Categorie: Uncategorized
Ruitenburg in Oktober
25 oktober 2015
Door Jan van Hoeven: Vandaag de Brabant Marathon gelopen in Etten Leur. Na een aantal lekker duurlopen, eind september bedacht dat 10km extra ook wel kon. Plan was om relax te lopen naar een eindtijd van 2.59.00, dus 21.15 per 5km. De eindtijd is gelukt, relax lopen niet helemaal. Vanaf het begin was het tempo iets te hoog en gingen de 5km’s in 20.30 met een doorkomst halverwege in 1.26.50. Toch liep het heel ontspannen. Tot na 30km de benen eigenlijk niet meer wilde. Vanaf 34km was het harken en denken dat de laatste 8km korter is dan een herstelloopje. Schade km tijden bleef beperkt tot 4.30-4.35. Uiteindelijk finish in 2.58.47. Toch blij met resultaat en de les dat de marathon nooit vanzelf gaat.
24 oktober 2015
Anne Luijten werd vandaag 2de in Beaver Classic cross country race. Het was haar eerste wedstrijd sinds het EK23 op de baan in juli.
Lekker bezig Anne Luijten!
Rondje Nederland/Belgie 18 tot 23 oktober 2015
Op zondag 18 oktober vertrokken 4 B junioren en een coach voor een 6 daagse cross country week.
Het schema was als volgt:
18 oktober 100 minuten fartlek in de Bossen van Soest
19 oktober 12 km easy ochtend run in Soest
eind van de middag 35 km mountainbiken rond Apeldoorn/Hoenderloo
20 oktober 8 km loslopen 7.30 uur in de ochtend op zoek naar wilde dieren bij Apeldoorn
Avond 10x 2 minuten op 10km tempo over de Brunssummerheide bij Heerlen
21 oktober 12,10,8,6,4,2 minuten tempo duurloop over de Brussummerheide
avond bootcamp in de bossen rond Malmedy (Belgische Ardennen)
22 oktober schitterende mountainbiketocht van 55 km (4.15 uur totaal) rond Malmedy
23 oktober 20′ duurloop + 10x 150 meter met 30″ rust + alle rondjes op het Warande parcours in Tilburg
Het was een super gezellige top 6 daagse met totaal 77 km hardlopen, 90 km mountainbiken en een bootcamp. 
18 oktober 2015
Twee jonge Ruitenburg atleten Maarten Bakker en Wesley Odenkirchen die normaal vooral 1500 op de baan of 5 km op de weg lopen waagden zich zondag aan de halve marathon in Amsterdam. En niet zonder succes! Ze liepen op uitnodiging van Mizuno naar tijden rond de 1 uur 23. Mooi gedaan heren!
11 oktober 2015
Wesley Odenkirchen, Maarten Bakker en Lisan Duijvestein liepen vandaag op verschillende plekken in het land naar mooie tijden. Wesley kwam solo tot 16.50 over 5km, Maarten liep ook alles alleen en kwam tot een pr van 36:40 op de 10km en Lisan liep soepel en ontspannen 40:09 over haar eerste 10km ooit. (foto Sebastiaan Nederhoed)
11 oktober 2015
Tom de Gelder en Tristan Valkenburg samen nummer 1 in Vlaardingen
Tristan Valkenburg en Tom de Gelder hebben allebei de eerste plaats behaald tijdens de 7km lange cross in Vlaardingen. Op de korte cross over 3,5 km kwam Daan Valstar als 3de over de streep in 12:51 minuten.
De wedstrijd was voor Tom en Tristan als training bedoeld. De opdracht was het 2de rondje sneller te lopen dan het eerste rondje. Het plan werd prima uitgevoerd. Het verschil per lap was 20 seconden. Na 1 omloop was er nog een kopgroep van 6 personen die na de versnelling van Tom flink uit elkaar viel, uiteindelijk finishte Tom en Tristan samen op de eerste plaats in 25:01 minuten. De cross ging over een schitterend grasparcours door de broekpolder. Organisator Ronald Tertoolen was al om 8.30 uur het parcours aan het uitzetten. Op dat zelfde tijdstip begonnen Tom en Tristan samen met 14 andere Ruitenburg Runners en clubgenoten aan hun warming up namelijk het schoffelen van het kogelstootsegment in het kader van de jaarlijkse klusdag van Olympus’70. Complimenten dat jullie dat vrijwillig gedaan hebben voor de club!
Jan van Hoeven is 4de geworden in Papendrecht over 10km. De 47 jarige atleet rende vandaag 36:19 over de afstand. (foto Jeroen Tibbe)
8 oktober 2015
4 oktober 2015
foto Erik van Leeuwen
Hoe is het met Anne, die vraag kreeg ik gisteren veelvuldig tijdens het 45 jarig jubileum van Olympus’70. Een mooi moment om dus even bij te praten over Anne Luijten want die had toch wel een top maand juni 2015!!!
Zoals jullie weten sloeg Anne in 2015 het Amerikaanse baanseizoen over om een mooi baanseizoen in Nederland en Europa te draaien. Het Nederlandse avontuur begon op 6 juni. Luijten vervulde toen een belangrijke rol voor Olympus ’70 tijdens het NK voor Teams in Vught. Zij werd daar tweede op de 1.500 meter en won, amper anderhalf uur later, de wedstrijd over 3.000 meter.
Anne mocht twee weken later tot haar verrassing voor Nederland uit komen in de first league over 3000 meter op het eiland Kreta. Een geweldige ervaring met het Nederlands team. In Griekenland presteerde Luijten op de 3.000 meter boven verwachting. Met haar nieuwe persoonlijke toptijd van 9.16.39 werd zij zesde en liet daarmee zes ‘landen’ achter zich.
Op 27 juni liep ze ook nog eens een schitterende 5 km op de baan in 16.06 tijdens de Kamerbeek games in Eindhoven. Haar laatste kilometer in die race was van ongekende klasse. Echt geweldig dat we daar samen met haar familie bij waren, dit hadden we niet willen missen.
De tijd was ruim onder de limiet van 16.10 voor het EK onder 23 jaar in Tallinn. Een week later zat Anne dus al weer in het vliegtuig richting Letland. Het lichaam van Anne bleek daar echter op te zijn. Ze probeerde het wel maar het ging niet, ” mijn lichaam was al met vakantie” was Anne’s analyse na de race . Anne werd 14de van Europa in 16.29 maar kan terug kijken op een gigantisch mooie maand juni 2015!
Toekomst
Voor 2016 en 2017 heeft Anne als doel dat ze aan de limieten van de NCAA wil gaan voldoen.
Anne maakt op dit moment mooie trainingsweken door de meest schitterende bossen van Oregon. De vermoeidheid en pijntjes na Tallinn zijn gelukkig verdwenen.Ze is weer heerlijk aan haar aerobe systeem aan het werken.
Haar 4de studie jaar in Amerika is eind augustus begonnen. Ze heeft het ontzettend naar haar zin in Portland en wil daarom nog een 5de jaar er aan vast plakken. Ze slaat daarom het crosswedstrijd seizoen 2015 over zodat ze in 2016 nog een jaar voor haar universiteit op de cross uit mag komen. (Een atlete mag immers maar 4 jaar lopen voor een universiteit). Wellicht zal ze binnenkort ergens een 10 km op de weg meepakken of misschien zelfs een halve marathon. We houden U op de hoogte! met Anne Luijten
3 oktober 2015
Ekiden foto’s gemaakt door Jim van Ruijven
De accountants winnen het van de adviseurs
Het team Ruitenburg accountants heeft de ekiden (marathon in estafette vorm) tijdens het 45 jarig jubileum van Olympus’70 gewonnen. Het team Adviseurs van Ruitenburg werd 2de, aan de race deden 43 teams van 6 personen mee. Uiteindelijk was het verschil na ruim twee en half uur rennen slechts 33 seconden tussen beide Ruitenburg teams.
Het winnende team van accountants bestond uit startloper Daan Valstar, Richard van der Knaap, Inga Michejenko, Paul Jansen, Sjoerd van Marrewijk en slotloper Maarten Bakker. Bakker liep behoorlijk slim. Eerst liet hij de adviseurs dichterbij komen en vervolgens had hij nog genoeg energie om het gat op 33 seconden te houden.
Team adviseurs bestond uit Niels Hoogenboom, Bart vd Kruk, Marjolein van Marrewijk, Christiaan Solleveld, Lisan Duijvestijn en Tristan Valkenburg. Ook dit team leverde een mooie prestatie die alleen net niet genoeg was voor het goud.
Tom de Gelder en Eva Tetteroo werden vandaag door het bestuur van Olympus’70 in het zonnetje gezet voor hun medaille behaald op het NK junioren in Breda 2015. Tom pakte zilver achter Bram Andriessen in een mooi pr van 9.06.41. Een schitterend resultaat omdat zijn pr 9.18 was waarmee hij vooraf niet tot de medaille kandidaten werd gerekend. Eva Tetteroo heeft ook een mooie 2de helft van 2015 achter de rug. Ze behaalde haar VWO diploma, mocht beginnen aan de studie geneeskunde en sprong 1.70 m hoog op het NK A meisjes wat haar brons opleverde. Van harte gefeliciteerd ook namens Ruitenburg adviseurs en accountants!
September 2015
Woensdag 30 september
Een journalist van “De Schakel” (Het huis aan huis blad in Maasland, Den Hoorn, Schipluiden) heeft bijna letterlijk een wedstrijdverslag van www.ruitenburgrunners.nl overgenomen en gepubliceerd. Verbaasd en trots!
Zaterdag 26 september
Spetterende finale van het Fides circuit in ‘s-Gravenzande met schitterend podium!
De finale van het Fides runcircuit was vele malen spannender dan het commentaar van de speaker. Jammer genoeg was de speaker niet op de hoogte van de strijd onderweg en het feit dat Tom de Gelder slecht 1 punt voorsprong had op Tristan Valkenburg en dat Valkenburg dus in de aanval moest. Gelukkig was het parcours zo breed dat een van onze Ruitenburg Reporters alles mee kon fietsen en van dichtbij het spektakelkon beleven.
Tristan (pr 16.00) moest vandaag Tom (pr 16.10) op minstens 20 seconden lopen om Fidescircuit-kampioen over 2015 te worden. Het 17 jarige lefgozertje uit Schipluiden koos direct de aanval en ging met de 27 jarige topatleet Thomas Poesiat mee. De eerste kilometer ging verschrikkelijk hard namelijk 2.55, Tom volgde op 7 seconden. Na 2 km was het gat al 13 seconden (6:02 voor Tristan wat een 2km pr is!) 6:15 voor Tom. Thomas Poesiat was niet te houden en Tristan kwam alleen te lopen in de wind. Tom zag dat Tristan moest lossen bij Poesiat en probeerde samen met Jeroen van Aken weer de aansluiting te vinden met Tristan. Dit lukte precies op het keerpunt. Tom bleef even achter Tristan hangen zodat Tristan de wind op kon vangen. Na 3 km (9:36) ging Tom er voorbij en begon bij Tristan weg te lopen. Dit voelde goed want Tom riep naar zijn coach ”het gaat super”. Een kilometer later ging het minder makkelijk. Tristan bleef in de buurt maar het gat werd niet kleiner. Een geweldige strijd om te zien vanaf de fiets. In de laatste kilometer kon Tom weer ouderwets versnellen en finishte uiteindelijk iets meer dan 20 seconden voor Tristan. In het Fides eindcircuit kreeg Tristan dus het zilver en Tom het goud omgehangen. Een schittert resultaat want vorig jaar kwamen de twee jonge gasten niet in de top 8 voor.
foto westlandreport
Lisan loopt persoonlijk record over 5 km.
De 17 jarige Lisan Duijvestein verbeterde vandaag haar personal best over 5 km. Lisan kwam tot 19:01. Lange tijd liep ze vlak achter het groepje met Ilona Lievaart en de latere winnares Irene Aldersma van Haag atletiek. In de slotfase kon Lisan oprukken naar plek 2. Ilona verdedigde haar 3de plek in het klassement door vandaag ook derde te worden. Nog belangrijker Lisan voelt zich fit en heeft veel plezier in het hardlopen!
Op de 16 kilometer was van het team Jan van Hoeven het snelste gevolgd door Maarten Storm en op drie Chris Solleveld.Jan opende in 18.05 en kwam na 36.40 door op 10 km. Het ging best lekker, op de training zagen we ook al dat Jan erg goed draait op dit moment!
Jan van Hoeven mocht na 10 mijl (16,09 km) in en rond
‘s-Gravenzande het podium beklimmen! Van harte gefeliciteerd Jan!
foto Carry Wilmink
Op de 5 kilometer leek het wel een clubkampioenschap tussen Haag atletiek en Olympus’70. Heel gaaf om zo veel Olympus rood/ruitenburg voorop te zien lopen. Haag atletiek pakte plek 2 en 5 (Jeroen en Remco) de andere 7 atleten bij de eerste negen waren allemaal van Olympus’70. Namelijk 1.Thomas, 3.Tom, 4.Tristan, 6.Sjoerd, 7.Maarten, 8.Wesley, 9. Daan. Bij de dames 5 km op 1 Haag atletiek (Irene) en de rest van het podium (Lisan en Ilona) was voor Olympus’70. (foto westlandreport)
foto westlandreport
Sanne Bakker fotografie
Zaterdag 19 september
(foto toegestuurd gekregen door Merel vd Marel)
Tristan Valkenburg won vanmiddag de Vredesloop 5 km in Den Haag. Hij deed dit vanaf de start solo in een nieuw parcoursrecord van 16.39. Bij de dames won Nederlands kampioene bij de B meisjes over 1500m Merel van der Marel in 18.38. Totaal kwamen er 1600 lopers over de finish.
Tom de Gelder en Lisan Duijvestijn liepen vanmorgen een sterke cross over 5 km in Wassenaar. Bij de meisjes was Kayla Smith uit Brussel al snel ervandoor. Achter haar ontstond een groepje met de Spaanse Martha Moreno een Amerikaanse en Lisan. Kayla Smith won in een voor dit zware parcours schitterende 19.28! In de laatste ronde kon Lisan haar concurrenten van zich afschudden en pakte het zilver. Zilver was er ook voor Tom de Gelder die lang mee kon met een Portugees die in …
Maarten Bakker stond vandaag net naast het podium bij NK zomer-biathlon in Arnhem. Maarten miste het brons op slechts 4 seconden.
Dinsdag 15 september
B junioren kunnen terugkijken op een geweldig seizoen!
Vier B junioren van Ruitenburg hebben enorm veel progressie gemaakt in 2015. Tom de Gelder en Tristan Valkenburg pakte beide een medaille op het NK junioren. Erg knap want vorig jaar kwamen beide heren nog niet in de top 10 van hun geboortejaar voor!
Thelma Solleveld heeft over 400 meter ook de weg gevonden naar de top 6 van de meisjes geboren in 1998 waar ze vorig jaar nog 14de van Nederland stond. Op de 800 meter is ze zelfs van plek 6 naar plek 3 opgeschoven.Lisan Duijvestijn nadert ook de top 10 op de 1500 meter bij de meisjes uit 1998 over atletiekjaar 2015.
In tijden uitgedrukt heeft Lisan zich dit jaar verbeterd van 5:16 naar 5:01 over 1500 meter. Op de 3 km is haar tijd van 11:42 naar 10:50 gegaan. Thelma verbeterde zich op de 800 meter van 2.19 naar 2.17 en op de 400 meter ging ze van de toch al snelle 61.17 naar 58.79. Tristan ging over 800 meter van 2.03 naar 2.00 , over 1500 meter van 4:18 naar 4:11 , op de 3km van 9:29 naar 9:14. Op de 5km verbeterde de jonge Valkenburg zich zelfs van 16.37 naar 16.00! Ook de progressie van Tom de Gelder mag er zijn wat dachten jullie van zijn 1500 van 4.35 naar 406! Ook zijn 3 km tijd van 9:06 en 800 meter record van 1:57 zijn goed voor een 2de en zelfs eerste plaats bij de jongens geboren in 1998!
We hebben van jullie genoten dit jaar! Hopelijk stellen jullie mooie doelen voor 2016 en kunnen we weer wat moois beleven! like-emoticon
Zondag 13 september
Vrouwen Olympus ‘70 terug naar de 1e divisie
Het vrouwenteam van de Westlandse atletiekvereniging Olympus ’70 keert terug naar de 1e divisie. Dat was zondagmiddag de uitkomst van de landelijke promotie/degradatiewedstrijd in Alphen aan den Rijn.
Vorig jaar waren de Westlandse vrouwen als grote verrassing gepromoveerd naar de eredivisie van de Atletiekunie. Bij het eerder dit jaar gehouden NK voor Teams konden zij ternauwernood hun verblijf nog even verlengen. Het was destijds de vereniging Hellas Utrecht, de club van Dafne Schippers, die als hekkensluiter degradeerde.Dat overkwam Olympus ’70 nu ook alsnog in Alphen aan den Rijn, waar de zeer jeugdige ploeg (zeven van de twaalf teamgenotes zijn nog junior) zesde en laatste werd.
Individueel deden de dames van Ruitenburg Runners het best goed. Inga Michejenko won met een mooie eindsprint de 800 meter en werd 3de op de 1500 meter. Tijdens de 4×400 kwamen oerkrachten naar boven en rolde er bij Inga een split van 56.8 uit! Thelma Solleveld piekte geweldig op het juiste moment. Zowel tijdens de 400 als de 4×400 liep ze een rondje van 58.8 wat ook haar pr is van juni 2015. Ilona Lievaart blijkt echt over veel ervaring te beschikken. Ze liep ontzettend slim en versnelde op het juiste moment waardoor ze 3 punten pakte voor de ploeg vanAtletiekvereniging Olympus ’70. Lisan Duijvestijn had ook een mooie dag en kwam tot een persoonlijk record van 10.50 over 3 kilometer.
donderdag 10 september
Wat een gave film van een super avond! Mooie memories! Super gefilmd Jan Zuidema ! Met Tristan Valkenburg
http://www.jantjoep.nl/atletiek/clubrecord-5000m-junb-voor-tristan-valkenburg/
5.000 meter: Thomas, Arthur en de rest De eerste serie over 5.000 meter
Tristan Valkenburg liep vanavond een clubrecord jongens B op de 5km. Het record had hij in 2014 al in handen met 16.37. Tom de Gelder pakte het eerder dit jaar af en liep in mei 2015 naar een tijd van 16.25, vanavond kwam Tristan tot 16.00 een hele mooie tijd voor een B junior.
Naast de geweldige prestatie van Tristan Valkenburg was er ook winst op de 1500 meter voor Wesley Odenkirchen een mooie opsteker voor de Naaldwijker. B junior Lisan Duijvestijn was ook erg sterk vanavond en liep opnieuw een persoonlijk record op de 1500 meter met 5:01 (Afgelopen zondag liep ze al een record met 5:03). Ook Inga liep een snelle 400 meter namelijk 58.02 haar 2de tijd dit jaar en lijkt net als Thelma Solleveld helemaal klaar voor de competitiefinale 1ste divisie aanstaande zondag in Alphen ad Rijn. Ruitenburg Runners was verder met Jan van Hoeven, Maarten Bakker, Bart van der Kruk, Daan Valstar goed vertegenwoordigd bij de avond instuif.
zondag 6 September
Leiden: Lisan Duijvestein liep vandaag tijdens de Landelijke finale van de A competitie een persoonlijk record over 1500 meter (5:03). De B juniore startte easy op plek 9 en bouwde haar race heel slim op. De VWO studente werd mooi 4de en versloeg daarmee zelfs meisjes die in de NK finale stonden. Thelma Solleveld stond vandaag op de 800 en de 400 meter. Op de 800 meter kon ze in de harde wind dankbaar gebruik maken van haar tegenstanders, in de laatste 200 kwam er een versnelling en werd Thelma uitstekend 2de. Ook tijdens de 400 meter stond er behoorlijke wind. Thelma die het moet hebben van haar flyingloopstyle en totaal niet van haar kracht had behoorlijk last van de wind. Tussen 150 en 200 meter stond ze bijna stil maar bleef toch beuken tegen de wind in, uiteindelijk koste dit te veel energie om tot een mooie tijd te komen. Nienke de Ruiter had ook een plekje bemachtigd in het team en werd 7de in haar serie over 800 meter. Atletiekvereniging Olympus ’70 won ook nog een onderdeel namelijk het hoogspringen door de s-Gravenzandse Eva Tetteroo
Voorschoten
Tijdens de Vlietloop in Voorschoten kwam Arthur van Dijk als 2de over de finish. Hij kwam tot zijn beste tijd in 2015 over 5 kilometer namelijk 15 minuten en 54 seconden. Thomas Poesiat was de winnaar in 15.14, derde werd Eddy Roodakker.
Zaterdag 5 september
Inga Michejenko mocht zaterdagavond de Flame Games 2015 openen!
Inga mocht solo van start voor een rondje over de baan in het Olympisch stadion. Ze deed het heel snel, want ze kwam zonder enige tegenstand met behoorlijke veel wind en regen tot 58.78. Dit was wel heel gaaf om te zien. Meer dan 2000 man/vrouw publiek begon hard te klappen en te juichen. Een geweldig moment in Michejenko’s hardloopcarrière !
Jan van Hoeven is in de categorie 45+ 3de geworden tijdens de 10km van Noordeloos. ” Het was een leuke spannende wedstrijd met een groot aantal gelijkwaardige lopers om mij heen”
Jan was blij met zijn podium plek en liep de 10km in 36.31
Juli/Augustus 2015
Vrijdag 28 augustus
Dafne Schippers Wereld Kampioen ! Geweldig!
Zaterdag 22 augustus
Antwerpen: Records voor Valkenburg en van Dijk
Tijdens het atletiekgala van Antwerpen liep B junior Tristan Valkenburg vanavond naar een persoonlijk record op de 1500 meter van 4:11.03. Valkenburg raakte in juni geblesseerd aan zijn hamstring maar draait nu dus al weer op zijn persoonlijk topniveau ,een mooie meevaller voor de 17 jarige atleet uit Schipluiden. In dezelfde race zat ook Arthur van Dijk. In Lyon had hij bij 38 graden 4.06.33 gelopen en wilde deze tijd nog een keer aanvallen bij minder warm weer. Dit lukt vanavond in Antwerpen want Arthur kwam tot 4.05.48 een nieuw clubrecord 35+. Tom de Gelder stond in de C loop van de 800 meter waarin hij duidelijk 8ste werd , even stond er ook 1.58.72 op het scorenboard voor Tom. Maar nu staat er plots DNF in de uitslag, dit klopt natuurlijk niet.Thelma Solleveld stond vanmorgen niet fit op maar wilde wel graag lopen. Het pakte jammer genoeg niet zo goed uit. Thelma kwam niet in de buurt van haar 2.17.99 van vorige week. Snel weer fit worden en over 2 weken er tegenaan bij het NK junioren voor teams in Leiden! Inga Michejenko mocht in de 800 meter A loop van start. Inga kwam tot 2.11.78 en werd hiermee vierde.
Zaterdag 15 augustus
Ere plaatsen waren er in de Lier over 5km voor Tom (2de) Tristan (3de) en Lisan (3de)
Ook ander Ruitenburg Runners lieten zich van hun beste kant zien! (Jeroen Tibbe bedankt voor de foto’s!)
Vanavond was het in Utrecht meteen raak voor Thelma Solleveld.
Ook Inga Michejenko en Tom de Gelder zaten heel dichtbij en zelfs precies op hun persoonlijk record.
Thelma, Tom en Inga besloten in de afgelopen drie weken samen met hun families Arthur te vergezellen tijden een trainingsstage op hoogte in Font Romeu in de Pyreneeën. Zo kwam het dat de groep ’s avonds soms met 10 personen zat te eten in een gezellig restaurant of op de camping. Elke dag werd er getraind, soms twee keer of er stond een canyoning- of mountainbiketocht op het programma. Tussendoor werd er vooral gerelaxed bij het zwembad of bij het meer. De resultaten van de stage waren vrijdag direct al te merken! B juniore Thelma Solleveld verbeterde haar 800 meter beste tijd van 2015 met vier seconden en kwam in Utrecht tot 2.17.99. Inga evenaarde haar pr gisteren met 2.09.89 (in 2015 was zij nog niet onder 2.12 gekomen) en Tom had de pech dat hij in zijn serie veel alleen moest opknappen toch kwam hij tot 4.06 wat ook het pr is van de B junior. De komende weken kan er zeker nog meer vuurwerk verwacht worden van deze kanjers!
Vrijdag 14 augustus
WOS.nl
Hardloper Arthur van Dijk (Olympus ’70) is vrijdag in de finale van 1.500 meter op de wereldkampioenschappen voor masters 40+ als zevende gefinisht. De 44-jarige Monsternaar kijkt terug op een tumultueuze eindstrijd in het Franse Lyon.”Het was een heftige strijd”, begint Van Dijk. “De start was erg langzaam: veel duwen en trekken. Vlak voor mij werden een Pool en een Spanjaard door een Hongaar uit de baan geduwd. Ik moest nog over de Spanjaard springen die na 450 meter op de grond lag.”
Hij vervolgt: “Na 800 meter liep ik in twaalfde positie en ben ik naar de kop gegaan. Meteen werd er keihard versneld en kwamen er weer een stuk of acht deelnemers mij voorbij. Het laatste rondje liep ik in 62 seconden. Ik vocht voor elke plek; het was echt een strijd waarin ik gevochten heb voor wat ik kon. Mijn longen doen nog pijn, maar wat was het gaaf”, aldus Van Dijk een uur na de finale.Woensdag had Van Dijk zich voor de finale geplaatst met de tijd van 4.06.33, een nieuw Westlands record bij de 40-plussers. In de finale liet hij 4.09.27 klokken.
Hij vervolgt: “Na 800 meter liep ik in twaalfde positie en ben ik naar de kop gegaan. Meteen werd er keihard versneld en kwamen er weer een stuk of acht deelnemers mij voorbij. Het laatste rondje liep ik in 62 seconden. Ik vocht voor elke plek; het was echt een strijd waarin ik gevochten heb voor wat ik kon. Mijn longen doen nog pijn, maar wat was het gaaf”, aldus Van Dijk een uur na de finale.Woensdag had Van Dijk zich voor de finale geplaatst met de tijd van 4.06.33, een nieuw Westlands record bij de 40-plussers. In de finale liet hij 4.09.27 klokken.
Woensdag 12 augustus
Deze datum stond voor Arthur van Dijk al sinds december in zijn agenda. Het WK masters 1500 meter 40+ in Lyon. Van Dijk mocht starten in serie 5. Alle serie winnaars mochten naar de finale plus nog 11 atleten die in de series een snelle tijd zouden lopen. Arthur zat met 800 meter Wereld kampioen Anthony Whiteman ingedeeld (in de jaren 90 al 2 keer de Olympische 1500 meter finale gehaald). Hij ging dus voor een tijd.
De WOS schreef:
Hardloper Arthur van Dijk (Olympus ’70) heeft zich woensdag geplaatst voor de finale van 1.500 meter op de wereldkampioenschappen voor masters 40+. De 44-jarige Monsternaar rende in het Franse Lyon naar een nieuw Westlands record van 4.06.33. De finale wordt komende vrijdag gehouden.In de vijfde en laatste serie van de voorronde moest Van Dijk alleen buigen voor de Brit Anthony Whiteman, die met 4.00.46 veruit de beste tijd van de dag op het uitslagenbord bracht. Verder had alleen de winnaar van de vierde serie, de Spanjaard Lorenzo Marcos (4.05.35), een betere tijd dan Van Dijk. Hierbij moet wel worden aangetekend, dat het winnen van een serie voldoende was voor plaatsing in de finale. Daarin is in totaal plaats voor 16 deelnemers: de vijf seriewinnaars plus de elf tijdsnelsten.Van Dijk had op 3 mei dit jaar het Westlands record bij de mannen 40+ aangescherpt tot 4.08.45. Hij was in Lyon dus ruim twee seconden sneller. Sterker nog, de tijd van 4.06.33 is zelfs nog iets sneller dan het Westlands Record bij de mannen 35+, want op 36-jarige leeftijd rende Van Dijk op 20 mei 2007 naar 4.06.36.
Zaterdag 18 juli 2015
Meteen na de KBC nacht vertrokken Inga, Arthur en Thelma met hun families naar de het Franse Font Romeu in de Pyreneeën voor een hoogte stage. Gevolgd door een warmte stage in de buurt van Barcelona. Na 1 week sloot ook Tom zich bij de groep aan met zijn familie. Elke ochtend werd er om 9 uur op de baan of in het bos getraind. De woensdag was steeds een rustdag. Vijf avonden per week stond er ook nog een kracht/core/techniektraining op het programma. Ook werd er gefietst in de bergen en ook stond er nog een survival/canyoning toch op het programma. Tussendoor werd er vooral gerelaxed bij een meertje of bij het zwembad. Geweldig was het dat er nogal wat topatleten aan het trainen waren in Font Romeu. Zo zagen we trainingssessies van Moh Farah (Olympisch kampioen 5 en 10km Londen 2012). Ook was Tahoufik Mahkloufi (1500 meter kampioen in London ’12) aan het trainen en de Poolse nationale ploeg. Indrukwekkend was de training van het Franse nationale rugby team , die ook op het sportpark aan het trainen waren, wat een beesten zijn dat! Maar onze grote held is toch wel Mo Farah!!!
(foto Mo Farah trainen achter een fietser)
Het was een geweldige ervaring om in deze schone lucht in de natuur te verblijven. De atleten hebben echt genoten en super goed kunnen trainen. We hebben grote verwachtingen voor de komende 2 maanden.
Zaterdag 18 juli 2015
B junior Tom de Gelder liep 1.57.48 over 800 meter! Hier een gave video van je 800m race bij KBC de nacht! Ook Tristan liep zijn eerste 800 weer na zijn blessure, nu een maand later begint ook hij op de training in vorm te komen.
(Big thanks to Jan Zuidema die helemaal op de motor langskwam om te filmen )
www.jantjoep.nl/atleti…/tom-de-gelder-top-in-heusden-belgie/
Tom op FACEBOOK ….. Zojuist 800 meter gelopen in het voorprogramma van de KBC nacht! Na een harde start en eerste ronde uiteindelijk gefinisht in 1:57.48! Dik PR! Topdag!
JANTJOEP.NL
Vrijdag 17 juli 2015
Op zaterdag 18 juli reizen Tristan Valkenburg, Thelma Solleveld, Inga Michejenko en Tom de Gelder af naar België. De vier zijn toegelaten tot de snelle 800 meter series van KBC de nacht van de atletiek in Heusden-Zolder.
Donderdag 16 juli 2015
B junior Tom de Gelder heeft vanavond een enorm snelle tijd gelopen over 1500 meter in Rotterdam. De atleet die aan het begin van 2015 nog een pr boven de 4.20 had kwam vanavond tot 4:06.08 . Hiermee is hij de derde B junior allertijden op de ranglijst van Olympus’70. Alleen de meervoudig Nederlands kampioenen Roelant Verbeek en Arno Buitenweg gaan hem voor! Een stukje Olympus’70 geschiedenis. Eind jaren 80 had Olympus’70 erg sterke middenafstandlopers.
Verbeek verloor in de jaren 80 tot zijn 16de levensjaar in Nederland geen enkele wedstrijd tegen een leeftijdsgenoot. Buitenweg werd in 1988 Nederlands kampioen Cross en in 1989 Nederlands kampioen 3000 steeple bij de jongens A. De Gelder bevindt zich dus in goed gezelschap. Aanstaande zaterdag gaat hij samen met Tristan, Thelma en Inga van start over 800 meter tijdens de KBC nacht van de atletiek, een groot atletiekspektakel in België.
Dinsdag 14 juli 2015
Het aftellen is begonnen naar het WK in Lyon. Afgelopen week kwamen onze tenues binnen.De trainingen verlopen goed. Beter in ieder geval als voor het NK.We hebben er zin in. Met Marco Bronswijk (werp vijfkamp) en Arthur van Dijk (1500 meter)
zondag 12 juli 2015
Anne Luijten werd vandaag 14de in Tallin bij het EK 5km onder 23 jaar. De volgende link geeft een interview gelijk na de race.
http://losseveter.nl/2015/07/12/anne-luijten-ik-probeerde-het-wel-maar-er-gebeurde-gewoon-niks/
woensdag 8 juli 2015
De persoonlijke pagina’s zijn weer up to date!
zondag 5 juli
Best een mooie bezetting van de 5 km van de kerkpolderrun. Tristan Valkenburg liep voorop gevolgd door Maarten Bakker en op drie Marc Rotsaert van Agium Runners.
Goede generale voor Arthur in Sint Niklaas
(website olympus’70) Clubgenoot Arthur van Dijk liep zaterdagavond zijn laatste baanwedstrijd als voorbereiding op het WK masters begin augustus in Lyon.
Bij de Peugeot Cup in het Belgische Sint Niklaas ging de 40-plusser van start op de 3.000 meter.
Door de warmte kwam een aantal topatleten niet opdagen. Arthur mocht zodoende in de A-race starten met snelle atleten uit onder meer Marokko en Eritrea. Het tempo lag meteen hoog.
Na 2 kilometer (5:58) zag ‘Tuur’ dat een tijd onder 9 minuten mogelijk was. Met een mooie laatste ronde bleef de chrono staan op 8:55.19 minuten.
Met deze tijd is Arthur op dit moment de snelste master van Nederland in 2015.
Fotobijschrift:
Arthur onlangs op weg naar de nationale titel op de 1.500 meter bij het NK 2015 in Zierikzee (foto Koos Ophorst).
Anne kwalificeert zich voor EK in Estland
Onze clubgenoter Anne Luijten heeft zich geplaatst voor de Europese Kampioenschappen voor atleten onder de 23 jaar. Zaterdagavond kwam zij in Eindhoven op de 5.000 meter na 16.06.07 over de streep, waarmee zij ruimschoots voldeed aan de limiet (16.10.00).
Na 4 kilometer tijdens de Eef Kamerbeek Games te hebben afgelegd, zag het er nog helemaal niet naar uit, dat Anne onder de 16.10.00 zou kunnen lopen. Zij vreesde dat het opnieuw net daarboven zou worden. Toch zette zij door en dankzij een slotronde in 69 seconden pakte ze ook nog de overwinning op deze 5.000 meter.
Voor de 21-jarige Anne, die in Amerika studeert, kan het sportieve vakantieseizoen in ons land al helemaal niet meer stuk. Vorig weekeinde mocht zij bij verrassing voor Nederland uitkomen tijdens het Europees Kampioenschap voor Teams in de First League. In Griekenland presteerde Anne op de 3.000 meter boven verwachting. Met haar nieuwe persoonlijke toptijd van 9.16.39 werd zij zesde en liet daarmee zes ‘landen’ achter zich.
Het EK voor atleten onder de 23 jaar wordt van 9 tot en met 12 juli gehouden in Tallinn in Estland.
Foto: Losse Veter
juni 2015
zaterdag 27 juni 2015, 16:47
Ruitenburg Runners eerste kampioen Ploegentijdloop
De eerste editie van het Westlands kampioenschap Ploegentijdloop is gewonnen door een team van de Ruitenburg Runners. Maarten Bakker, Niels Hogenboom en Wesley Odenkirchen renden zaterdag in Honselersdijk naar de winnende tijd van 5.59 over 1.800 meter.
Bij de vrouwen ging de overwinning naar de Pink Ladies. Dit team bestond uit Claudia van Schie, Linda van Schie en Ramona Thoen. Hun tijd was 8.20.
Honselersdijk heeft meer dan 25 jaar op de terugkeer van een hardloopevenement moeten wachten. In 1988 werden als laatste zes afleveringen van de Burchtse Mijl-loop gehouden.
Honselersdijk heeft meer dan 25 jaar op de terugkeer van een hardloopevenement moeten wachten. In 1988 werden als laatste zes afleveringen van de Burchtse Mijl-loop gehouden.
27 en 28 juni 2015
Op het Nk B junioren gingen dit weekend drie Ruitenburg Runners van start. Het werd een geweldig weekend. Tom de Gelder opende vrijdagavond met zilver op de 3 km in 9:06, een persoonlijk record met 12 seconden en dan te bedenken dat dit zijn eerste jaar op atletiek is, vorig jaar was hij nog een simpele voetballer. Thelma Solleveld had ook een mega weekend en stond voor het eerst in haar atletiekcarrière in een NK finale. Ze piekte dit weekend enorm en liep drie keer onder haar persoonlijk record van 59.87 op de 400 meter. Namelijk 58,73 in de series, 59.68 in de halve finale en 58.97 in de finale!!! Tristan Valkenburg scheurde 4 weken geleden een spier in zijn hamstring. Hierdoor leek op zondag 1 juni het NK een utopie. Valkenburg gaf niet op en begon met een gedisciplineerde revalidatie. Wonder boven wonder was hij deze week pijnvrij en kon hij toch van start op het NK. Samen met Tom mocht hij in de 1ste serie starten. Samenwerken en het tempo hoog houden was het plan zodat Tristan niet af hoefde te sprinten en op basis van tijd samen met Tom naar de finale kon. Dit lukte uitstekend en zo stonden er 2 jongens van Olympus’70 in de finale van de 1500 meter vandaag. Het werd een enorm snelle finale die gewonnnen werd in 3.58. Tom kwam uit op een pr van 4.09 en mag super tevreden zijn over zijn weekend! Voor Tristan geldt hetzelfde ook hij kan tevreden terugkijken. Gaaf dat hij pijnvrij heeft kunnen lopen en de finale heeft kunnen halen. Nu lekker opbouwen , want ook van Tristan gaan we nog veel horen de komende twee junior-jaren!
27 juni 2015
Anne Luijten heeft in Eindhoven de limiet gelopen voor het EK 5km voor atleten onder 23 jaar!
Anne zal op zondag 12 juli om 18 uur van start gaan in Tallin Estonia (Estland). Het is een rechtstreekse finale.
26 juni 2015
Zilver op het NK voor Tom de Gelder!
De 16 jarige Tom de Gelder heeft voor een hele mooie verassing gezorgd op het NK Junioren B over 3000 meter in Breda. Tom die veel wegwedstrijden loopt maar bewust in de afgelopen weken Ter Heijde en Kwintsheul links liet liggen om aan zijn baansnelheid te werken kreeg meer dan hij vooraf had durven dromen.
Tom schreef : Vanavond op het NK uitgekomen op de 3000 meter jongens B, ik stond als 5e geplaatst in een supersterk deelnemersveld, vanaf het begin met de kopgroep meegegaan en de laatste ronde alles gegeven, dit resulteerde in een TWEEDE PLEK EN ZILVEREN MEDAILLE! Tijd was 9:06.41! Een PR van 12 seconden!Morgen nog uitkomen op de 1500 meter, maar mijn weekend kan al niet meer stuk! Tom geweldig gedaan!
23 juni 2015
Verslag Europacup Landenteams
Geschreven door Anne Luijten
Afgelopen weekend ben ik voor het Nederlandse team uitgekomen tijdens het EK voor Landenteams. Ik heb zowel voorafgaand als na afloop enorm veel leuke reacties ontvangen van Olympus’70-leden: hierbij voor de geïnteresseerden dan ook een kort verslag van wat ik meegemaakt heb!
Vorige week maandag ontving ik het verrassende bericht dat ik geselecteerd was om de 3000m te lopen, en donderdag om 6 uur ’s ochtends stond ik al op Schiphol voor vertrek naar Kreta, met een vier uur durende tussenstop in Athene. Rond 8 uur ’s avonds kwamen we eindelijk aan in het (prachtige!) hotel, en na het eten gingen we snel naar bed.
Op vrijdagochtend liep ik samen met mijn kamergenootje twintig minuutjes los, want de lange vliegreis had ervoor gezorgd dat ik behoorlijk stijf was. Kreta is superheuvelig, en er was in de omgeving van ons hotel geen vlak stukje te vinden, dus uiteindelijk zijn we maar een stuk of tien keer heen en weer gelopen op de parkeerplaats! ’s Middags gingen we naar het stadion, waar het gelukkig wel vlak was. Hier een rustig duurloopje gedaan en wat versnellingen, een wedstrijdtactiek bepaald, en het stadion bekeken. Ook hadden we nog een teammeeting, waarbij ik de debutantenbadge opgespeld kreeg en we de prognose te zien kregen: Nederland stond op een riante tweede plek en we zouden dus zonder moeite moeten promoveren; ik stond op basis van mijn tijd op de 3000m op 3 puntjes, een 10e plek.
Ik moest op zaterdag pas om 20.00 uur lopen, dus de dag werd vooral gevuld met luieren en zoveel mogelijk uit de warme zon blijven. Om 1740 uur ging ik richting stadion om eerst Maureen te zien lopen in de 800m en de sfeer te proeven, en daarna aan mijn warming-up te beginnen. Na 30 minuten in de callroom mocht ik dan eindelijk aan de bak. Mijn tactiek was om de eerste 2000m ontspannen achterin het veld mee te lopen, en dan met een kilometer te gaan echt het gas erop te gooien. Dat is ook precies wat gebeurde, al kan ik wel zeggen dat het niet echt ontspannen voelde en ik de grootste moeite had om te blijven plakken. Maar met een kilometer te gaan begon ik plotseling meiden in te halen, en dat gaf energie! Met 600m te gaan moest ik aan de 3000m op het NK Teams denken: toen kon ik een supersterke versnelling inzetten en de concurrentie voorblijven, dus dat moest nu dan toch ook kunnen? Ik had tot het einde nog een meisje in mijn nek hijgen, maar gelukkig kon ik haar voorblijven en de zesde plek veilig stellen. Ontzettend gaaf! Omdat ik puur op plek had gelopen en geen rondetijden had gezien, had ik geen idee wat voor tijd ik gelopen had. Toen ik achteraf hoorde dat ik een dik pr gelopen had kon mijn dag natuurlijk helemaal niet meer stuk!
De zondag werd tenslotte gevuld met nagenieten, een duurloopje, snorkelen in de zee, en de rest van het Nederlandse team heel hard aanmoedigen. Nadat we de eerste dag slecht begonnen waren, konden we de tweede dag enorm oprukken en uiteindelijk toch de 3e plek – en dus promotie naar de Superleage – veilig stellen. Enorm gaaf! ’s Avonds hadden we tenslotte een uitgebreid diner met alle deelnemers in de open lucht met heerlijk Grieks eten en mooie gesprekken, gevolgd door een feestje!
Maandag vlogen we weer terug. Al met al een enorm gave ervaring. Dat smaakt naar meer! Komende zaterdag ga ik een allerlaatste poging doen om me op de 5000m te kwalificeren voor het EK onder de 23 jaar, waar een tijd onder de 16:10 min voor nodig is. Maar mijn seizoen kan nu al niet meer stuk!
Bedankt voor alle support en lieve berichtjes,
Anne
20 juni 2015
Wesley Odenkirchen en Marjolein van Marrewijk wonnen vandaag de 5km van Wateringseveldstratenloop.
In Etten-Leur werd Thelma Solleveld achter Corinde van Es 2de op de 800 meter. Thelma testte ook nog haar snelheid over 100 meter (op het NK komt zij aanstaand weekend op de 400 meter uit) en deed dat lang niet slecht ze won haar serie met 13.36 bij 0.5 meewind. Daan Valstar rende ook in Etten-Leur en werd 4de op de 3000 meter junioren A. De prestatie van de dag kwam op naam van Eva Tetteroo van Olympus’70 die met een sprong van 1.70 hoog 934 punten scoorde!
19 juni 2015
Vanavond weer een leuk mailtje van Anne vanuit Kreta, hier een korte samenvatting:
” Vanochtend 8 uur wakker en even met Manon Kruiver, mijn kamergenootje, losgelopen, want ik was wel een beetje stijf van de lange reisdag gister. Nou dat kan hier dus niet, het is hartstikke heuvelachtig. Dus we zijn een stuk of 10x heen en weer gelopen op de parkeerplaats. Gelukkig deden we maar 20minuten!
Weer een enorm luxe ontbijt (Dit is echt zo’n all-in hotel met 3 zwembaden en een spa geloof ik en onbeperkt eten bij de bars enzo, voor van die luie vakantiegangers die vast niet blij zijn dat hier nu zo’n heel Nederlands team verblijft), een uurtje op bed gelegen, en om 1230 uur hadden we teammeeting. Daar kreeg ik, en ook een heleboel anderen, mijn debutantenbadge, en werd de prognose geshowd. Het wordt wel een heel mooi spannend weekend.Ook kregen we onze startnummers en een presentje van Heraklion (een soort stenen beeldje geloof ik).
Daarna door naar de lunch, bij het zwembad. Lekker gegeten en gekletst met andere atleten met uitzicht over de zee.
Om 4 uur gingen we (de MiLa-lopers die mee wilden) met Grete Koens (de bondscoach MiddenLange Afstand) naar het stadion, 20 min rijden. Daar in de omgeving van het stadion was het gelukkig wel plat dus lekker een route ingelopen met Manon (We raakten bijna verdwaald, dat was niet zo handig) en toen nog wat versnellingen op de inloopbaan gedaan die naast het grote stadion ligt. Het stadion ligt trouwens vlak bij naast het strand, best bijzonder.
Daarna met Grete het stadion bekeken en een mooie race-tactiek bepaald. De concurrentie is enorm, ik zal voor elk punt moeten strijden blijkt uit de prognose. Ik heb er in iedergeval veel zin!
‘s Avonds weer lekker gegeten en nu lig ik op bed. Ik ga om 10 uur slapen net als gister, kan ik mooi 10 uurtjes pakken en dan is het RACE-DAY!
Inga Michejenko won vanavond de nationale dames/junioren heat over 800 meter in Utrecht
ET-Utrecht vr 19 jun 2015 20:47:13u Starttijd: 20:43:35u
Mix 800m (20:00) PC0 (2462, 1, 10) Wind: +0.3 m/s
Plaats Tijd Startnr Laan Naam Vereniging
1 2:11,66 488 11 Inga Michelenko AV Olympus ’70
2 2:12,55 402 3 Ashley Melcherts CAV Energie
3 2:13,19 417 2 Jasmijn Bakker AV Triathlon
4 2:14,16 459 8 Famke Heinst Ciko ’66
5 2:14,73 458 6 Annemarie Slangewal AV Triathlon
6 2:15,51 441 1 Jasmijn Lau Ciko ’66
7 2:16,14 584 14 Nicole Weijling-Dissel AAC
8 2:16,51 479 13 Marije Peters AV Cifla
9 2:17,07 460 12 Nadine Willems AV De Liemers
10 2:20,79 595 4 Kristel van den Berg CAV Energie
11 2:22,56 596 5 Shurianty Mathilda CAV Energie
12 2:25,95 406 7 Lois Stokkers
Vier keer tomaten was de oogst vrijdagavond in Kwintsheul.
Ilona Lievaart won de 5 km en dat was best pittig in een nachtdienst periode. Marjolein van Marrewijk zat haar flink op de hielen, met maar 10 seconden achterstand werd zij 2de. Mooi hoe zij de wedstrijden in het circuit domineren.
Mooi ook om te zien was dat Wesley Odenkirchen zich weer op het podium liep. Op de Harteveldlaan was het Odenkirchen die tegen de wind in continue het tempo hoog hield. De andere atleten in de groep weigerde samen te werken. In het dorp echter leek het of Joeri Borgstein van av Sparta er met brons vandoor zou gaan. Gelukkig kreeg Odenkirchen toch wat hij wilde met een mooie eindsprint liep hij nog 6 seconden weg van de atleet uit het Zuiderpark. Goud was er voor Jeroen van Aken die vorige week nog knap zilver pakte op het NK masters 10km. De snelle van Aken was vandaag al na 1km ” gevlogen” . Voor Erwin Sparreboom zat er vanavond niet meer dan een 2de plek in bij de mannen 40+. Sparreboom had een moeizame wedstrijd waarin hij veel last had van zijn luchtwegen. Zijn eindtijd stond in geen verhouding met de kwaliteit die hij op de training laat zien.
De twee leiders in het Fides circuit Tom de Gelder en Tristan Valkenburg lieten Kwintsheul vanavond links liggen. Valkenburg en de Gelder gaan in de maanden juni en juli voor afstanden over 1500 en 3km op de baan. In het weekend van 27 juni vindt namelijk het NK junioren plaats op de baan in Breda. Namens het team zal ook Thelma Solleveld (400 meter) hieraan deelnemen.
Nederlands Team naar Kreta voor EK Landenteams (EK Teams 2015)
17 juni 2015
Zaterdag 20 en zondag 21 juni 2015 worden in Heraklion op Kreta de Europese Kampioenschappen voor Landenteams (First League) gehouden. Het Nederlands Team reist af naar Griekenland met als doel promotie naar de hoogste divisie, de Super League te bewerkstelligen. Bijzonder aan deze EK is dat niet primair de individuele prestaties tellen, maar het gezamenlijke resultaat over 40 onderdelen, 20 bij de mannen en 20 bij de vrouwen.
Aan de EK nemen de volgende twaalf landen deel: België, Griekenland, Estland, Ierland, Letland, Litouwen, Portugal, Roemenië, Tsjechië, Turkije, Zwitserland en Nederland. De nummers 1, 2 en 3 promoveren naar de Super League, de nummers 11 en 12 degraderen naar de Second League. Beide wedstrijddagen starten om 15.00 uur Nederlandse tijd, zaterdag wordt afgesloten om 20.00 uur, zondag om 19.30 uur.
Samenstelling Nederlands Team voor EK Landenteams, First League Heraklion
| ONDERDEEL | MANNEN | VROUWEN |
| 100 meter | Churandy Martina (Rotterdam Atletiek) |
Dafne Schippers (Hellas Utrecht) |
| 200 meter | Terrence Agard (Rotterdam Atletiek) |
Dafne Schippers (Hellas Utrecht) |
| 400 meter | Liemarvin Bonevacia(Rotterdam Atletiek) | Nicky van Leuveren (Phanos Amsterdam) |
| 800 meter | Thijmen Kupers (Groningen Atletiek) |
Maureen Koster (Phanos Amsterdam) |
| 1500 meter | Richard Douma (AV Zaanland Zaandam) |
Manon Kruiver (AV Nova Warmerhuizen) |
| 3000 meter | Dennis Licht (AV’34 Apeldoorn) |
Anne Luijten (Olympus’70 Naaldwijk) |
| 5000 meter | Jurjen Polderman (Clytoneus Woerden) |
Jip Vastenburg (AV’34 Apeldoorn) |
| 110/100 meter horden | Tjendo Samuel (Phanos Amsterdam) |
Nadine Visser (SAV Grootebroek) |
| 400 meter horden | Jesper Arts (LG Deurne) |
Bianca Baak (Phanos Amsterdam) |
| 3000 meter steeplechase | Nils Pennekamp (Phanos Amsterdam) |
Veerle Bakker (AV Triathlon Amersfoort) |
| Hoogspringen | Douwe Amels (Ilion Zoetermeer) |
Sietske Noorman (Unitas Sittard) |
| Polsstokhoogspringen | Menno Vloon (Lycurgus Krommenie) |
Femke Pluim (AAV’36 Alphen aan den Rijn) |
| Verspringen | Fabian Florant (Haag Atletiek) |
Nora Ritzen (Unitas Sittard) |
| Hinkstapspringen | Fabian Florant (Haag Atletiek) |
Nora Ritzen (Unitas Sittard) |
| Kogelstoten | Patrick Cronie (Phanos Amsterdam) |
Melissa Boekelman (Prins Hendrik Vught) |
| Discuswerpen | Erik Cadée (Prins Hendrik Vught) |
Corinne Nugter (AV NOP Emmeloord) |
| Kogelslingeren | Denzel Comenentia (AAC Amsterdam) |
Wendy Koolhaas (Groningen Atletiek) |
| Speerwerpen | Mart ten Berge (De Sperwers Emmen) |
Lisanne Schol (Hellas Utrecht) |
| 4×100 meter estafette | Churandy Martina (Rotterdam Atletiek) Hensley Paulina (Rotterdam Atletiek) Giovanni Codrington (Groningen Atletiek) Wouter Brus (Atverni Nieuwegein) |
Jamile Samuel (Phanos Amsterdam) Dafne Schippers (Hellas Utrecht) Tessa van Schagen (Leiden Atletiek) Nadine Visser (SAV Grootebroek) Naomi Sedney (Ilion Zoetermeer) |
| 4×400 meter estafette | Terrence Agard (Rotterdam Atletiek) Liemarvin Bonevacia (Rotterdam Atletiek) Tony van Diepen (Lycurgus Krommenie) Jesper Arts (LG Deurne) Bjorn Blauwhof (Phanos Amsterdam) |
Bianca Baak (Phanos Amsterdam) Nicky van Leuveren (Phanos Amsterdam) Tessa van Schagen (Leiden Atletiek) Lisanne de Witte (Trias Heiloo) Laura de Witte (Trias Heiloo) |
Het Nederlands Team vertrekt op donderdag 18 juni 2015 in twee shifts naar Kreta, en keert op maandagavond 22 juni 2015 om 19.35 uur (in één shift) vanuit Athene met de KL 1576 terug op Schiphol.
Meer informatie over de EK Landenteams is hier te vinden.
De Atletiekunie is er live bij via Twitteraccount @AtletiekLive
Tekst: Eric Roeske
16 juni 2015
Een grote verrassing voor hardloopster Anne Luijten van de Westlandse atletiekvereniging Olympus ’70. Zij is geselecteerd voor het EK voor landenteams dat komend weekeinde in Griekenland wordt gehouden.
De 21-jarige Rijswijkse, die momenteel in Amerika studeert, was eerder deze maand van grote waarde voor het vrouwenteam van Olympus ’70. Tijdens het NK voor Teams in Vught, werd zij tweede op de 1.500 meter en won Luijten kort daarna de wedstrijd over 3.000 meter. Zij mag zaterdagavond Nederland vertegenwoordigen op laatstgenoemde afstand. Luijten is bezig aan een sterk 2015 waarin zij al haar pr’s verbeterde (4.22 over 1500 meter, 9.23 over 3000 meter en 16.15 over 5km op de baan)
14 juni 2015
Tom de Gelder rende vandaag naar een hele mooie tijd van 2.00.04 over 800 meter tijdens de B competitie in Delft. Het was de tweede keer ooit dat hij zich aan een 800 meter waagde. Op 10 mei kwam hij tot 2.09.44 in Terneuzen. Vandaag bouwde hij zijn race erg goed op. Na 450 meter kon hij aansluiten bij de koploper en nam direct over. Vol rende hij door naar de finish het was een mooie snelheidstest voor hem. Op het NK over twee weken zal de atleet uit Den Hoorn op vrijdagavond op de 3000 meter starten en op zaterdag wachten de series van de 1500 meter. Ook op zaterdag bij het NK gaat Thelma Solleveld van start voor series over 400 meter en hopelijk ook de halve finale! Gisteren werd de Lierse atlete knap 2de van ruim 25 meisjes die van start gingen verdeeld over 5 series. Super talent Fenna Klapwijk uit Rotterdam won en miste maar net de limiet voor het Europees jeugd olympisch festival. Thelma volgde in een mooie tijd van 59.91 maar net boven haar pr van 59.87.
13 juni 2015
Vooral door het herfstachtige weer geen pr’s bij de Gouden Spike vandaag. Als we dan toch een mooie prestatie moeten noemen dan is het de 1500 meter van Tom de Gelder. Hij was vandaag snelste Nederlandse B junior over 1500 meter. Tom kwam tot 4.12 (zijn pr is 4.11).
Zaterdag was het Nederlands kampioenschap masters over 1500 meter in Zierikzee. Koos Ophorst stuurde enkele foto’s!
Arthur zijn verhaal:
” Het werd door de harde Zeeuwse wind een mooie boemelrace/boemeltrein. De eerste ronde ging in 80 seconden (waar ik normaal 66 open), mijn plan was om vooral te schuilen voor de wind en aan te vallen na 1000 meter. Het ging behoorlijk traag waardoor ik mijzelf tijdens de race heel goed voelde, ik besloot dus te wachten tot de laatste 400 meter. Na de bel voor de laatste ronde ging het los. Ik kon wegsprinten en had gelijk een gaatje op de concurrentie, wat was het gaaf dat ik deze voorsprong kon behouden en nu ook GOUD op de outdoorbaan heb!”
(foto’s Koos Ophorst)
7 juni 2015
Wat een inzet gisteren tijdens het NK teams in Vught! 7de van Nederland trots super club!
foto Jim van Ruijven
Haarlem
Tom de Gelder uit Den Hoorn liep vandaag zijn eerste clubrecord voor Olympus’70
Tom (16 jaar) kwam samen met master Erwin Sparreboom (44) namens Olympus’70 uit op de 5000 meter in de 2de divisie races in Haarlem. Sparreboom de man met ervaring nam het initiatief voor 3 km. De kilometers gingen in 3.12 gevolgd door 3.12 en 312. Daarna passeerde Tom de ervaren atleet uit Hoek van Holland en nam uiteindelijk het junior B clubrecord over van zijn sympathieke leeftijdgenoot Tristan Valkenburg. Tom kwam tot 16.25, Sparreboom volgde op 10 seconden.
Het 5km record heeft een mooie historie. Remco Ammerlaan (ooit nummer 3 van Nederland bij de junioren A) bracht het B juniorrecord in het jaar 2000 naar 17.03, daarna koos hij tot verdriet van zijn coach voor het studenten leven. Nederlands studenten kampioen Wilko Zuidema verbeterde het in 2005 naar 17.02. Het grootste Westlandse talent allertijden (die zelden traint) Sjoerd van Marrewijk kwam in 2006 tot 16.59 als B junior. In 2011 werd het daarna nog verbeterd door nog zo’n junior topper Niels Penning die in Alphen ad Rijn 3de werd op het NK junioren over 800 meter (wat een mooie race was dat!!!) Penning kwam in 2011 tot 16.42. Tristan Valkenburg een sportman pure sang liep vorig jaar 16.37 en had het record dus slechts een jaar in handen want Tom is de nieuwe man met het best junior B chrono van 16.25!!! De vraag is of Tristan zich gewonnen geeft (ik denk het niet) of dat hij het record van zijn vriend in september weer afhandig gaat maken……….
Zondagochtend trainde het personeel van Ruitenburg onderleiding van Maarten Bakker en Wesley Odenkirchen voor de Maaslandloop.
De Maaslandloop is één van de langste recreatieve non-stop hardloop estafettes voor het goede doel, de afstand is maar liefst 360 km en wordt met een team af gelegd. Het evenement vindt jaarlijks in een weekend van juni plaats (12 & 13 juni 2015).
De start op vrijdagmorgen en finish op zaterdagmiddag
De opbrengst gaat elk jaar naar een ander goed doel. De Maaslandloop 2009, 2010, 2011, 2012, 2013 en 2014 hebben samen ruim 130.000 euro opgebracht voor het goede doel.
5 juni
De 5km van de omloop Ter Heijde werd vanavond gewonnen door Sjoerd van Marrewijk en Ilona Lievaart.
Trainingsmaatje Maarten Bakker was het die vandaag het initiatief nam. Samen met Jeroen en Rob uit Den Haag kwam hij de eerste kilometer door in 3:12. Sjoerd volgde op plek vier op 5 seconden. Bij het Schelpenpad zette Maarten aan en kon loskomen van zijn concurrenten. Sjoerd rukte in de derde kilometer op naar plek twee en kwam zelfs op 15 meter van Maarten. Dit bleef een tijdje zo. Op 4km kwam Maarten door op 13.45, hij had dus nog 3.14 over om zijn ultieme doel van 16.59 te halen. Met een mooie eindsprint waarin hij verrassend verslagen werd door Sjoerd kwam Maarten tot een nieuw pr van 16.56! Sjoerd won knap in 16.55. Bij de dames was er ook winst voor Ruitenburg Olympus namelijk Ilona Lievaart die won in 19.06 voor Irene Aldersma (19.11). Aldersma is een behoorlijk snelle dame die ook al bij de Royal Ten op het podium stond. Tot Ilona’s verbazing kon zij haar afschudden in de laatste 600 meter. Marjolein van Marrewijk maakte het podium compleet door als 3de te eindigen in 19.20 ook voor haar een mooie tijd. Andere Ruitenburg Runners (Erwin, Tom en Arthur ) spaarde zich voor de heren competitie op zondag in Haarlem. Anne, Thelma , Inga en Yonne komen morgen in actie in Vught in de eredivisie waar de dames van Olympus’70 in uitkomen. Succes iedereen!
4 juni
” Het Hele Westland 4 juni 20015″
Mei 2015
31 mei
Thelma Sollevelds 400 meter record heeft maar 5 dagen gestaan. Vanmiddag was ze opnieuw sneller en werd in een sterk veld 3de tijdens de landelijke A competitie in Venray. Haar tijd vandaag was 59.87. Gefeliciteerd Thelma je bent echt super goed bezig!
Maarten Bakker en Arthur van Dijk eindigde beide in de top 6 van de 5km van de Royal Ten.
Trainer Arthur van Dijk is zondag winnaar geworden van de 5 kilometer bij de Royal Ten in Den Haag. In een veld van ruim 800 lopers kwam hij al eerste over de streep in 16.06.
Arthur: “Was een mooie wedstrijd. De eerste kilometer zat ik in een groep. Daarna zakte het tempo iets en ben ik door blijven gaan en kwam alleen op kop. Na 4 km hoorde aan het geklap van het publiek dat de nr 2 niet ver achter me zat. Gelukkig had ik nog wat over voor de laatste 200 meter en won. Een aantal jonge gasten uit Leiden en Den Haag zat me op de hielen, maar gelukkig kon ik stand houden.”
Mark van der Heijden werd tweede in 16.12 en daarachter kwamen Jasper Boot en Remco Mocking beiden in 16.22 over de streep. Zie ook:
https://youtu.be/rkXe7jZQed0?t=12m55s
27mei
Geen persoonlijke records maar wel hele mooie prestaties voor Anne Luijten , Inga Michejenko , Thelma Solleveld en Tristan’ Manzano’ Valkenburg tijdens de Global Athletics in Nijmegen. Anne Luijten was naar Nijmegen gekomen voor een EK23 limiet poging over 5km. Een tijd van 16.10 was nodig en vooraf had een mooi deelnemersveld zich ingeschreven om voor deze tijd te gaan. In de callroom bleken echter maar drie atleten zich gemeld te hebben…. Anne moest de laatste 9 ronden solo lopen en won in 16.23. Met mixed feelings schreef ze op Twitter: ” Well… Only 2 other women showed up at what was supposed to be one of the best 5k’s of the country. USA I miss you already!” Inga Michejenko trof een gigantisch goed deelnemersveld met onderandere de nummer 3 van Europa Suzan Kuijken. Inga ging er vol tegenaan en finishte als 7de in dit super veld van 9 topatleten in haar snelste tijd van 2015. Thlema Solleveld was woensdagavond ook naar Nijmegen gereisd. Ze liep vanaf de start op positie 3 in het juniorenveld en eindigde uiteindelijk ook op brons over 800 meter. Zondag mag ze in Venray bij de landelijke A competitie namens Olympus’70 starten op de 400 en 100 meter en de estafette. Tristan ‘ Manzano’ Valkenburg liep ondanks het vele getrek en duw en alle tempo wisselingen (het leek wel een NK) een uitstekende 1500 meter en miste op een paar 10de zijn pr van 4.11.82. Op de foto is te zien dat hij nog maar 77 meter verwijderd is van zijn droomtijd om als junior de 4 minuten te breken (iets wat zijn coach pas op zijn 21ste lukte) Hij heeft hier nog 2,5 jaar de tijd voor. Tom de Gelder moest Nijmegen wegens zijn studie skippen en koos er voor om vrijdagavond in Utrecht te lopen. Hij kwam in wind , regen en 7 graden tot 4.14 , dat zit dus wel goed met de atleet uit Den Hoorn (foto’s door Godschalk en Vermeire fotografie)
25 mei
Nieuw persoonlijk record voor Thelma Solleveld over 400 meter. De 17 jarige Lierse B juniore rende zojuist naar een nieuwe toptijd van 59.99 seconden. Samen met trainingsmaatje Yvonne de Jong (24) nam ze deel aan de Tilburg Track Meeting.
Yvonne kwam ook tot een mooie tijd namelijk 59.59, dit was echter geen record omdat ze al eens 58.97 had gelopen in 2013 ook in Tilburg. Yvonne klonk na afloop heel tevreden omdat het niet makkelijk was door de behoorlijk stevige wind in de eerste 200 meter. Om 14.20 uur zal Yvonne ook nog op de 100 meter starten waarbij de wind in de rug zal zijn. Ze gaat voor een tijd onder 13 seconden met een meewind van 2.0! Thelma start woensdagavond in de 800 meter junior race tijdens de Global Athletics Meeting in Nijmegen. (foto Jim van Ruijven)
23 mei
Veel positieve reclame voor Ruitenburg adviseurs en accountants in Den Hoorn tijdens de Dios Lenteloop
Vandaag was de afsluiting van het wegseizoen voor Tristan en Tom in hun eigen regio Midden-Delfland. De twee B junioren gaan zich de komende 2 maanden op het baanseizoen richten met als belangrijk doel het NK eind juni. De 5 km van de Dios Lenteloop in Den Hoorn werd deze editie gewonnen door Tristan in 16.32 en Marjolein (19.05) (Donderdag liep zij ook al een nette 5.00 over 1500 meter). Het was overigens de eerste keer dat Tristan deze loop won. Vorig jaar was hij nog een minuut langzamer. Tom werd vandaag 2de, Maarten 4de en Sjoerd 9de. Bart van der Kruk uit Monster werd 7de op de 10 km.
Top atletiek in Oordegem!
Wat een geweldige wedstrijd is de Ifam in België. Uit alle delen van Europa en Afrika waren super atleten gisteren in België. Schitterende prestaties waren er van de Belg Jonathan Borlee hij won de 400 meter in 44.91! De Nederlander Bob van de Ham won de 800 meter in 1.46 en junior Stan Niesten liep 13.55 over 5km! Uit onze regio miste Kristel van de Berg maar net de limiet voor het EK junioren op de 3 km steeplechase. Haar volgende steeple is bij gouden spike op 13 juni in Leiden. Ruitenburg Runner Inga Michejenko was naar België gegaan voor een tijd onder 2.09 over 800 meter echter haar benen waren iets minder goed dan afgelopen donderdag toen ze 57 seconden over 400 m liep. Haar tijd vandaag was 2.12.10. Aanstaande woensdag een nieuwe kans in Nijmegen bij de Global athletics. In Nijmegen gaan ook Anne Luijten, Thelma Solleveld en Tristan Valkenburg van start.
21 mei
Inga Michejenko en Tristan Valkenburg presteerden donderdagavond erg goed op de thuisbaan in Naaldwijk!
Inga won de 400 meter dames in een uitstekende 57.55. Deze tijd is ruim een seconde sneller dan haar beste tijd tot nu toe in 2015. Aanstaande zaterdag start de Hoekse atlete tijdens de 800 meter IFAM Flanderscup in Belgie. Amy Stolk zat vlak achter Inga in een nieuw pr van 57.64 en ook trainingsmaatje Yvonne de Jong liep ruim onder de 60 seconden (59.58). Tristan Valkenburg zit midden in zijn eindexamenperiode en was helemaal niet van plan om vanavond een race te doen. Maandag en dinsdag had hij niet getraind omdat hij druk was met school en gisteren had hij daarom een enorm pittige training gedraaid. Vanmiddag om 17 uur was hij echter wel klaar met zijn economie en besloot toch maar naar de baan te komen voor een 1500 meter trainingsrace. Het mooie was dat hij ook nog eens de wedstrijd won. Na langzame opening van 71 seconden volgde een rondje van 66 en 72. Met een fikse versnelling kon hij nog net de rappe Remco Mocking inhalen. Een mooie prestatie omdat de snelle atleet van Haag een week eerder over 5 km nog 19 seconden voor Tristan was geëindigd tijdens de Golden Ten loop in Delft. Maarten Bakker liep precies dezelfde tijd als in Apeldoorn deze winter en mag best tevreden zijn, hoewel hij zelf aangaf te veel over te hebben in de laatste ronde en dus in de toekomst aan een snellere tweede ronde wil gaan werken. Wesley Odenkirchen is sinds een paar weken begonnen aan een nieuwe baan. HIj heeft het de laatste weken daardoor erg druk gehad, wat te zien is in zijn tijd van vanavond. Hopelijk vind hij snel weer zijn ritme terug.Marjolein liep weer sneller dan in Utrecht en kwam vanavond tot 5.00 over 1500 meter.
Tijdens de Athene spelen In Groningen won Thelma Solleveld vandaag ook weer net als gisteren , maar nu over 600 meter haar tijd van 1.40.79 was sneller dan ooit.
20 mei
Tom de Gelder benaderde vanavond in Zwijndrecht zij pr op de 5km. Tom kwam uit op een tijd van 16.12 minuten. De eerste kilometers kon hij samen lopen met een groepje met daarin Patrick Kwist. Later heeft Tom veel alleen moeten doen. De wedstrijd werd overigens gewonnen door Ruben Scheurwater in een respectabele tijd van 14.33. Tom vertelde dat het een topparcours was met weinig bochten en mooi asfalt. In een mooie groep had een pr er vanavond zeker in gezeten. Thelma Solleveld won vandaag in Groningen de 80 meter sprint in 10.65 seconden tijdens de Athenespelen. Aan dit tweedaagse sporttoernooi doen leerlingen van 4 en 5 vwo van 32 middelbare scholen uit verschillende steden in Nederland mee. Thelma loopt namens Delft, morgen staat voor haar de 600 meter op het programma.
14 mei
(foto’s N. Franken-Osterman en M van Baarle fotografie)
Tijdens de Golden Ten in Delft waren vandaag de teams van Agium Runners (een combinatie van av de koplopers Delft en hele sterke lopers van Achilles Etten-Leur) zowel op de 5 als de 10 km sneller dan de Ruitenburg teams in het eindklassement. Het was een mooie dag in Delft en natuurlijk was het geweldig dat we met zoveel aan de start stonden! Individueel was er ook nog succes Tom, Tristan, Thelma, Inga, Ilona, Arthur , (gastloper René) en Erwin stonden namelijk op het podium. De directie van Ruitenburg toonde zich na afloop enorm tevreden en sprak vol lof over de opkomst en inzet van de atleten.
8 mei
Hardloopvrienden Tom de Gelder en Tristan Valkenburg beide B junior boeken samen een enorme vooruitgang. Elke week maken de twee trainingsmaatjes elkaar sterker. Vrijdagavond in Utrecht stelden Tom (Den Hoorn) en Tristan (Schipluiden) hun persoonlijke records op de 1.500 meter aanzienlijk scherper.
Tom liet als nieuwe toptijd 4.11.59 afdrukken en schuin naast hem kwam Tristan in 4.11.82 over de streep. Tom (16) had in het afgelopen indoorseizoen al een keer een verrassende 4.16.58 gelopen en Tristan (17) won vorige week nog een baanwedstrijd in Lisse in 4.17. Wat deze tijden waard zijn? Vorig jaar liepen in Nederland maar 2 jongens uit geboortejaar 1998 sneller dan 4.11
Tijdens dezelfde wedstrijd in Utrecht verbeterde Amy Stolk haar persoonlijk record op de 400 meter. De Naaldwijkse sprintster kwam tot 57.72 (haar record was 57.85). Yvonne de Jong kwam uit op 59.53 (PR is 58.97). De dames waren de afgelopen 2 weken op trainingsstage in Tenerife waar veel aan snelheid werd gewerkt.
Op de 800 meter werden goede tijden gelopen door Inga Michejenko (2.11.02). De 31 jarige moeder van twee kinderen is nog maar slechts 1.13 seconden verwijderd van haar persoonlijke record uit 2014. Zal het haar dan in 2015 toch nog gaan lukken om haar ultieme goal de 2.08.20 van Margreet Verbeek uit 1980 te verbeteren? Thelma Solleveld (2.21.32) en Emma Dekker 2.22.11 (PR was 2.22.66) liepen ook weer een heel stuk sneller dan eerder dit seizoen over 800 meter.
Aan de series 1.500 meter werd ook nog deelgenomen door Maarten Bakker (4.34.33) en Marjolein van Marrewijk (5.02.46).
5 mei bevrijdingsloop (zie foto’s hier onder)
3 mei Erwin Sparreboom schreef op facebook: Mooie prestatie van Arthur van Dijk vandaag op de 1500 meter tijdens de herencompetitie. De enthousiaste coach in bloedvorm snelde naar een schitterende tijd van 4.08. Een verbetering van zijn eigen clubrecord 40+ met ruim een seconde! Gefeliciteerd coach, je hebt vandaag weer eens laten zien wat je kan bereiken met doelgerichte trainingsarbeid en de juiste mindset!!
Bij de dames waren Inga Michejenko en Lisan Duijvestein eveneens goed bezig. Lisan kwam tot een 3000 m pr in 10.51. Inga zat slechts 1 seconden boven haar 400 pr van juli 2014.
2 mei Persoonlijke records voor Lisan, Thelma en Tristan!
Vandaag waren weer de jaarlijkse atletiekwedstrijden georganiseerd door de Amerikaanse school uit Wassenaar.
Teams uit Parijs , Londen, Brussel, Antwerpen, Lisse, Leiden, Den Haag en Westland deden mee. Het team van Olympus’70 dat uit 23 junioren bestond werd derde achter Londen en Den Haag. Thelma Solleveld scoorde de volle 24 punten en won zowel de 400 als de 200 meter. Tijdens haar eerste 400 meter van het outdoor seizoen liep ze direct een persoonlijk record. Dit gebeurde ook bij Lisan Duijvestein die haar 1500 meter record van 5.16 naar 5.04 bracht. Tristan Valkenburg kwam tot een persoonlijke toptijd van 4.17 over 1500 meter die hij won met een hele snelle laatste ronde. Twee uur daarvoor kwam hij tot zilver op de 800 meter. (foto Jim van Ruijven)
1 mei Anne Luijten rent sneller en sneller in de VS
In augustus 2012 koos hardloopster Anne Luijten voor een studie en topsportcarrière in Amerika. Voornamelijk door haar snelle 3 kilometer tijd die ze liep tijdens de Gouden Spike in Leiden dat jaar, kreeg Anne een volledige studiebeurs voor 4 jaar aangeboden en ging sociologie studeren aan de Universiteit van Portland waar hardlopen en studie perfect te combineren zijn. Anne heeft haar draai in de VS helemaal gevonden en is goed op weg richting haar grote doel voor 2015: Een EK 5 kilometer kwalificatie voor atleten onder 23 jaar deze zomer in Estland, waarvoor de limiet 16:10 is.
In 2010 klopte Anne aan bij de Westlandse atletiekvereniging Olympus’70. Ze had als 15-jarige 2:59 minuten over 1000 meter gelopen en wilde graag in het Ruitenburg hardloopteam van Olympus’70. Anne bleef zich als B en A junior ontwikkelen en pakte in Nederland zowel indoor als outdoor meerdere NK medailles over 1500 en 3000 meter bij de jeugd, dit alles combineerde ze met cum laude slagen voor haar gymnasium. Samen met super hardlooptalent Jip Vastenburg uit Apeldoorn mocht ze in de zomer van 2013 meedoen aan de Europees Jeugdkampioenschap 5 kilometer in het Italiaanse Rieti. In de bergen van Italië deelde ze een kamer met Jip, de sfeer en voorbereiding was geweldig. Jip werd jeugdkampioen en Anne werd knap 11de van Europa.
In Amerika staat hardlopen voor Anne op de eerste plaats en haar studie op twee. Vaak vliegt ze al op woensdag of donderdag naar bijvoorbeeld Californië voor sterk bezette hardloopwedstrijden die dan in het weekend plaats vinden. Haar Universiteit betaalt dan de vlucht en het hotel, en ook krijgt ze kleding, hardloopschoenen en kost en inwoning gewoon van de Universiteit zolang ze maar mooie tijden blijft lopen. Natuurlijk wordt er hard en veel getraind, maar dat is juist wat Anne leuk vindt! Ze loopt nu ongeveer 120 km per week verdeeld over 9 trainingen, en probeert tussendoor goed te herstellen door bijvoorbeeld het inpassen van middagdutjes.
Deze lente heeft ze er voor gekozen om unattached te lopen, dat betekent dat ze niet voor het team van Portland uitkomt maar vrije keuze heeft in wedstrijden. Het voordeel hiervan is dat Anne in haar 5de extra studiejaar in Portland kan blijven rennen voor haar Universiteit. Een atleet mag immers maar vier jaar uitkomen voor een Universiteitshardloopteam. Bijkomend voordeel is dat ze half mei fit naar Europa komt en niet uitgeblust is van het slopende Amerikaanse hardloopseizoen met veel verplichte wedstrijden. In Europa wil Anne namelijk een paar mooie wedstrijden mee pakken, iets wat ze de afgelopen jaren niet gedaan heeft omdat ze rust nodig had. Olympus’70 heeft ook voordeel van de keuze van Anne. Op zaterdag 6 juni 2015 komen de dames van Olympus namelijk uit tijdens het NK teams. Olympus’70 is namelijk in 2014 gepromoveerd naar de Landelijke eredivisie. Natuurlijk willen we Anne Luijten daar graag opstellen want lid van Olympus’70 is ze altijd gebleven!
5 mei Bevrijdingsloop 2015
14 lopers van Ruitenburg Olympus’70 rende op 5 mei het bevrijdingsvuur vanaf hotel de Wereld in Wageningen naar Wateringen. Met natte sokken en schoenen vertrokken de lopers om half 2 in de nacht nadat zij 1,5 uur in de regen hadden gestaan tijdens de ceremonie. Om 3 uur werd het gelukkig droog en konden de droge kleren aangetrokken worden. De tocht ging via de Grebbeberg in Rhenen , Wijk bij Duurstede en dan langs rivier de Lek richting Nieuwegein. Vooral met meewind op de kilometers lange dijk langs de Lek lag het tempo hoog (het gemiddelde van de groep was daar 16 km/uur). De sfeer was geweldig zelfs toen er rond Bleiswijk en Pijnacker wat problemen ontstonden omdat de bus niet over de fietspaden kon. Om 9.45 uur zaten de lopers aan een heerlijk ontbijt in Kwintsheul. Rond 10.25 ging de tocht onder politie begeleiding over de heulweg weer verder richting Wateringen waar de atleten werden verwelkomd door een groot publiek. Het vuur werd overhandigd aan burgemeester van der Tak. Het was geweldig om dit als team te mogen doen!
April 2015
27 april Oaseloop koningsdag Maasland (foto Carry Wilmink)
23 april
Avondinstuif Olympus’70 pr voor Tristan Valkenburg over 800 meter foto door Jeroen Tibbe fotografie
Hoe mooi kan het seizoen starten!
B junior Tristan Valkenburg was donderdagavond 23 april iedereen de baas op Sportpark Hoge bomen. Tristan liep de laatste 300 meter solo op kop en liep in het prille seizoen net als vorige week over 3km nu ook een pr op de 800 meter.Wesley Odenkirchen werd in zijn eerste 800 meter met een negative split (2de rondje sneller dan het eerste) tweede achter Valkenburg. Inga Michejenko liep ook een maand april record namelijk een hele nette 2.12, Michejenko ging ook de laatste 300 solo aan de leiding. Op de 3 km opnieuw een mooi pr voor Maarten Bakker 9.43 , wat maakt deze jongen een progressie door! Jan van Hoeven finishte net boven 10 minuten een mooie tijd zo net na de marathon. De 3km werd 45 minuten uitgesteld, Lisan Duijvestein kwam ondanks dit ongemak tot 11.02 , 20 seconden sneller dan vorige week in Oud Beijerland. Tom en Thelma waren met school op projectweek en konden niet van start.
B junior Tristan Valkenburg was donderdagavond 23 april iedereen de baas op Sportpark Hoge bomen. Tristan liep de laatste 300 meter solo op kop en liep in het prille seizoen net als vorige week over 3km nu ook een pr op de 800 meter.Wesley Odenkirchen werd in zijn eerste 800 meter met een negative split (2de rondje sneller dan het eerste) tweede achter Valkenburg. Inga Michejenko liep ook een maand april record namelijk een hele nette 2.12, Michejenko ging ook de laatste 300 solo aan de leiding. Op de 3 km opnieuw een mooi pr voor Maarten Bakker 9.43 , wat maakt deze jongen een progressie door! Jan van Hoeven finishte net boven 10 minuten een mooie tijd zo net na de marathon. De 3km werd 45 minuten uitgesteld, Lisan Duijvestein kwam ondanks dit ongemak tot 11.02 , 20 seconden sneller dan vorige week in Oud Beijerland. Tom en Thelma waren met school op projectweek en konden niet van start.
19 april 2015
Lisan rent sneller en sneller!
Liep Lisan Duijvestein afgelopen donderdag al 20 seconden harder dan haar 3 km pr vandaag ging er opnieuw 25 seconden vanaf! De 17 jarige B junioren kwam bij de damescompetitie in Zevenbergen tot 10.55 en werd knap 2de! Arthur van Dijk verbeterde zijn eigen clubrecord dat hij in augustus 2014 van zijn vader Jan van Dijk had afgepakt. Het mannen 40+ op 800 meter bracht hij naar 2.01.73. Na zijn fantastische 9.14 over 3 km van afgelopen donderdag ging de 17 jarige Tristan Valkenburg vandaag weg op een schema van 16.10 over 5 km. Tot 3 km ging het erg goed (3.12, 6.25, 9.44) daarna ging het kaarsje uit bij de eindexamenkandidaat. Uiteindelijk was 1640 zijn tijd. De vorm is goed bleek donderdag dus nu lekker uitrusten en ritme vinden! Met Sjoerd van Marrewijk gaat het na zijn mindere jaar 2014 weer wat beter, hij begint weer elke maand een stukje harder te lopen. Vandaag liep hij een mooie constante race en kwam tot 16.49 in Grootebroek. Van de rest van de dames in Zevenbergen (Inga, Thelma en Yvonne) zijn nog geen officiële uitslagen gepubliceerd. Hier wachten we dus nog even op. Wel kunnen we melden dat Yvonne en Inga met het team een baanrecord liep op de Zweedse estafette! In Den Haag was ook vandaag nog de Zier Running lenteloop. Hier stonden ook weer Ruitenburg Runners op het podium. Tom , Wesley, Niels , Maarten en Bart liepen goed voorin mee (zie foto van Zier Running)! Opvallend was de tijd van Maarten, hij liep maar 3 seconden boven zijn pr terwijl het parcours van de lenteloop als lastig te boek staat.
17 april 2015
Na 2,5 jaar trainen als een soort van semi prof (hardlopen op 1 studie op 2) in de VS begint Anne Luijten nu mooie stappen te maken. Ze heeft er voor gekozen om een jaar unattached te lopen zodat ze een extra jaar in Amerika mag blijven uitkomen voor Portland. Vrijdagavond stond ze in de A heat van de Oregon relays met niemand minder dan Mary Cain de Wereld Junioren Kampioen. Anne brak haar eigen 1500 meter pr met 10 seconden! Het volgende verslag vonden we op haar blog:
The Adventures of An Unattached Athlete
As an unattached athlete, you have to find meets yourself, sign up for them yourself, fix your own transportation, etc. Oh, and you also have to pay for them yourself. Thus, I did not fly out to California like most of my teammates this week for the Mt. Sac Relays, but instead wanted to do a local meet. I don’t think it could have turned out any better:
In preparation for a sub-16.10 5000m at the Stanford Invitational in two weeks, I really wanted to do a 1500m as a tune-up for the speed. There was a small local meet not too far from school that I could go to, but when I tried to sign myself up on Tuesday morning, I found out that unattached athletes were not allowed. Well… there went my plan. I talked to Ian, and we decided to just do a normal workout on Friday instead. Bummer!
Tuesday afternoon, I went for a hard 25’ tempo followed by some speedwork, and when I came back, completely destroyed, one of my teammates mentioned that one of the guys, who is also running unattached this season, was running at the Oregon Relays. What???!! Quickly I searched on the internet for some more details, and indeed, on Friday there was a great meet at Hayward Field. But then I saw the closing date to sign up: Monday. Oops.
Luckily I am not that quickly defeated, and asked my coach to contact the organization. And the unbelievable happened: even though the heat sheets were already announced, they would place me in the A-heat if there was a scratch.
Wednesday. I walk into Ian’s office to ask my workout for Friday, and the luck is on my side once again: A scratch! At that point the A-heat still contains 26 girls, way too many. But when later on the day the final heat sheets are announced, I see that somehow, I am one of the 14 girls that will start in the A-heat. A heat consisting of Mary Cain (World Junior Champion in the 3000m), professional athletes, a legion Ducks, and… me. I looked up some of their PR’s but quickly stopped, because it was clear I was by far the slowest in the field. But hey, being the slowest in the field is actually a quite excellent position: A, because there is nothing to lose; If you finish last, well that was to be expected, and any place better than last is above expectation…! B, because I was basically guaranteed a PR if I would just follow, follow, follow.
So there I went. Skipped classes on Friday, and down to Eugene, hoping that my legs would be more or less recovered from the Tuesday workout and I would be ready to run fast. We arrived at 12 pm, which meant I had … 7,5 hours till race-time. After spending 4,5 hours in a coffeeshop (After skyping my parents, reading everything about the Boston Marathon, and following race-results from my teammates in Mt. Sac, I finally just started homework out of pure desperation to pass some time) and another 2,5 hours on the track, I could finally start my warm-up. All alone. No teammates, no coach, no people to cheer me on. Well, after all the energy I put into getting myself down here, I better would better run my heart out!
And that’s what I did. I went straight to the back after the start – partly planned, partly because there was no way I could keep up – and did not feel too good, but in the second lap I started to feel better. The field stayed close together. With 500 meters to go, I was prepared for everyone to just start kicking. But instead, I was the one that was able to kick. I had a lot left and when in the last 200 meters I had at least 3 Ducks right in front of me, I found another gear and was able to roll them up. Because I was focused on racing and not on time, I had no idea what I had just run. 4:22.47 means a 10-seconds PR, which I am very happy with! After two full years of only barely improving in the 1500m & 3000m, this season everything seems to come together. Curious how much faster I can go!
16 april 2015
B junioren Tristan Valkenburg en Tom de Gelder liepen vanavond om 21.35 uur onder verre van ideale omstandigheden (veel wind in de polder, 9 graden en een iets te langzame eerste kilometer van de groep) naar mooie pr’s op de 3000 meter tijdens het Runners World baan circuit in Oud Beijerland. Tristan verbeterde zijn outdoor pr van 9.29 naar 9.14! Tom eveneens B junior volgde op 4 seconden in 9.18! De wedstrijd begon behoorlijk langzaam na 1 km (308). Arthur van Dijk nam daarom het tempo aan de kop van de 2de groep over, tegen de wind in koste dit best veel kracht, uiteindelijk kwam Arthur op 9.11 uit wat ook hem tevreden stemden. Maarten Bakker liep een hele mooie race in de andere serie. Zijn tijd van 9.51 was een verbetering van meer dan 35 seconden ten opzichte van vorig jaar. Lisan Duijvestein liep ook een heel mooi pr met 20 seconden. Haar tijd vanavond was 11.22! Sub sponsor Sander van Assen van Zier Running was ook van de partij om de atleten flink aan te moedigen, hij kwam tot 11.19.
12 april 2015
Ruitenburg Runner Jan van Hoeven waagde zich vandaag weer eens aan de marathon.
(foto :Carry Wilmink)
Gedurende de winter werkte Jan zijn hamstrings niet echt mee. Regelmatig moest hij aan de kant toekijken hoe zijn trainingsmaatjes wel konden trainen. Ondanks een matige voorbereiding ging Jan toch van start in Rotterdam. Na 25 kilometer kreeg hij toch wel pijn in zijn benen maar kon hij zijn tempo toch nog tot 37km hoog houden om zijn doel voor vandaag te bereiken. Hij finishte uiteindelijk zelfs 3 minuten sneller dan hij vooraf gehoopt had. De basis is nu goed om wellicht in oktober voor de marathon van Eindhoven te gaan en daar weer onder 2.50 te duiken. Wie ook bijna onder 250 dook was de 32 jarige Maarten Storm. Maarten traint pas sinds 3 weken bij de groep en gaat enorm snel. Vandaag bleef de klok stilstaan op 2.50.42 een toptijd voor de Naaldwijkse ex hockeyer
6 april 2015
Lisan Dijvestein (19.02) en Tom de Gelder (16.00) wonnen de 3 mijl race tijdens de Paasloop op 2de paasdag in Pijnacker. Lisan brak zelfs het parcoursrecord! Mike Teekens won de 5 Mijl run.
Maarten Bakker won vandaag de 5km trappenloop in en rond “de kuip” . Zwager Sander van Assen liep een pr op de 10 mijl in Pijnacker. Gefeliciteerd allebei!
Maarten Bakker vertelde: ” Het ging wel echt lekker. De rechte stukken kon ik goed tempo maken. De trappen waren pittig het laatste stuk mocht je door de spelerstunnel het veld op, die ronde op het veld was wel echt KICKEN “
De rest van het team deed om 10 uur een bostraining in Meijendel
3 april 2015:
Anne Luijten 17 seconden sneller over 5 km op de baan van Stanford!
De jarige Anne Luijten heeft vandaag op haar 21ste verjaardag een schitterend persoonlijk record van 16.15.06 gelopen over 5000 meter. Haar oude record stond op 16.32, Anne liep de tijd tijdens de Stanford invitational in Palo Alto. Het was pas haar eerste baanwedstrijd van het outdoor seizoen. Indoor liep Anne eind februari ook al heel sterk namelijk 9.22 over 3km tijdens wedstrijden in Seattle. Het beloofd een mooie zomer te worden voor de Olympus’70 atlete die aan de universiteit van Portland studeert.
.
Maart 2015
28 maart Naaldwijk
Sparreboom:”Tijd om te trainen is altijd te vinden!”
Erwin Sparreboom is een man met enorm veel discipline. Tijd om te trainen vindt hij altijd!
Het is opmerkelijk dat Erwin Sparreboom de halve marathon gister in 1.15.00 aflegde, hij was hiermee de snelste Olympus’70 atleet tijdens de ARCADE loop. De 44 jarige Sparreboom uit Hoek van Holland heeft een drukke baan, gemiddeld besteed hij 12 uur per dag aan zijn werk. Erwin heeft ook een gezin met drie kinderen, daarnaast is hij ook nog eens voetbaltrainer bij zijn zoontje. Sparreboom heeft een ijzere discipline, zijn trainingen doet hij namelijk vaak al om 6 uur in de ochtend of bijvoorbeeld om 22.30 uur in de avond als zijn gezin al slaapt……….
Gefeliciteerd Erwin, grote klasse !
Arcade 5km Team Ruitenburg foto’s door Jim van Ruijven
Arcade 5km Team Ruitenburg foto’s door Jim van Ruijven
De jongens onder de 18 jaar! Mooie podium voor Ruitenburg adviseurs & accountants
22 maart av Sparta
Wesley, Maarten en Niels kunnen maar geen genoeg krijgen van wedstrijden en rende vandaag 5 km bij AV Sparta in het Zuiderpark. De rest van het team koos voor een weekend vol trainingen. Op zaterdag fartlek in het recreatiegebied rond de Wollebrand. Op zondag was er een krachttraining en een baantraining. (foto N. Kruijskamp)
Persoonlijke pagina’s weer bijgewerkt
12 Ruitenburg Runners van atletiekvereniging Olympus’70 kwamen tot persoonlijke records in de laatste zes weken. Alle persoonlijke pagina’s zijn weer up to date! Ronald, Inga, Thelma, Lisan, Anne, Wesley, Arthur, Niels, Maarten, Tristan, Tom en Daan waren hier voor verantwoordelijk. Tristan Valkenburg verbeterde zelfs 5 pr’s deze winter 10km, 5km, en op 800, 1500 en 3 km was hij sneller indoor dan outdoor!
Tristan Valkenburg uitgebreid getest
Na zijn knappe zilvere medaille op de 3 km vond de midden afstand bondscoach van de atletiekunie het wel interessant om Tristan Valkenburg uitgebreid te meten. Tristan was daarom afgelopen zaterdag de hele dag op Papendal. Over twee weken krijgen we de uitslag van de testen en weten we waar we ons op kunnen focussen.
Februari 2015
Anne Luijten heeft wel heel erg snel gelopen in Seattle over 3km !
Anne Luijten liep zaterdagavond 28 februari een 3 km indoor in Seattle in een hele mooie tijd van 9.22.07. Anne schreef:
`I was 8th in the 3000m heat with 9:22.07, 10 seconds faster than a month ago and exactly what I hoped for. On the Friday before I had a very good workout, one of my best workouts ever (3x1000m in 3km goal pace with 3’ in between + 4×400 in mile goal pace with only 1’ in between), which gave me the confidence my goal of breaking the school record (9:25) and running a low 9:20 was possible. I did get quite nervous, but during my warm-up in the sunshine on the nice trails around the water, I realized that that was stupid: I knew I was in shape, I knew I was once again in a very good, fast heat, and in the end racing is only the reward for all the hard work and a great opportunity to see what you have on that particular day. ` Gefeliciteerd Anne echt super snel!
Tristan Valkenburg zilver op het NK junioren B 3 kilometer in 9.17 (pr en clubrecord)
Foto (Ed Turk)
Tom de Gelder werd 5de op de 1500
Emma Dekker werd 5de op de 800 meter
Tristan Valkenburg werd 8ste op de 800 m
Thelma Solleverld werd 8 ste op de 800 m
Thelma Solleveld werd 8 ste op de 400 in 59.44 (pr)
Lisan Duijvestein werd 11de op de 1500 in 5.13 (pr)
(Bron Westland sport editie 25 februari 2015)
Opmerkelijk!
Wesley Odenkirchen rent pas 8 maanden bij een echte atletiekclub. Zijn talent voor hardlopen combineert hij met inzet op trainingen en enorme vechtlust tijdens wedstrijden. Deze combi loodste hem dit weekend onverwachts door de selectieprocedure voor het NK indoor!
Yvonne de Jong heeft vanmiddag bij de Nederlandse indoor kampioenschappen de 9de tijd gelopen. Met 26.06 was de snelle sprintster uit Honselersdijk indoor sneller dan ooit. Het Ruitenburg running team feliciteert je met deze prachtige prestatie!
Geen tijd om te trainen bestaat niet in het vocabulaire van een Ruitenburg Runner. Wat nou familiedag dacht Sparreboom, dan doe ik toch gewoon zondagochtend voordat iedereen wakker is om 7.15 uur een duurloop van 24 kilometer inclusief 10km in 39.00 . Klasse Erwin!
Persoonlijke records voor Thelma Solleveld en Wesley Odenkirchen.
De Nederlandse kampioenschappen voor senioren begonnen niet zoals gehoopt. Yvonne de Jong startte vals en mocht haar spikes direct uittrekken, dit was echt super balen. Gelukkig heeft zij morgen nog een kans op de 200 meter.Thelma Solleveld,als 16 jarige een van de jongste deelneemsters op het NK senioren en haar mentor Inga Michejenko (31 jaar) zaten in dezelfde serie van de 800 meter. Inga vertelde na afloop dat ze nog te veel last had van haar griepvirus dat zij afgelopen week had opgelopen. Ze kon jammer genoeg totaal niet mee toen de dames de eindsprint inzette. Thelma Solleveld had een geweldige race. Ze verbeterde haar persoonlijk record van 2.22 naar 2.19 over 800 meter! Wesley Odenkirchen liep ook een hele knappe wedstrijd. na een langzame eerste 500 meter in 1.28 volgde een kilometer van 2.44 wat de Naaldwijker toch nog een nieuw pr opleverde.
Tristan Valkenburg op televisie
http://www.wos.nl/televisie/uitzendinggemist/player/item/20150218-sporttalent-tristan-valkenburg/
Drie Haagse cross kampioenen!
Thelma en Tom winnen Sparta cross bij de B junioren
15 februari: Thelma Solleveld (2 km) en Tom de Gelder (3 km) hebben vandaag op grandioze wijze de cross bij Av Sparta in het Zuiderpark gewonnen.
Goud op NK masters voor Brouwer en van Dijk
14 februari : Ronald Brouwer en Arthur van Dijk hadden een geweldige dag in Apeldoorn op 14 februari. Zowel Ronald M35 als Arthur M40 behaalde namelijk het goud tijdens het NK masters 1500 meter. Arthur ging vanaf de start hard weg en merkte dat hij los kwam van zijn grote concurrent. Ronald Brouwer koos voor een afwachtende houding en vertrouwde volledig op zijn eindsprint. Een dag om in te lijsten!
http://www.wos.nl/sport/nieuws/bericht/item/20150215-arthur-van-dijk-na-33-jaar-eerste-nk-goud/
Jan van der Meer voorop in Den Haag
14 februari: Jan van der Meer liep vandaag de hele 15 km voorop tijdens de cpc testloop. De master 50 kwam na 58.00 over de finish. Het gaat erg lekker op het moment hopelijk blijft het zo!
Van Dijk snel maar niet snel genoeg
Arthur van Dijk werd zondag 9de op het NK 10km. Vooraf had hij zichzelf bij de beste 6 ingeschat maar die missie slaagde helaas niet, de concurrentie bij de mannen 40 plus over 10km was groot met 10 man in 33 minuten of sneller. Van Dijk vertelde ´ Ik startte lekker kon de eerste 3 kilometer mooi mee in een groep maar kwam toen alleen te lopen omdat 3.12 per kilometer net te hard aan voelde. Alleen komen te lopen is lastig, ik verloor veel tijd tegen de wind in, door de extra kilometers die ik heb getraind voelde ik wel dat ik de macht had om in de laatste 2 kilometer het tempo toch nog redelijk hoog te houden´ De man uit Monster liep bijna 50 seconden sneller dan vorig jaar in Schoorl, dat stemde hem tevreden.
Tristan scherpt 800 meter aan in Gent
Olympus’70-atleet Tristan Valkenburg heeft in het Belgische Gent zijn persoonlijk record op de 800 meter opnieuw aangescherpt. De 16-jarige B-junior uit Schipluiden kwam enkele weken geleden in Apeldoorn al na een slim gelopen race tot een tijd van 2.00.92. In Vlaanderen deed hij er nog een schepje bovenop en liet de klok stoppen na 2.00.80. Inga Michejenko liep haar op 1 na snelste tijd ooit (2.13.43) alleen in de winter van 2013-2014 rende de Litouwse 2.12.42 over 800 meter.