Team Ruitenburg Runners 2019 stelt zich voor.

Met trots presenteren we het nieuwe Ruitenburg Runners team 2019-2020. We stellen deze atleten graag aan je voor aan de hand van een aantal mooie prestaties die ze in de afgelopen twee jaar hebben neergezet.

Tom de Gelder

Tom werd in 2017 Nederlands kampioen 800 meter indoor bij de jongens A.  Een jaar later werd hij als senior 3de tijdens het nationale cross circuit korte cross. Op de 1500 meter verbeterde hij zich tot 3:52. Vorige maand werd hij zelfs 3de op de NK indoor senioren 1500 meter!

Willem de Graaf

Willem pakte in 2018 maar liefst vier NK medailles bij de masters. Zowel op de baan, de cross als op de weg. Op de WK-masters in Malaga werd hij 8ste op de 10 kilometer. Zijn 16:52 over 5000 meter op 56 jarige leeftijd is natuurlijk ook ongekend.

Isa Leen

Isa is met 16 jaar de jongste van het team, zij werd met een tijd van 10:27 op de 3000 meter 6de van Nederland. Misschien ligt de 5km op de weg haar nog wel meer, daar heeft ze al 17:42 gelopen. Isa stond deze zomer bij alle Westlandse runcircuit wedstrijden op het podium.

Dominic Bersee

Dominic kwam deze zomer tot 15:03 over 5000 meter in Utrecht op de baan. Zelf is hij trots op zijn prestatie tijdens de CPC in 2018, hij scherpte zijn 10 kilometer PR toen met bijna een minuut aan tot 32:22. . In Schoorl liep hij dit jaar zelfs 31:43 op de 10 kilometer tijdens het Nederlands Kampioenschap.

Arthur van Dijk

Arthur pakte brons op de Wereld Kampioenschappen Masters in Malaga op de 1500. Op de 1500 meter kwam de 48-jarige atleet dit jaar tot 4:05.38. Hij pakte NK medailles op de baan, de cross en op de weg. Op zijn favoriete afstand, de 5 kilometer op de weg, liep hij 15:40.

Erwin Sparreboom

Erwin is vooral een specialist op de weg (van 10 kilometer tot halve marathon). Tijdens de Zevenheuvelenloop in Nijmegen werd hij 2de bij de masters in een tijd van 50:58. Andere mooie prestaties zijn 54.45 over 10 mijl in ’s-Gravenzande en winst in Lisse op de 10 kilometer bij het Z&Z circuit.

Emma Dekker

Emma  werd in 2018 5de op het NK junioren 800 meter in Emmeloord in 2:15.44. De 400 meter kan ze in 60:12 afleggen. Ondanks veel blessureleed in de afgelopen jaren wist ze zichzelf steeds weer te motiveren om door te gaan.

Judy Middelburg

Judy is al meer dan 20 jaar lid van de club en ze is pas 30 jaar jong. Ze heeft in het verleden 4:30 gelopen over 1500 meter. Nu zien we haar vaak op het podium tijdens 5 kilometer wedstrijden op de weg.

Inga Michejenko  

Inga stond vaak op het podium bij 5 kilometer wedstrijden in de regio Maasluis Westland en Delft. Ze is de nummer drie van Litouwen over 800 meter, ze heeft hierop een persoonlijk record van 2:08

Annemerel de Jongh

Annemerel kiest vooral voor wedstrijden van 10 kilometer tot marathon. De marathon liep ze in Malaga in 3:15.03 (de 6de tijd ooit door een Olympus’70 dame gelopen). In de regio stond ze op het podium van de 10 kilometer in Kwintsheul en Maasdijk. 

Sjoerd van Marrewijk

Sjoerd had een jaar met ups en downs. Hij piekte in maart 2018 met winst tijdens de vijf kilometer van de CPC en kwam in Naaldwijk bij de Ruitenburgloop tot ieders verbazing tot een tijd van 15:23 minuten.

Matt de Haas

Matt liep 4:00 op de 1500 meter, een behoorlijk snelle tijd voor een junior die zich pas een jaar op hardlopen focust. Tijdens de NK junioren werd hij op die afstand 5de.  In de regio laat hij zich ook goed zien op de weg bij wedstrijden over 5 kilometer, hij heeft als beste tijd 15:32 staan.

Januari 2019

26 en 27 januari

Wedstrijden van afgelopen weekend:
Tom en Isa in top 10 bij de nationale Mastboscross in Breda. Dominic won een regio cross en Emma opende haar indoorseizoen met een 800 meter in Apeldoorn. Foto Tom in Breda door Frans Vledder

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, korte broek en buiten

20 januari Ruitenburgloop Maassluis

Afbeelding kan het volgende bevatten: 7 mensen, lachende mensen, boom, gras, buiten en natuur

20 januari Abdij cross 

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, staan, buiten en natuur

6 Januari

Erwin Sparreboom is zondagochtend winnaar geworden van de Hoekse Nieuwjaarsloop over 10 kilometer. De 43ste editie van dit evenement. Voor thuisloper Sparreboom was het voor de zesde maal in de afgelopen zeven edities dat hij de baas was op de langste (cross)afstand in de Nieuwjaarsloop. Hij moest tot halverwege de wedstrijd over 10 kilometer het gezelschap dulden van plaatsgenoot Christiaan Solleveld. Maar in de derde van de vier ronden begon Sparreboom afstand te nemen. Hij finishte in 35.25. Solleveld moest uiteindelijk 48 seconden toegeven. Maassluizer Ron van den Berg finishte als derde, in 39.36.

De wedstrijd over 5 kilometer werd, net als verleden jaar, gewonnen door ‘s-Gravenzander Maarten Bakker, nu in 17.47 (vorig jaar 18.07). Tweede werd Wesley Odenkirchen (18.10) en derde Peter Pollemans (18.48).

December 2018

31 december

Isa Leen en Tom de Gelder in top 10 tijdens het nationaal crosscircuit in Soest!

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, staan, lucht, buiten en natuur

22 december

Alle drie een persoonlijk record in Linschoten vandaag.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, lachende mensen, staande mensen en buiten

16 december 

Tom de Gelder 4de tijdens de korte cross in het Amsterdamse bos. Dominic Bersee 17de op de lange cross! Goed gedaan mannen👍

Afbeelding kan het volgende bevatten: een of meer mensen en buiten

Winst voor Isa Leen en Erwin Sparreboom over 5 en 10km in Lisse

Afbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, lachende mensen, staande mensen

Afbeelding kan het volgende bevatten: een of meer mensen, staande mensen, lucht, buiten en natuur

2 december 

Foto’s van een mooi loopweekend. De Duindigt Cross die gewonnen werd door Tom, Arthur werd zesde. In Bleiswijk was er een mooie tweede plek voor Maarte bij de Sint Nicolaasloop.

Tot slot ook een mooie foto van Jan die na zijn ongelukkige zomer weer aan de start stond van een halve marathon. Jan liep de Vulcaan Halve Marathon in Vlaardingen, waarbij je bij de finish niet getrakteerd wordt op een flesje sportdrank, maar zoals de naam misschien al doet vermoeden; een flesje Vulcaan Bier.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, buiten

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, schoenen, boom en buiten

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, staande mensen, buiten en natuur

Afbeelding kan het volgende bevatten: 5 mensen, staande mensen, schoenen, boom en buiten

november 2018

25 november 

Tom de Gelder 7de Nederlander in de Warandeloop!

Ruitenburg Runners gingen zondag de strijd aan met de beste hardlopers van Nederland. Mooi om te zien hoe iedereen tot het uiterste ging. Op de Facebookpagina van de Warandeloop vonden we een aantal hele mooie plaatjes met Ruitenburg Runners in actie. Het was een (ijskoude) maar mooie dag in Tilburg.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 8 mensen, sportende mensen en buiten

24 november 

Arthur van Dijk won de 10km Horaloop in Ede  (een wegwedstrijd die meer op een cross leek) bij de mannen 35+ in 34.:32 .

18 november 

Ruitenburg Runners deden mee aan de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Dominic Bersee liep 49:01 , Erwin Sparreboom 50:57, Maarten Bakker 55:03.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, lachende mensen, staande mensen

17 november Halve marathon van Monster

Bijzonder: Isa won de 5.7 km van Monster overall (dus ook van alle mannen)!!!

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, lachende mensen

 

11 november 

Deze ochtend waren we met een aantal Ruitenburgrunners in Maassluis voor 3, 6 en 9km crossen. AV Waterweg bedankt voor de organisatie het was een mooi parcours!

Afbeelding kan het volgende bevatten: 7 mensen, lachende mensen, staande mensen, lucht en buiten

 

 

 

4 november 2018

Mooi weekend voor Ruitenburg atleten!

Erwin Sparreboom won de 10km van het Zorg en Zekerheid circuit. met 33:29 was de 47 jarige atleet sneller dan alle mannen.

Tom de Gelder liep een hele sterke cross over 2.5km in Hilversum waar hij 5de werd. Matt de Haas werd 10de en Isa Leen 12de bij de dames.

Dominic Bersee deed de 10km cross en liep een tijd in de 34 minuten. Maarten Bakker won in Vlaardingen een 5km wedstrijd.

 

Oktober 2018

29 oktober 

Dominic Bersee 32:48 over 10km en winst voor Sjoerd van Marrewijk in Naaldwijk.

Dominic heeft in voorbereiding op de zevenheuvelenloop de 10km van Heemstede gelopen. De wedstrijd werd gewonnen door Jim Rotwheiler in 32:28, Bersee werd 2de.

Sjoerd van Marrewijk won op randje van zomer- en wintertijd de uurloop van Olympus’70. Maarten Bakker werd 2de. Sjoerd liep 6 rondjes van bijna 3km per stuk in 1:04.18, Maarten deed er 1:05.40 over. Lynn van Toledo pakte het zilver bij de dames.

 

 

14 oktober

Mooie beelden uit Maassluis van de opening van het Crossseizoen. Bedankt voor de foto’s Carry Wilmink!

 

 

 

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, staande mensen, buiten en natuurAfbeelding kan het volgende bevatten: 5 mensen, staande mensen en buiten

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, glimlacht, staan en buiten

7 oktober

 

Mooie tijden in Utrecht en Breda.
Tom de Gelder maakte vandaag zijn debuut op de 10km. Op zijn verjaardag kwam hij tot 32:41. Matt de Haas werd tweede in Breda in 15:31, nooit was hij sneller over 5km. Isa Leen won in Breda de 5km  haar tijd was  17:52. Willem de Graaf liep een 36er op de 10km en Erwin Sparreboom 1:14 op de halve marathon! Gefeliciteerd iedereen !!!  foto Faiazza

Afbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, inclusief Tom de Gelder, buiten

september 2018

29 september 2018 

Mooie finale van het Agium Runcircuit tijdens Westlands Mooiste in ‘s-Gravenzande.

De 16-jarige Isa Leen liep naar een prachtige (PR)tijd van 17.43, ze werd tweede vrouw achter niemand minder dan Elsbeth Ciesluk van Haag Atletiek.

De 5 kilometer had bij de mannen een spannende ontknoping met een laatste kilometer in 2.52 won Tom de Gelder in een tijd van 15.37, op de voet gevolgd door de 17-jarige Matt de Haas die een PR van bijna 40 seconden liep. Arthur van Dijk kwam vlak daarachter over de finish in 15.40, slechts vijf seconden boven zijn persoonlijk record.

Op de 10 Engelse mijl won Erwin Sparreboom in de categorie 40+, hij liep een PR (54 minuten).

Jan van Hoeven die in juli dit jaar een zwaar fietsongeluk heeft gehad maakte tijdens de tien mijl zijn rentree. Afgelopen woensdag kreeg hij groen licht van zijn dokter en vandaag liep hij de 16,1 kilometer in 66 minuten. We zijn heel blij dat Jan weer terug is.

Andere noemenswaardigheden: Maarten Bakker stond op het podium bij het Agium Totaalcircuit op de 5 kilometer. Dominic Bersée mocht ook op het podium om de zilveren medaille bij de lange afstanden in ontvangst te nemen.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 4 mensen, lachende mensen, staande mensen, schoenen en buiten

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, lachende mensen, staande mensen, mensen op toneel, schoenen en buiten

16 september 2018 

Arthur van Dijk brons op het WK  1500 meter mannen 45+  in Malaga

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, glimlacht, staan en lucht

9 september 2018

Lisan Duijvestijn won zondag solo de 5km van Pijnacker. Op een lastig parcours kwam ze tot 18.09. ” Het ging echt lekker ik ben echt heel tevreden”. Dominic Bersee liep 5km bij de kramprun en kwam tot 15:37.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, glimlacht, close-up

 

9 september 2018 Hilversum

Tom 5000m en Samuel 800m winnen hun onderdeel tijdens de promotiewedstrijd in Amersfoort!

Samuel en Tom (beiden 19 jaar) hebben het vandaag ontzettend goed gedaan tijdens de promotiewedstrijd. Het ging niet om de tijd maar om punten op plek.
Samuel liep 650 meter lang in 3de positie en kon in de laatste 150 meter toeslaan en winnen.
Tom liep tactisch heel sterk, door een aantal ontzettend slimme acties te plaatsen tijdens de wedstrijd kon hij de winst naar zich toe trekken.
Anderen Ruitenburg atleten die het ook goed deden vandaag waren: Matt de Haas hij liep een pr op de 400 meter, Sjoerd van Marrewijk werd 4de op de steeple in 10.09 minuten.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen

9 september 2018 

Wat een mooi resultaat voor Willem de Graaf, niet alleen Nederlands kampioen op de 10 kilometer maar nu ook achtste van de wereld tijdens de WK Masters in Málaga!!! Gefeliciteerd met deze fantastische prestatie Willem, op naar de halve marathon volgende week zondag!

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, lachende mensen

2 september 2018 

Parcoursrecord voor meisjes t/m 16 jaar voor Isa Leen bij de Vlietloop in Voorschoten. In 17:57 won ze tevens van alle dames en ook van alle jongens t/m 16 jaar.
Bij de mannen brons voor Tom de Gelder op de 5km en zilver voor Annemerel de Jongh op de 10km. Matt de Haas liep 16:27 in zijn eerste 5km ooit.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, lachende mensen, staande mensen, kind en buitenAfbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, lachende mensen, staande mensen, schoenen en buitenAfbeelding kan het volgende bevatten: 12 mensen, lachende mensen, staande mensen en buitenAfbeelding kan het volgende bevatten: 8 mensen, lachende mensen, staande mensen

 

1 september 2018 

Afbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, lachende mensen, staande mensen

Super snelle 5000 meter voor Dominic Bersee en clubrecords voor Willem en Arthur. Matt de Haas in de top 10.

Dominic en Arthur trainden en sliepen de afgelopen weken op hoogte in Font Romeu en wilden zichzelf vrijdagavond testen op de baan in Utrecht.

Dominic verbeterde zijn 5km pr van 15.47 naar 15:03! Heel gedurfd ging hij met een groep mee die weg ging op 15’00. Na 4km in 12:06 leek het of hij 15:10 ging lopen echter met een laatste kilometer van 2:57 kwam hij nog super dicht bij de 15 minuten grens! Dominic staat nu in de top 10 allertijden op de lijst van Olympus’70!

Willem en Arthur testten zich vanavond voor het WK masters in Malaga dat volgende week begint.
Willem liep een super race en is helemaal klaar voor het WK. In juni toen hij Nederlands kampioen werd bij de 55+ liep hij nog kilometers van 3:32 nu ging hij voor kilometers van 3:22! Zijn tijd van 16:54 is natuurlijk geweldig voor iemand van 55 jaar! Heel veel succes in Malaga Willem! (Willem zal daar op de 10 en 21 km starten tussendoor heeft hij 7 dagen rust).
Arthur liep de 1500 meter die hij ook in Malaga zal doen. Na een goede start zocht hij na 200 meter een plekje achter Matt de Haas. Tot 1300 meter kon hij Matt perfect volgen wat resulteerde in een zijn beste tijd sinds 1998. Met 4:05.38 verbeterde hij het clubrecord mannen 35, 40 en 45+. Matt de Haas had weer een super eindsprint en liep Zelfs 4:03 en werd knap 10de in het sterke veld.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 9 mensen, buiten

Tom de Gelder deed vanavond het Haaswerk in Utrecht

1 september 2018 

Maarten Bakker heeft zondag de Zwemloop in Wassenaar gewonnen. Erik van Leeuwen bedankt voor de foto!

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, staan, boom, buiten en natuur

Augustus 2018

24 augustus 

Annemerel de Jongh traint 16 weken als een topatleet voor de marathon van Berlijn. Haar trainingen doet ze met het team Ruitenburgrunners. Haar boek hierover verschijnt op 18 september, 2 dagen na de marathon. Deze week verscheen er een artikel over haar project in het maandblad Runners.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon

Geen automatische alt-tekst beschikbaar.

18 augustus 2018 

Tom de Gelder en Dominic Bersee winnen de 5 en 10km in de Lier. Nederlands kampioen Willem de Graaf verbeterde zijn eigen clubrecord mannen 55+

Afbeelding kan het volgende bevatten: 2 mensen, lachende mensen

juli 2018

29 juli Ninove

Ninove: Persoonlijk record over 800 meter voor 17 jarige Matt de Haas en ook Tom de Gelder kijkt tevreden terug op zijn race die over 1500 meter ging.

Matt had een pr van 2:00.82 en kwam tot 1:56.51!!!

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, glimlacht, buiten

8 juli Naaldwijk 

Solleveld wint Westlandse run bike run

De kwart triathlon was omgezet in : 5 km lopen, 40 km fietsen en 7,5 km lopen. Christiaan Solleveld werd de glorieuze winnaar in 1.44.55.
Maarten Bakker en Isa Leen ook op het podium bij 1/8ste run bike run. De wedstrijd bestond uit 2.5km hardlopen , 20km fietsen en tot slot 5km hardlopen. Gefeliciteerd alledrie!

7 juli Schipluiden 

Schipluiden een mooie derde plek voor Dominic op de 12km. Tristan en Arthur 3de en 2de op de 5km in 16:08 en 16:01 bij 27 graden Celsius.

Uitslag
5km:
1 Jeroen van Aken 15:38
2 Arthur van Dijk 16:01
3 Tristan Valkenburg 16:08
4 Rene van der Stap 16:27
5 Maarten Bakker 16:31
7 Sjoerd van Marrewijk 16:38

12km
1 Rene de Lange 40:21
2 Isaac Berhane 40:44
3 Dominic Bersee 41:39
6 Erwin Sparreboom 43:06

Afbeelding kan het volgende bevatten: 3 mensen, lachende mensen, gras, buiten en natuur

 

6 juli Rotterdam 

De 1500 meter tijdens de Track meeting Rotterdam bracht donderdagavond een persoonlijk record voor 17 jarige Matt de Haas die won bij de jongens A in 4:00.73 (pr was 4:04.11).

Tom de Gelder die veel initiatief toonde door van 650 tot 1100 meter het veld te trekken kwam tot 3:58.88.

(foto Tom en Matt door Herman Vrijhof)

Judy Middelburg liep een wedstrijd met veel power haar laatste rondje was haar snelste 400 meter. Met een tijd van 4:44.76 werd ze knap 3de bij de dames.

Afbeelding kan het volgende bevatten: 7 mensen, buiten

1 juli 

Olympus’70 heeft het geweldig goed gedaan tijdens de laatste voorronden van de senioren competitie op de thuisbaan in Naaldwijk! Op 9 september mag de herenploeg naar de promotiewedstrijd voor de 1ste divisie!
De 4×400 meter dames estafette werd gewonnen door Nadine de Jong, Emma Dekker , Judy Middelburg en Inga Michejenko!

Drie hardlopers wonnen zelfs individueel hun onderdeel vandaag!
Tom de Gelder op de 800m met een super snelle laatste 300 meter , Dominic Bersee de 5km met de laatste kilometer in 3:03 en Anne Luijten die 1500m solo in de wind won. Andere Olympus’70 atleten die goud pakten waren hordenloper Niko Zuidema en Danique de Brabander (kogelslingeren).

Meer opvallende prestaties van Ruitenburg Runners:
B juniore Isa Leen werd 4de op de 1500m, Emma Dekker en Inga Michejenko liepen hun beste tijden van het jaar over 400 meter. Matt de Haas en Tom de Gelder liepen ook nog een hele mooie “leg” op de 4×400 meter. (foto door Marco Bronswijk bedankt hiervoor!)

Afbeelding kan het volgende bevatten: 4 mensen, lachende mensen, staande mensen, lucht, buiten en natuur

Juni 2018

30 juni

Maarten Bakker werd vandaag in Arnhem Nederlands kampioen Target sprint. Target sprint hoort bij zomer biatlon, 3×400 meter hardlopen en tussen door schieten op 5 targets. Van harte gefeliciteerd Maarten!

29 juni

foto van Ruitenburg Runners.

Echt super leuk dat het halve Ruitenburg Running team vanavond meedeed aan de Honselse ploegentijdloop!

23 juni

De 19 jarige Tom de Gelder trof een behoorlijk pittige serie op het NK 1500 meter bij de mannen.

Vooraf stond hij als 14de geplaatst. Zelf initiatief nemen en er een snelle race van maken was zijn plan. Helaas was het eindresultaat niet genoeg voor de finale, gestreden heeft hij wel!

(foto Odile Verzantvoort foto’s )

foto van Ruitenburg Runners.

Super snelle tijden in Kwintsheul. Vijf kilometer werd gewonnen door Maarten Bakker en Isa Leen.

De 15 jarige Isa Leen brak voor het eerst 18 minuten en kwam tot 17:45! Maarten Bakker rende ook naar een persoonlijk record en liet de klok op 16:28 stil staan.

Verder nog hele mooie prestaties van Judy Middelburg 18:11 haar snelste tijd dit jaar.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.

17 juni NK junioren in Emmerloord 

Matt de Haas 17 jaar aan de leiding in de wedstrijd bij de jongens A. De ex voetbal en basketballer na 3 maanden hardlopen al 5de op het NK in 4:04.11 op de 1500 meter! foto Odile Verzantvoort Photography foto van Ruitenburg Runners.

De 15 jarige Isa Leen op kop in de race verbeterde dit weekend haar pr’s op de 3000 en 1500m naar 10.27 en 4:51 ! foto Odile Verzantvoort Photography

foto van Ruitenburg Runners.

16 juni 

Emma 5de van Nederland op de 800 meter meisjes A in een nieuw pr van 2:15!!!

foto van Ruitenburg Runners.

Het verhaal van Emma is als een “jongens/meisjes boek met als thema never give up go for it” Met Emma was het 2 jaar lang op en af. Steeds als het lekker ging was er weer een blessure , vaak aan haar voet. Samen met haar fysio Ineke Wijnand Bladt heeft ze het in 2018 goed opgebouwd en is ze tot een hele mooie 215 gekomen! Groot applaus hiervoor!

15 juni

Isa Leen 6de van Nederland op de 3000 meter in een mooi pr van 10.27! Emma naar de finale op de 800 meter !
De 15 jarige Isa Leen liep vanavond 13 seconden van haar tijd af op de 3000 meter en werd hiermee 6de bij de meisjes B. Emma Dekker plaatste zich rechtstreeks voor de finale van de 800 meter meisjes A. De finale voor Emma is morgen, Matt de Haas start ook zaterdag. Hij en opnieuw Isa Leen proberen de finale te halen van de 1500 meter.
In Naaldwijk was er ook een instuif wedstrijd. Inga Michejenko begint langzaam op stoom te komen met 2:14 laag over 800 meter. In september bij het WK masters is het doel rond de 2:10. Maarten Bakker liep een mooi nieuw pr op de 3km met 2 seconden en Ook Annemerel.com deed het heel erg goed op haar eerste baanwedstrijd ever.

9 juni

Emma Dekker en Samuel Chapple kijken tevreden terug op de Gouden spike.
Emma Dekker heeft na jaren tobben met blessures in haar voet de stijgende lijn weer te pakken! In Lisse liep ze haar eerste 800 meter van 2018 en zat behoorlijk ver van haar pr, vandaag in Leiden finishte ze op slechts 1 seconden van haar beste 800 meter ooit! Vooral de manier waarop was mooi, in de laatste 200 meter kon ze ontzettend hard doorgaan en nog mensen inhalen.
Samuel Chapple was ook heel tevreden met de manier waarop de wedstrijd verliep. Zijn start was goed en zijn doorkomst na 400 meter 52 hoog was geweldig. Zijn doorkomst na 500 (66/67) en 600m (1’21”) beloofde een toptijd. Helaas had hij niet de macht om door te trekken naar een nieuw pr, wellicht kwam dat ook omdat hij de hele groep op sleeptouw nam van 450 naar 650 meter tegen de wind in. Een hele mooie ervaring was het zeker om in de A race te mogen starten! Veel succes op het NK allebei!

 

8 juni

Persoonlijk record voor Tom de Gelder in Nijmegen over 1500 meter.

Tom de Gelder heeft vanavond 3.52.55 gelopen in Nijmegen. “Ik kan nog veel harder want de eerste 800 meter was niet normaal hoe snel de haas ging. We liepen 56 seconden over het eerste rondje en na 800 meter was de tussentijd 1:58. Ik mag over deze 3.52 niet klagen, ik kan nog veel harder denk ik dus stay tuned! Lekker Tom!

foto van Ruitenburg Runners.

Podium 5km Ter Heijde zeer verrassend.

 

Arthur bereikte als eerste het strand en koos ervoor om schuin naar de zee te lopen en het harde zand te zoeken. Hij had namelijk op getij.nl gelezen dat het rond 19 uur laag water zou zijn. In eerste instantie liep hij hierdoor natuurlijk niet meer op kop want het was niet de kortste weg naar de finish. Een aantal atleten koos er namelijk voor om dicht bij de duinen te blijven. Echter op het harde zand aangekomen kon het tempo van 4.00 per kilometer weer omgezet worden naar een tempo van 3.15 per kilometer dicht langs de zee! Rene van de Stap en Patrick Tas volgden van Dijk in zijn plan en behaalden op die manier onverwachts en zeer verassend het podium.

foto van Arthur van Dijk.

Dominic Bersee op het podium 10km Ter Heijde

De 10km van Ter Heijde bestond uit 2 rondjes van 5km. Het parcours was behoorlijk pittig. Een rondje bestond uit 2 kilometer tegen de wind op mooi asfalt, vervolgens twee heuvels daarna mag je het strand op en is het ruim 400 meter lopen door los zand voordat je bij de zee bent. Dominic kwam na 5km door op een 4de plek en kon door een snelle laatste ronde nog mooi op het podium komen! Gefeliciteerd Dominic!

foto van Ruitenburg Runners.

2juni 

Zaterdag 2 juni bracht veel mooie resultaten. 7 atleten kwamen in actie in Oordegem, Gouda, Rotterdam en Naaldwijk.

Oordegem
800m Samuel Chapple 1:51.44 (pr)
1500m Matt de Haas (17 jaar) 4:05’04 (pr)
1500m Dominic Bersee 4:09.80 (pr)
800m Tom de Gelder geen pr, echter wel veel power gezien
Gouda
1500m NK masters goud voor Arthur van Dijk
Rotterdam
NK sprint Triathlon 7de Christiaan Solleveld
Naaldwijk
Biathlon (lopen/schieten) Olympus’70 Maarten Bakker wint A race.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.

Oordegem (foto’s Maxime Delobel fotografie en Herman Vrijhof)

1 juni 

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.

Derde goud voor Willem de Graaf in 2018 en nu ook eindelijk goud voor Arthur van Dijk.

2018 is een top jaar tot nu toe voor Willem en Arthur! Na Goud in Schoorl op het NK 10km, goud op het NK Cross in Amsterdam heeft Willem de Graaf nu ook goud op het NK 5km op de baan in Gouda gewonnen! Voor Arthur van Dijk was er nu ook goud en wel op de 800 meter , na zilver op het NK 10 en brons op het NK cross.

Willem ging er vanaf de start gelijk vandoor, het clubrecord was zijn doel en natuurlijk het goud. na 4600 meter leek het erop dat hij het clubrecord ging missen op 3 seconden maar met een fantastische eindsprint dook hij er toch nog net onder In 17.39 (het record was 1741) Super Willem!

Arthur liet zijn concurrenten het werk doen. Na 500 meter nam hij de leiding over en kon een mooie versnelling maken met een laatste 300 meter in 42 a 43 seconden. Het was een mooie avond in Goud(a)