende haar indoorseizoen met een 800 meter in Apeldoorn. Foto Tom in Breda door Frans Vledder

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, korte broek en buiten

20 januari Ruitenburgloop Maassluis

Afbeelding kan het volgende bevatten: 7 mensen, lachende mensen, boom, gras, buiten en natuur

20 januari Abdij cross 

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, staan, buiten en natuur

6 Januari

Erwin Sparreboom is zondagochtend winnaar geworden van de Hoekse Nieuwjaarsloop over 10 kilometer. De 43ste editie van dit evenement. Voor thuisloper Sparreboom was het voor de zesde maal in de afgelopen zeven edities dat hij de baas was op de langste (cross)afstand in de Nieuwjaarsloop. Hij moest tot halverwege de wedstrijd over 10 kilometer het gezelschap dulden van plaatsgenoot Christiaan Solleveld. Maar in de derde van de vier ronden begon Sparreboom afstand te nemen. Hij finishte in 35.25. Solleveld moest uiteindelijk 48 seconden toegeven. Maassluizer Ron van den Berg finishte als derde, in 39.36.

De wedstrijd over 5 kilometer werd, net als verleden jaar, gewonnen door ‘s-Gravenzander Maarten Bakker, nu in 17.47 (vorig jaar 18.07). Tweede werd Wesley Odenkirchen (18.10) en derde Peter Pollemans (18.48).

December 2018

31 december

Isa Leen en Tom de Gelder in top 10 tijdens het nationaal crosscircuit in Soest!

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, staan, lucht, buiten en natuur

22 december

Alle drie een persoonlijk record in Linschoten vandaag.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, lachende mensen, staande mensen en buiten

16 december 

Tom de Gelder 4de tijdens de korte cross in het Amsterdamse bos. Dominic Bersee 17de op de lange cross! Goed gedaan mannen👍

Afbeelding kan het volgende bevatten: een of meer mensen en buiten

Winst voor Isa Leen en Erwin Sparreboom over 5 en 10km in Lisse

Afbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, lachende mensen, staande mensen

Afbeelding kan het volgende bevatten: een of meer mensen, staande mensen, lucht, buiten en natuur

2 december 

Foto’s van een mooi loopweekend. De Duindigt Cross die gewonnen werd door Tom, Arthur werd zesde. In Bleiswijk was er een mooie tweede plek voor Maarte bij de Sint Nicolaasloop.

Tot slot ook een mooie foto van Jan die na zijn ongelukkige zomer weer aan de start stond van een halve marathon. Jan liep de Vulcaan Halve Marathon in Vlaardingen, waarbij je bij de finish niet getrakteerd wordt op een flesje sportdrank, maar zoals de naam misschien al doet vermoeden; een flesje Vulcaan Bier.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, buiten

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, schoenen, boom en buiten

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, staande mensen, buiten en natuur

Afbeelding kan het volgende bevatten: 5 mensen, staande mensen, schoenen, boom en buiten

november 2018

25 november 

Tom de Gelder 7de Nederlander in de Warandeloop!

Ruitenburg Runners gingen zondag de strijd aan met de beste hardlopers van Nederland. Mooi om te zien hoe iedereen tot het uiterste ging. Op de Facebookpagina van de Warandeloop vonden we een aantal hele mooie plaatjes met Ruitenburg Runners in actie. Het was een (ijskoude) maar mooie dag in Tilburg.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 8 mensen, sportende mensen en buiten

24 november 

Arthur van Dijk won de 10km Horaloop in Ede  (een wegwedstrijd die meer op een cross leek) bij de mannen 35+ in 34.:32 .

18 november 

Ruitenburg Runners deden mee aan de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Dominic Bersee liep 49:01 , Erwin Sparreboom 50:57, Maarten Bakker 55:03.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, lachende mensen, staande mensen

17 november Halve marathon van Monster

Bijzonder: Isa won de 5.7 km van Monster overall (dus ook van alle mannen)!!!

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, lachende mensen

 

11 november 

Deze ochtend waren we met een aantal Ruitenburgrunners in Maassluis voor 3, 6 en 9km crossen. AV Waterweg bedankt voor de organisatie het was een mooi parcours!

Afbeelding kan het volgende bevatten: 7 mensen, lachende mensen, staande mensen, lucht en buiten

 

 

 

4 november 2018

Mooi weekend voor Ruitenburg atleten!

Erwin Sparreboom won de 10km van het Zorg en Zekerheid circuit. met 33:29 was de 47 jarige atleet sneller dan alle mannen.

Tom de Gelder liep een hele sterke cross over 2.5km in Hilversum waar hij 5de werd. Matt de Haas werd 10de en Isa Leen 12de bij de dames.

Dominic Bersee deed de 10km cross en liep een tijd in de 34 minuten. Maarten Bakker won in Vlaardingen een 5km wedstrijd.

 

Oktober 2018

29 oktober 

Dominic Bersee 32:48 over 10km en winst voor Sjoerd van Marrewijk in Naaldwijk.

Dominic heeft in voorbereiding op de zevenheuvelenloop de 10km van Heemstede gelopen. De wedstrijd werd gewonnen door Jim Rotwheiler in 32:28, Bersee werd 2de.

Sjoerd van Marrewijk won op randje van zomer- en wintertijd de uurloop van Olympus’70. Maarten Bakker werd 2de. Sjoerd liep 6 rondjes van bijna 3km per stuk in 1:04.18, Maarten deed er 1:05.40 over. Lynn van Toledo pakte het zilver bij de dames.

 

 

14 oktober

Mooie beelden uit Maassluis van de opening van het Crossseizoen. Bedankt voor de foto’s Carry Wilmink!

 

 

 

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, staande mensen, buiten en natuurAfbeelding kan het volgende bevatten: 5 mensen, staande mensen en buiten

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, glimlacht, staan en buiten

7 oktober

 

Mooie tijden in Utrecht en Breda.
Tom de Gelder maakte vandaag zijn debuut op de 10km. Op zijn verjaardag kwam hij tot 32:41. Matt de Haas werd tweede in Breda in 15:31, nooit was hij sneller over 5km. Isa Leen won in Breda de 5km  haar tijd was  17:52. Willem de Graaf liep een 36er op de 10km en Erwin Sparreboom 1:14 op de halve marathon! Gefeliciteerd iedereen !!!  foto Faiazza

Afbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, inclusief Tom de Gelder, buiten

september 2018

29 september 2018 

Mooie finale van het Agium Runcircuit tijdens Westlands Mooiste in ‘s-Gravenzande.

De 16-jarige Isa Leen liep naar een prachtige (PR)tijd van 17.43, ze werd tweede vrouw achter niemand minder dan Elsbeth Ciesluk van Haag Atletiek.

De 5 kilometer had bij de mannen een spannende ontknoping met een laatste kilometer in 2.52 won Tom de Gelder in een tijd van 15.37, op de voet gevolgd door de 17-jarige Matt de Haas die een PR van bijna 40 seconden liep. Arthur van Dijk kwam vlak daarachter over de finish in 15.40, slechts vijf seconden boven zijn persoonlijk record.

Op de 10 Engelse mijl won Erwin Sparreboom in de categorie 40+, hij liep een PR (54 minuten).

Jan van Hoeven die in juli dit jaar een zwaar fietsongeluk heeft gehad maakte tijdens de tien mijl zijn rentree. Afgelopen woensdag kreeg hij groen licht van zijn dokter en vandaag liep hij de 16,1 kilometer in 66 minuten. We zijn heel blij dat Jan weer terug is.

Andere noemenswaardigheden: Maarten Bakker stond op het podium bij het Agium Totaalcircuit op de 5 kilometer. Dominic Bersée mocht ook op het podium om de zilveren medaille bij de lange afstanden in ontvangst te nemen.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 4 mensen, lachende mensen, staande mensen, schoenen en buiten

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, lachende mensen, staande mensen, mensen op toneel, schoenen en buiten

16 september 2018 

Arthur van Dijk brons op het WK  1500 meter mannen 45+  in Malaga

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, glimlacht, staan en lucht

9 september 2018

Lisan Duijvestijn won zondag solo de 5km van Pijnacker. Op een lastig parcours kwam ze tot 18.09. ” Het ging echt lekker ik ben echt heel tevreden”. Dominic Bersee liep 5km bij de kramprun en kwam tot 15:37.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, glimlacht, close-up

 

9 september 2018 Hilversum

Tom 5000m en Samuel 800m winnen hun onderdeel tijdens de promotiewedstrijd in Amersfoort!

Samuel en Tom (beiden 19 jaar) hebben het vandaag ontzettend goed gedaan tijdens de promotiewedstrijd. Het ging niet om de tijd maar om punten op plek.
Samuel liep 650 meter lang in 3de positie en kon in de laatste 150 meter toeslaan en winnen.
Tom liep tactisch heel sterk, door een aantal ontzettend slimme acties te plaatsen tijdens de wedstrijd kon hij de winst naar zich toe trekken.
Anderen Ruitenburg atleten die het ook goed deden vandaag waren: Matt de Haas hij liep een pr op de 400 meter, Sjoerd van Marrewijk werd 4de op de steeple in 10.09 minuten.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen

9 september 2018 

Wat een mooi resultaat voor Willem de Graaf, niet alleen Nederlands kampioen op de 10 kilometer maar nu ook achtste van de wereld tijdens de WK Masters in Málaga!!! Gefeliciteerd met deze fantastische prestatie Willem, op naar de halve marathon volgende week zondag!

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, lachende mensen

2 september 2018 

Parcoursrecord voor meisjes t/m 16 jaar voor Isa Leen bij de Vlietloop in Voorschoten. In 17:57 won ze tevens van alle dames en ook van alle jongens t/m 16 jaar.
Bij de mannen brons voor Tom de Gelder op de 5km en zilver voor Annemerel de Jongh op de 10km. Matt de Haas liep 16:27 in zijn eerste 5km ooit.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, lachende mensen, staande mensen, kind en buitenAfbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, lachende mensen, staande mensen, schoenen en buitenAfbeelding kan het volgende bevatten: 12 mensen, lachende mensen, staande mensen en buitenAfbeelding kan het volgende bevatten: 8 mensen, lachende mensen, staande mensen

 

1 september 2018 

Afbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, lachende mensen, staande mensen

Super snelle 5000 meter voor Dominic Bersee en clubrecords voor Willem en Arthur. Matt de Haas in de top 10.

Dominic en Arthur trainden en sliepen de afgelopen weken op hoogte in Font Romeu en wilden zichzelf vrijdagavond testen op de baan in Utrecht.

Dominic verbeterde zijn 5km pr van 15.47 naar 15:03! Heel gedurfd ging hij met een groep mee die weg ging op 15’00. Na 4km in 12:06 leek het of hij 15:10 ging lopen echter met een laatste kilometer van 2:57 kwam hij nog super dicht bij de 15 minuten grens! Dominic staat nu in de top 10 allertijden op de lijst van Olympus’70!

Willem en Arthur testten zich vanavond voor het WK masters in Malaga dat volgende week begint.
Willem liep een super race en is helemaal klaar voor het WK. In juni toen hij Nederlands kampioen werd bij de 55+ liep hij nog kilometers van 3:32 nu ging hij voor kilometers van 3:22! Zijn tijd van 16:54 is natuurlijk geweldig voor iemand van 55 jaar! Heel veel succes in Malaga Willem! (Willem zal daar op de 10 en 21 km starten tussendoor heeft hij 7 dagen rust).
Arthur liep de 1500 meter die hij ook in Malaga zal doen. Na een goede start zocht hij na 200 meter een plekje achter Matt de Haas. Tot 1300 meter kon hij Matt perfect volgen wat resulteerde in een zijn beste tijd sinds 1998. Met 4:05.38 verbeterde hij het clubrecord mannen 35, 40 en 45+. Matt de Haas had weer een super eindsprint en liep Zelfs 4:03 en werd knap 10de in het sterke veld.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 9 mensen, buiten

Tom de Gelder deed vanavond het Haaswerk in Utrecht

1 september 2018 

Maarten Bakker heeft zondag de Zwemloop in Wassenaar gewonnen. Erik van Leeuwen bedankt voor de foto!

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, staan, boom, buiten en natuur

Augustus 2018

24 augustus 

Annemerel de Jongh traint 16 weken als een topatleet voor de marathon van Berlijn. Haar trainingen doet ze met het team Ruitenburgrunners. Haar boek hierover verschijnt op 18 september, 2 dagen na de marathon. Deze week verscheen er een artikel over haar project in het maandblad Runners.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon

Geen automatische alt-tekst beschikbaar.

18 augustus 2018 

Tom de Gelder en Dominic Bersee winnen de 5 en 10km in de Lier. Nederlands kampioen Willem de Graaf verbeterde zijn eigen clubrecord mannen 55+

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, lachende mensen