5-15 kilometer
Beste lezer,
Mijn naam is Dominic Bersee en sinds 2014 hou ik mij bezig met hardlopen. Daarnaast heb ik m’n leven lang getennist op wedstrijdniveau en in mijn overige vrije tijd ook nog aan wielrennen gedaan, dus sporten is echt aard van het beestje! In juni 2016 heb ik besloten mij volledig op hardlopen te concentreren. Het gezellige en relaxte team van Ruitenburg heeft zeker bijgedragen aan deze beslissing. Het doel voor komend jaar is om mezelf als wegatleet verder te ontwikkelen, zowel qua snelheid als duurvermogen. Dat betekent dat persoonlijke records en mooie eindklasseringen op de middellange tot lange afstand neergezet gaan worden!
| Afstand | Tijd | Datum | Locatie |
| Baan (outdoor): | |||
| 1500m | 4:09.80 | 02-06-2018 | Oordegem (België) |
| 3000m | 8:54.56 | 20-04-2018 | Naaldwijk |
| 5000m | 15:47.94 | 01-09-2017 | Utrecht |
| Weg: | |||
| 5km | 16:00 | 30-09-2017 | ‘s-Gravenzande |
| 10km | 32:22 | 11-03-2018 | Den Haag |
| 15km | 51:23 | 19-11-2017 | Nijmegen |
| 16EM | 57:06 | 17-09-2017 | Amsterdam |
| 21,1km | 1:17:00 | 25-03-2017 | Naaldwijk |
❌ 1500 meter onder 4:00 lopen.
✅ 3000 meter onder 9:00 lopen.
• 5 kilometer onder 15:30 lopen.
✅ 10 kilometer onder 33:00 lopen.
• Genieten van mooie wedstrijden!