Augustus 2017

20 augustus update van de zomer

Hoe is het deze zomer gegaan met de atleten van Ruitenburg.

De dames:

-Inga (800m 2:08) is vanaf eind juli steeds beter in vorm gekomen. Op 11 augustus opende ze het naseizoen met 2:10 over 800 meter in Utrecht. Op 19 augustus liep ze het clubrecord over 1609 meter (de mijl). Haar plannen zijn om aanstaande vrijdag in Utrecht te lopen en onder 2:10 . In september staat dan nog de competitie promotiewedstrijd dikgedrukt in haar agenda.

-Lisan (3000m/5000m 9.59/17:05) heeft een mooie vakantie gehad in Londen en Parijs. Ze heeft het daar goed naar haar zin gehad en lekker doorgetraind. op 12 augustus liep ze maar net terug van vakantie als eerste testje een 5km in de Lier in 18:10. Op 20 augustus volgde een mooie mijl in Leuven met een clubrecord meisjes A.  Lisan gaat ook aan een nieuwe studie beginnen HBO sportmarketing en Management in Rotterdam, veel succes hiermee!

-Voor Thelma (400/800  57:55/2:14 ) ook een nieuwe studie vanaf september namelijk bewegingswetenschappen aan de VU in Amsterdam. De trainingen gaan erg goed.  Gisteren deed ze een 800 meter in Leuven ze knalde er vol in , alles of nix met 64 en 139 na 600 meter. Helaas kon ze dit niet tot het einde volhouden.  De komende week introdagen en start van haar studie even alles op de rails krijgen en dan een mooie competitie finale lopen op 17 september is het plan.

-Emma (800 2:16) haalde de finale op het NK junioren in 2:16, daarna ging ze naar Rome, Valencia, Geneve en Lyon. Wat een mooi leven! totaal 4 weken weg en lekker doortrainen. Ze wil graag de 400 nog even onder de 60 seconden lopen in 2017. Verder begint ze in september aan de opleiding tot fysio veel geluk met alles, have fun!

– Anne (3000m/5000m  9:16/16:06)  is terug in Nederland na 5 jaar USA. Ze gaat nu in Arnhem wonen en ook aan een nieuwe studie beginnen.  Als het haar uitkomt zal ze zeker nog wel eens met ons meetrainen.

– Judy (1500/3000   4:30/9:52) lijkt op de goede weg om weer een comeback te maken. Haar kuiten werken nu eindelijk beter mee, de spanning is er een beetje af. Het doel is lekker opbouwen de komende maanden.

– Yvonne (200m 25.55) liep afgelopen dinsdag een heerlijke training. Haar enthousiasme is een stimulans voor iedereen, mooi!

-Esmee  (1500/3000   4:37/10:06)  moest in mei wegens haar gezondheid even stoppen met hardlopen. Inmiddels is ze al wel weer fietstochten aan het maken en in het krachthonk. “Hardlopen is toch wel het leukste , ik mis echt de groepstrainingen vertelde ze afgelopen woensdag.

 

De heren:

-Samuel  (800m 1:51.55)  haalde de finale van het NK mannen 800 meter!!! Daarna ging hij op 19 juli met Dominic, Tom en Arthur naar Bad Durheim en Sankt Moritz voor een trainingsvakantie. Het was elke dag genieten van de schitterende omgeving, de trainingen, het lekkere eten, de gezelligheid , de vorm en de toppers. Helaas ging hij een week na zijn trainingsstage flink door zijn enkel en moest hij zelfs op krukken lopen. Zelf denkt hij over een week wel weer op de baan te kunnen staan.

-Tom (800m/1500m  1:51.90/3:54) heeft in de zomer veel aan uithoudingsvermogen gewonnen. op 19 augustus verbeterde hij zijn pr op de 3km naar 8:37.   Omdat hij pas 3 jaar aan hardlopen doet blijven we voorzichtig in de opbouw. Tom maakt nog niet zo veel kilometers als zijn concurrenten en ook de kwaliteit van de trainingen kan in de toekomst nog omhoog we werken aan een goede basis voor de toekomst.

-Sjoerd  (3km steeple/5km  9:38/15:16 )  timmert lekker aan de weg deze zomer. 12 augustus werd hij mooi 3de in de Lier op de 5km. Zijn mooiste prestatie deze zomer is toch wel de 3000 steeple winst tijdens de competitie bij Olympus’70.  Wat zou het gaaf zijn als hij dit kan herhalen op 17 september. Geen druk Sjoerd gewoon je best doen dan is alles mogelijk.

-Tristan Valkenburg (3000/5000   9:02/15:51) werd bij het NK junioren maar net uitgeschakeld in de series. In september wil hij nog een paar mooie wedstrijden lopen waaronder de competitie finale in Naaldwijk.

-Erwin Sparreboom (45+  32.46 op de 10km) heeft dit jaar een behoorlijke terugslag gehad na zijn marathon avontuur.  We kijken er naar uit als hij weer op de baan verschijnt op de dinsdagen.

-Christiaan Solleveld (Winnaar nationaal cross triatlon circuit)  mocht in juli naar het EK cross triatlon in Roemenië, hij werd heel knap 29ste

-Maarten Bakker  doet naast hardlopen aan Biatlon , zo pakte hij brons op het nk target sprint.  Ook doet hij aan zwemlopen en triatlon bijna elke week staat hij wel ergens aan de start en dit gaat hem heel goed af. Tijdens zo’n triatlon loopt hij de laatste 5km vaak nog in 17 minuten!

-Dominic Bersee ex wielrennen en tennis  (1500m/5km 4:12  16:23)  heeft een goede zomer gedraaid zijn doel om onder 16 minuten te lopen over 5km op de baan gaat hem zeker lukken, de kans is groot dat het deze zomer nog gaat gebeuren!

-Jan van Hoeven (45+ 1:17 halve marathon) was op 13 augustus heel goed bezig door als 3de te eindigen op de trail des fantomes.

 

Veel succes iedereen de komende maanden!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Juli 2017

13 juli 2017

-Aanstaand weekend is het NK senioren in Utrecht. Ruitenburg Runners heeft 6 atleten aan de start (waarvan 5 nog junior zijn!)

Een kleine voorbeschouwing:

Thelma Solleveld loopt de 400 meter. Als zij net iets harder loopt dan ze tot nu toe dit seizoen gedaan heeft kan ze de halve finale halen.

Emma Dekker staat als 24ste geplaatst voor haar is een nieuw pr het hoogst haalbare en dat pr is nog maar van juni 2017.

Op vrijdag komt als derde atleet ook nog Tom de Gelder in actie voor de series 1500 meter. Voor Tom zou het fantastisch zijn als hij de finale zou halen want hij staat niet bij de 12 beste geplaatste atleten. Op het onderdeel van Tom ook aan de start topatleet Thijmen Kupers (brons op het EK indoor en vorige maand nog 1:44.99 over 800 meter in Hengelo). Wat een mooie inspiratiebron!

Samuel Chapple die zaterdag in actie komt tijdens de serie 800 meter zal ook een super race moeten lopen om de finale te halen, maar we hebben er alle vertrouwen in.

Tot slot zien we op zondag Lisan Duijvestijn en Anne Luijten in een rechtstreekse finale over 5000 meter.

-In Rotterdam zal Maarten meedoen aan een triatlon waarin hij 1km moet zwemmen, 20km fietsen en tot slot 5km hardlopen.

12 juli Woudenberg 7.5 km

Tristan Valkenburg  werd woensdagavond 4de tijdens de 15km koppelloop in Woudenberg (bij Amersfoort). Tristan deed 24.10 over zijn 7.5km  (7.54, 8.06, 8.10  per 2,5km rondje)

5 juli Werkendam 5km

Arthur van Dijk kan zeer tevreden terugkijken op woensdagavond. In Werkendam (Brabant) won hij een sterk bezette wegwedstrijd bij de masters over 5km in een tijd van 15:45 minuten. Zijn beste tijd in de afgelopen twee jaar.

1 en 2 juli NK junioren

foto van Ruitenburg Runners.

Trots op Samuel en Tom
Wat een mooi seizoen hebben deze twee. Allebei liepen ze al 1:51 , zaterdag was het de laatste kans om het Eku20 te halen. We hadden een mooi plan. Samuel de eerste 300 in 41 daarna Tom de rest van de race en hopen dat Bram en Robin nog bij konden dragen. Na 400 meter bleek 54 seconden doorkomst niet haalbaar helaas het zat er niet in vandaag. Wel super trots dat de Olympus’70 mannen er voor gegaan zijn veel initiatief getoond hebben en de race hard gemaakt hebben. Uiteindelijk miste Samuel op 1 honderdste het brons door een mooie finish jump van Twan. Tom pakte een dag later nog zilver op de 1500m met een laatste 400 in 55 seconden!!! Dat Sem nog sneller liep heb je natuurlijk niet in de hand. Wat een mooi spannend weekend was dit!

Mooie strijd van Tristan

Tristan Valkenburg werd 5de in zijn serie. Het positieve van deze race was dat hij ontzettend lang mee kon in de strijd met jongens die 4:07, 4:03, 4:02 en 3:59 als pr hebben. Wat ging het hard die laatste ronde, hij moest 4de worden om door te gaan naar de finale, helaas kwam hij met zijn 5de plek 1.04 seconden te kort voor de finale. Mooi gestreden Tristan! Keep it up!

foto van Odile Verzantvoort Photography.

Emma Dekker in nieuw pr naar de finale 800 meter!!!

Na meer dan een jaar gestruggeld te hebben met drie stressfractuur, mocht ik in april weer beginnen met rustig hardlopen. Na mijn examens mocht ik starten met opbouwen. Nk kon ik wel vergeten, want nk fit worden in 5/6 weken leek onmogelijk. Maar het bleef een doel! Ik liep al vrij snel een 4x400m voor het vrouwenteam, want ze hadden een vierde loopster nodig. Ik liep na meer dan een jaar op spikes en wat voelde dat goed. Ik kreeg weer vertrouwen en wilde graag gouden Spike doen als test wedstrijd voor het nk. Een week ervoor nog een avond wedstrijd bij Olympus, zodat ik weer kon wennen aan de inspanning van de 800m en kon gaan knallen op de gouden Spike. En dat lukte! Liep een dik outdoor pr van 2 sec. Met 2.16 had ik kans op finale plek bij het nk en mijn doel bleek werkelijkheid te worden! Ik werd 2de in mijn serie, wat betekende dat ik finale mocht lopen. Jammer genoeg was de energie op in de finale, wat ook niet gek was. Mijn lichaam was er nog niet klaar voor. Maar WAUW het betaalde zich uit in een 6de plek! Dit had ik nooit verwacht van te voren. Het doel was finale halen, een pr lopen en pijnvrij blijven. Alleen een pr is niet gelukt, maar de 6de plek maakte alles goed! Mijn trainer en trainingsmaatjes bedankt voor de positiviteit om uit me blessure te komen, weer te genieten van het hardlopen en natuurlijk voor de gezelligheid! Iedereen krijgt ze moment dat alles goed uitpakt! Never give up

foto van Ruitenburg Runners.

35:46 op de 10km, drie medailles op het NK 10 op de weg, de cross en het NK indoor, een 5de plek op het NK 5000m op de baan en een VWO diploma in de pocket Lisan Duijvestijn deed het allemaal in de eerste 6 maanden van 2017! Gefeliciteerd LIsan! Geniet van je vrijheid en je vakantie!

foto van Ruitenburg Runners.

 

Thelma Solleveld 7de van Nederland over 400 meter. Een finale plek was het hoogst haalbare voor Thelma Solleveld dit weekend. Vorig jaar behaalde Thelma voor het eerst de finale en dit jaar lukte dat opnieuw! Het was lastig, veel snelle meisjes kozen dit jaar voor de 400 meter. Zo moest ze het opnemen tegen 100/200m sprintster Andrea Bouma die naar het EK mag, Melanie de Vries die een pr heeft van 55 seconden, 400 horden kampioene Isa Videler en de indoor nummer 1 en 2 op de 400 meter Roos en Nida. Kortom een lastige klus zeker als je van maart tot mei moest revalideren van een blessure aan de peroneus longus (een spier aan de buitenkant van je onderbeen) en pas een paar weken weer wedstrijden mocht doen. Gelukkig is Thelma nu helemaal fit en hoopte ze in de periode tot 1 oktober nog een paar mooie races te lopen! foto: Oscar van Grimpen

Schipluiden 1 juli

foto van Ruitenburg Runners.

Isa en Sjoerd 2de in Schipluiden. Isa liep een mooi pr van 19:04, Sjoerd kwam tot 16:08 minuten. Deze hele coole foto is gemaakt door Carry Wilmink

1 juli Target sprint

Brons voor Maarten Bakker op het NK Target sprint de kleine broer van de zomerbiatlon

foto van Westlandreport.

maarten

Juni 2017

vrijdag 30 juni

Op de foto de 17 jarige Emma Dekker die vanavond de finale haalde op het NK junioren.

foto van Odile Verzantvoort Photography.

Zeer geslaagde eerste avond op NK junioren.
C juniore Isa Leen liep een fraai persoonlijk record van 10:47 over 3000 meter en werd 13de bij de meisjes B. Emma Dekker, Tom de Gelder en Samuel Chapple plaatsten zich met veel power voor de finales 800 meter bij de A junioren die deze ochtend al zijn. Lisan Duijvestijn werd 5de op de 5000 meter. Ze had op meer gehoopt maar dat zat er na een stressvolle (examen) periode niet in. Naast Emma, Tom, Samuel komen vandaag ook Thelma Solleveld en Tristan Valkenburg in actie. Heel veel succes, make it happen!

foto van Ruitenburg Runners.

De BardeBurchtloop 2017 was weer een groot succes.

Het Kampioenschap Ploegentijdloop werd voor de derde keer op rij gewonnen door Team Ruitenburg. Arthur van Dijk, Maarten Bakker en Wesley Odenkirchen vormden opnieuw het snelste drietal in de Honselse Dijkstraat.

Bij een ploegentijdloop loop je zo snel als je zwakste schakel. Het tempo van het hele team moet hoog blijven om te winnen. Het is zaak om op elkaar te letten. Wanneer je ontdekt dat een teamgenoot het tempo niet aan kan , dan moet je daar rekening mee houden. Het is dan handig om je terug te laten zakken en tegenwind het werk te doen voor die persoon.
Het is belangrijk om elkaars kwaliteiten te kennen. Tegen het einde van de race is er altijd nog plek voor een eindsprint er zijn atleten die daar heel erg goed in zijn, handig als je dat vooraf weet.

donderdag 29 juni

Aanstaand weekend het NK junioren in Vught.
De examens zijn voorbij de atleten zijn fit en hebben er zin in!
De volgende Ruitenburg Runners komen in actie:Thelma Solleveld 400 meter
Emma Dekker 800 meter
Tom de Gelder 800 meter
Samuel Chapple 800 meter
Tristan Valkenburg 1500 meter
Tom de Gelder 1500 meter
Isa Leen 3000 meter
Lisan Duijvestijn 5000 meter
Heel veel succes gewenst, namens Ruitenburg adviseurs &accountants

foto van Ruitenburg Runners.

Maandag 26 juni

Tristan en Emma trainden een week in Rome als voorbereiding op het NK junioren.

foto van Emma Dekker.

Zondag 25 juni

Thelma Solleveld wint de 400 meter tijdens de A competitie bij Pac in Rotterdam

12805663_798741683565208_5111009855481034610_n

Vrijdag 23 juni

Isa Leen wint de Oranjeloop in Kwintsheul

foto van Ruitenburg Runners.

Zondag 18 juni

emma gouden spike 2017 odile verzantvoort

Emma loopt een nieuw pr op de 400 meter

Arthur een clubrecord 40+ en ook 45+ over 800m  2:01.32

Dominic rende naar een pr op de 5km 16.22

Tristan 1 honderste boven zijn 800m pr.

Tom en Samuel lopen sneller dan ooit tijdens de 4x400m

Sjoerd en Inga worden 2de op hun onderdeel tijdens de competitie

Thelma loopt een mooie split op de 400m

Yvonne  een snelle 100m in Veenendaal

Lisan 4de op de 3km

Zaterdag 17 juni

Emma Dekker loopt een pr op de 800m in 2:16, Inga komt tot haar beste 800 meter ooit in juni 2:10.

Maarten wint de bedrijf triatlon van Maasland.

Woensdag 14 juni

Tom en Samuel worden op snelheid en explosiviteit getest op Papendal. De laser gun meet topsnelheden van 36km per uur.

Zaterdag 10 juni

Samuel rent naar 1.51.53 over 800 meter in Huizingen! Tom 1.52.03 met botsing op de haas na 420 meter

Maandag 5 juni

Dominic Bersee deed mee met de Roparun, een estafetteloop van Parijs naar Rotterdam (529 km) in 48 uur. Zijn team Royal FloraHolland heeft de missie volbracht en dit jaar weer ruim €30.000,- opgehaald. Dominic vond het heel gaaf om als loper meegedaan te hebben. Daarnaast leuk om in zijn statistieken te duiken. Totaal gelopen afstand: 70.77 km. Totaal aantal intervallen: 56. Gemiddelde afstand per interval: 1.26 km. Gemiddelde snelheid: 15.65 km/h. Nu goed uitrusten Dominic dan komt die 32er op de 10km er zeker deze zomer.

foto van Ruitenburg Runners.foto van Ruitenburg Runners.foto van Ruitenburg Runners.

Knappe prestatie Maarten Bakker tijdens de triathlon van Woerden

Zaterdag 3 juni

 

foto van Ruitenburg Runners.

Drie podiumplekkenop de 5 km  in Den Hoorn zaterdagmiddag

Vrijdag 2 juni

Tom de Gelder en Samuel Chapple super snel in Nijmegen over 800 meter.

foto van Bjorn Paree.

foto Bjorn Paree

Tom liep een clubrecord in 1:51.90 en Samuel liep ook onder de oude tijd van Jos Verbeek uit 1981  , Samuel liep 1:52.23 .

De limiet voor Grosetto EK u20 deze zomer staat op 1:50.60.  Succes de komende wedstrijden mannen!

 

Maarten Bakker wint Zomer triatlon Naaldwijk

De zomer biatlon bestond uit 5×800 meter hardlopen, tussendoor moest er steeds geschoten worden. Maarten Bakker bleek de beste schutter waardoor hij steeds als eerste mocht gaan rennen.

 

 

 

Mei 2017

28 mei 2017

Sjoerd van Marrewijk, Samuel Chapple, Tom de Gelder, Wesley Odenkirchen, Yvonne de Jong, Inga Michejenko, Lisan Duijvestijn, Nadine de Jong en Emma Dekker lieten zich vandaag van hun best kant zien tijdens de senioren competitie.

De mannen deden het zelfs zo goed dat ze landelijk 1ste staan met het team! Hoe mooi is het om Naaldwijk voor eigen publiek te winnen en dat deden Sjoerd en Tom op grandioze wijze!

foto van Nielsfoto.nl.foto van Hubert Habers.

28 mei  2017

Arthur van Dijk heeft vandaag de Royal Ten 5km in het Centrum van Den Haag gewonnen in een tijd van 16:11 minuten

 

25 mei 2017

Vught

Junioren Tom de Gelder en Samuel Chapple  lopen fantastische tijden over 800 meter in Vught.

Tom verbeterde het clubrecord dat op 1:52.45 stond gelopen in 1981  naar 1:52.21 , Samuel verbeterde zich naar 1:53.03 gefeliciteerd mannen!

Delft

foto van Ruitenburg Runners.

Vandaag deden we als team Ruitenburg mee met de 5 en 10km Golden Ten. Uiteindelijk werden we 2de in het teamklassement achter Agium Runners. Jan van Hoeven en Willem de Graaf wonnen hun leeftijdscategorie, Isa Leen werd 2de bij de meisjes onder 18 jaar. Francis van der Burg van Ruitenburg Adviseurs en Accountants willen we nog bedanken voor de Vip behandeling inclusief consumptiebonnen   (foto door Thelma Solleveld)

foto van Ruitenburg Runners.

April 2017

30 april

foto van EyepaddysPictures.

Vandaag was de seniorencompetitie. De mannen naar de 2de divisie in Woerden en de dames naar landelijke 1ste divisie in Leiden. Dat werd kiezen voor de supporters, we kozen voor de mannen.
Namens Ruitenburg kwamen Tom, Samuel, Sjoerd en Wesley in actie.
800 meter: Door de enorme wind werd het een boemelrace met een laatste 300 in 39 seconden voor Tom. Jurgen Wielaart (pr 45 op de 400 meter) was met 37 over de laatste 300 meter wel duidelijk de sterkste. Tom liep heel attent voorin mee, hij stond vooraf 4de op papier en werd keurig 2de.
400 meter: Samuel opende met meewind in 23 seconden gevolgd door 28 tegen de wind in. Een keurige 51.07 seconden was het resultaat (zijn 2de tijd ooit pr 50.81)
Later liep hij nog een mooie 300 meter tijdens de Zweedse estafette.
5km: 22 atleten aan de start. Sjoerd werd 3de en Wesley 7de. Het was wel echt bikkelen met die wind. De tijden waren daarom niet van heel hoog niveau met 16.23 en 16.48. Hopelijk was dit gelijk alle wind voor de rest van 2017.
Helaas kwamen er uit Leiden minder goede berichten, Inga en Yvonne stonden met griep aan de start. Inga is op de 1500 meter daarom niet gestart, wat een pech zeg. Heel veel beterschap dames!

29  april  Zwemloop Naaldwijk en 5000m Oregon

Hardloper Maarten Bakker wint Zwemloop Naaldwijk

Op zaterdag 29 april organiseerde Westland Triatlon de eerste ‘Westlandse zwemloop’. Een zwemloop is een duursportevenement waarin twee sporten worden gecombineerd. Zoals de naam al doet vermoeden wordt er eerst gezwommen en daarna direct (zonder pauze) hardgelopen.
Bakker kwam na iets meer dan 53 minuten over de finish (1km zwemmen en 10km hardlopen)

foto van Ruitenburg Runners.

Anne Luijten liep zojuist dicht tegen haar pr op de 5km op de baan. Anne kwam in Oregon tot 16:10 haar persoonlijk record liep ze twee jaar geleden in Eindhoven 16.06, toen mocht ze naar het EK onder 23 jaar. Over 2 weken loopt Anne een 1500 meter en daarna mag ze naar het kampioenschap van West Amerika waarvoor zij zich al voor de 1500 meter heeft gekwalificeerd. Studiegenoot Noah Schutte (van Leiden atletiek) liep een mooie 1500 meter en kwam tot 3:48

 

foto van Ruitenburg Runners.

 

 

 

23 april   Zier Running Lenteloop Den Haag

foto van Ruitenburg Runners.

Esmee Teeling won de 10km dames en Arthur van Dijk de 5km heren foto van Jeroen Tibbe Fotografie.

 

23 april

Dominic Bersee werd 2de bij de Mulierloop in Haarlem   10km in 34.55

21 april Naaldwijk  winst voor Dominic en Yûnis

Winst voor Yûnis en Dominic in Naaldwijk.
Gehaast door Tom de Gelder won Yûnis vrijdagavond de 800 meter tijdens de eerste avondinstuif van Olympus’70 in 1:54.27. Dominic Bersee won de 3000 meter. Voor Dominic Bersee (ex tenniser) was het zijn eerste baan wedstrijd ooit. Hij kwam tot 9:21 minuten. Wesley Odenkirchen werd tweede met 9:24 en Maarten Bakker en Daan Valstar 4de en 7de. Yvonne de Jong liep in haar eerste baan wedstrijd van 2017 over 100 meter direct al sneller dan ze ooit in april liep namelijk 13:18. Arthur van Dijk kwam een dag eerder in Oud Beijerland in actie zodat hij zich volledig op zijn atleten kon richten bij Olympus’70. Arthur kwam tot 8:58.81 , 24 jaar geleden op 6 april 1993 liep hij voor het eerst onder 9 minuten.

 

 

17 april  Dominic en Lisan

Dominic Bersee werd vandaag 2de bij de heuvelloop in Haarlem/Zandvoort. Het parcours van 15km ging door Kennemerduingebied. Een schitterende tocht door de natuur. Dominic finishte na 53:47.
In Pijnacker won Lisan de Duijvestijn paasloop in een nieuw parcoursrecord 17.56.

15 april USA nieuws

Anne Luijten heeft vannacht in Azusa Pacific (Californië) haar tweede tijd ooit op de 1500 meter gelopen. Anne kwam tot een tijd van 4.23.15 (haar pr is 4:21.92) . Lange tijd lag Anne op de 12de plaats maar dankzij een snelle laatste ronde kon ze nog oprukken naar plek 8. Anne is behoorlijk blij want haar eindtijd is onder de limiet van de Regionals waarvoor een tijd onder 4:24 nodig was. Grote kans dus dat Anne op 25 mei in Austin Texas mag starten op het kampioenschap van West Amerika. De 100 meter in Azusa werd vannacht trouwens gewonnen door niemand minder dan Dafne Schippers (10.95) !!!

9 april marathon Rotterdam

foto van Erwin Sparreboom.

foto van Jan van Hoeven.

Erwin Sparreboom en Jan van Hoeven waagden zich 9 april aan de marathon van Rotterdam. Voor de bijna 2 meter lange 83kg wegende spiermassa Sparreboom was het zijn eerste marathon. Met 32.43 over 10km en 1:12 op de halve marathon in de afgelopen maanden had hij genoeg snelheid opgebouwd en ook de lange duurlopen van 34km werden in de afgelopen maanden makkelijk verteerd. Tot 30km liep Erwin er ontzettend soepel bij. In de zon bij het kralingsebos sloeg de oververhitting en tot grote frustratie ook nog de kramp in zijn benen toe en moest Sparreboom tijd inleveren. Desondanks een mooie ervaring en erg blij met het volbrengen van deze veldslag. Jan van Hoeven had er ook hard en goed voor getraind dat bleek wel uit zijn constante tempo dat hij ondanks de hitte goed vol kon houden. Jan vertelde na afloop “Dit was mijn zwaarste marathon” mooi dat er dan nog zo’n mooie tijd uitrolt. In het geheim heeft Esmee Teeling ook de marathon gelopen , ze besloot last minute een startnummer te regelen en met een vriendin mee te lopen. De volgende dag had ze gek genoeg totaal geen spierpijn.

2 april  Berlijn halve marathon

Ruitenburg Runners in Berlijn voor halve marathon.
Maarten Bakker en Wesley Odenkirchen wilden wel eens een wedstrijd in het buitenland lopen. Ze kozen voor de halve marathon van Berlijn. Best een lange afstand als je vooral 5 en 10km focus hebt. Toch rolden er tijden uit in de 1:18 (Wesley) en in de 1:19 (Maarten) mooi gedaan mannen!

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.foto van Ruitenburg Runners.

 

Maart 2017

 

25 maart Ruitenburgloop Naaldwijk

foto van Ruitenburg Runners.

(foto door Jim van Ruijven)
Vandaag hadden we onze eigen wedstrijd in Naaldwijk. De Ruitenburg loop. Op een parcours van exact 5.0 kilometer werden mooie tijden gerealiseerd.
15.39 Voor 800 meter loper Tom de Gelder (18j)
15.44 Een mooie come back van Sjoerd van Marrewijk (26j )
16.06 Tristan Valkenburg (18j) vorig jaar 16.36
16.20 Weer heel snel voor Wesley Odenkirchen
16.47 Net terug van een heupblessure voor Maarten Bakker
16.51 Pr voor Michel vd Goes
17.08 Mooie tijd voor master 45+ Roche Silvius
17.48 Voor de 19 jarige Daan Valstar (18.22 vorig jaar)

De dames:
17.31 Lisan Duijvestijn (vorig jaar 20.07 op zelfde parcours)
18.59 Inga Michejenko
20.12 Ingrid Le Comté

10km
1. Master 45+ Erwin Sparreboom 34.02
1. Master 50+ Willem de Graaf 36.07

21km
4. Dominich Bersee 1:17.00 (zijn eerste halve)
2. Master 45+ Jan van Hoeven 1:22.12

12 maart  Cpc loop

Mooie overwinning Tom de Gelder bij 5km cpc.
foto van Ruitenburg Runners.
Tom de Gelder won vanmorgen de Cpc 5km in een nieuw persoonlijk record van 15:50. Duizenden toeschouwers maakten een enorm lawaai in de lentezon, een geweldige ambiance rond het Haagse malieveld.
De Gelder zag vooraf best op tegen deze voor hem lange afstand, hij werd immers op 19 februari Nederlands kampioen op de 800 meter bij de junioren A, eind december 2016 had hij voor het laatst een afstand langer dan 1500 meter in een wedstrijd gelopen.
Een groot deel van de race hield Tom zich schuil in een kopgroep van vijf personen, met een mooie versnelling kon hij zich in de laatste 300 meter losmaken van de Deen Biesbjerg. Met 15:50 minuten liep de Gelder voor het eerst onder 16 minuten.
Lisan Duijvestijn had ook mooie tegenstand aan Diane van Es de nummer twee van het NK 10km in Schoorl (12 februari). Van Es won vandaag in 17:01, Olympus’70 atlete Duijvestijn werd 2de in een mooie tijd van 17:28
Op de 10km had de Westlandse Atletiek vereniging 4 atleten in de top 16. Sjoerd van Marrewijk was de best met 33:49.
Op de halve marathon waren Erwin Sparreboom 1:14.04 en Carla Ophorst 1:28.57 de beste deelnemers namens Olympus’70
Christiaan Solleveld won vandaag de Run bike Run van Waalwijk. Solleveld verstevigde zijn positie als nummer 1 van Nederland in het klassement
Daan Valstar liep in Voorschoten naar 17.34 over 5km bij het Z&Z circuit
Dominic Bersee liep een cross die deel uitmaakt van het Runnersworld crosscircuit. Dominic staat nu 2de in het klassement. (foto Jim van Ruijven)

5 maart  NK Cross

Op het NK cross hadden de Ruitenburg Runners twee top 10 plekken bij de junioren.

Brons was er voor Lisan Duijvestijn bij de meisjes A.

Tristan Valkenburg werd heel knap 9de bij de jongens A.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Nielsfoto.nl.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Dominic Bersee.

(foto’s  Loek Janmaat)

Dominic Bersee schreef op Facebook : “That really hurt 10.8km cross”

5 maart 2017

Esmee Teeling won de 5km dames bij de “20 van Alphen”

foto van Esmee Teeling.

 

 

Februari 2017

19 februari

Zilver, brons, brons, goud op NK junioren!
Gefeliciteerd Lisan Duijvestijn, Samuel Chapple, Thelma Solleveld en Tom de Gelder!

Lisan 3000 meter meisjes A zilver in 9:55

Samuel 800 meter jongens A brons in 1:56.00

Thelma 400 meter meisjes A brons in 57.55

En de klapper  Tom de Gelder 800 meter jongens A GOUD  in 1:53.21

foto van Ruitenburg Runners.

12 februari

NK 10km op de weg

Brons voor Lisan Duijvestijn op het NK junioren in een nieuw clubrecord van 35:44 over 10km op de weg! (foto met dank aan Sander van Assen)

foto van Ruitenburg Runners.

Een mooi weekend met races in Apeldoorn, Gent en Schoorl.
Brons voor Lisan. een sterke Tom 4de in Apeldoorn, Willem en Erwin die allebei 5de worden in Schoorl in hele snelle tijden. Een heel mooi pr voor Dominic en ook Maarten die rond zijn pr loopt. Wesley en Roche liepen degelijk, Esmee op minder dan een minuut van haar pr had liever harder gegaan vertelde ze. Aan de inzet van iedereen heeft het niet gelegen wat een nice weekend!

Verder kwam nog het bericht dat Christiaan Solleveld 8ste is geworden (3de Nederlander) bij de Run bike run off the road in Ettten-Leur.

Indoor

Tom de Gelder mag heel tevreden zijn met zijn 4de plek op het NK indoor senioren . De junior  liep een slimme race waar hij steeds op het juiste moment naar voren schoof.

Gefeliciteerd Tom!  De foto is gemaakt door Herman Vrijhof bedankt hiervoor.

foto van Ruitenburg Runners.

 

11 februari

Onze junioren Tom en Thelma hadden series NK bij de senioren. Tom plaatste zich voor de finale van zondag 12 februari.

Thelma liep een mooie race en kwam dicht bij haar indoor pr van 2:14.67  dit was niet genoeg voor de finale.

Inga en Samuel liepen in Gent een 800 meter Inga kwam tot 2.12.39  Samuel tot 2:00.39

6 februari

De Nederlandse indoorranglijsten zijn up to date (ranglijsten.tk)

Meisjes A.

400m 6de Thelma Solleveld 59:49

800m 2de Thelma Solleveld  2.14.67

1500 m  5de Lisan Duijvestijn 4:49.25

Dames

400m 14de Inga Michejenko 57.98

25ste Thelma Solleveld 59:49

800m 4de Inga Michejenko 2:11.09

800m  10de Thelma Sollevel 2:14.67

1500m 8ste Lisan Duijvestijn 4.49.25

 

Jongens A

400m  10de Tom de Gelder 52.09

800m  1ste  Tom de Gelder 153:87

800m 3de  Samuel Chapple  1:58.19

1500m 1ste Tom de Gelder 3:58.85

 

Heren

Tom de Gelder  800m 8ste , 1500m 7de

 

foto van Ruitenburg Runners.

 

5 februari  Jan van Hoeven werd 3de op de 10EM van Brielle!

Januari 2017

28 januari 2017

Tom de Gelder rent naar snelste junior 800 meter tijd van Nederland in 2016-2017.

De Gelder verbeterde zaterdag het clubrecord van Olympus’70 tot 1:53.87  (het was 1:55.21 uit 1995)

Trainings- en leeftijdsgenoot Samuel Chappel kwam tot 1:58.19 ook een persoonlijk record.

Verder was er nog een persoonlijk record voor Lisan Duijvestijn op de 1500 meter (4:49).

Inga Michejenko benaderde het clubrecord 800 meter op 0.03 seconden en kwam tot 2:11.12. Ook haar 400 meter was snel  (57.98)

Juniore Thelma Solleveld deed 59:50 over de 400 meter.

foto van Ruitenburg Runners.

(Foto met dank aan Elke Molenaar)

Maaten Bakker behaalde een top 8 notering bij de jaarlijkse puinduinrun in Den Haag.

Dominic Bersee deed een cross over 9.4 km in Noord Holland ook hij zat in de top 8 (iets meer dan 34 minuten).

22 januari 2017

RUITENBURG LOOP MAASSLUIS

foto van Ruitenburg Runners.

Clubrecords voor Erwin Sparreboom en Lisan Duijvestijn

Erwin Sparreboom heeft opnieuw een clubrecord gepakt op de lange afstand. In december pakte hij het record op de 10km met 32:43. Vandaag brak hij het Olympus’70 clubrecord op de halve marathon!
Henk Bronswijk en Doeke de Jong liepen in het verleden 1 uur 13. Erwin Sparreboom kwam vandaag tot een schitterde 1:12.45. De wedstrijd bij de mannen 45+ ,de categorie van Sparreboom, werd overigens gewonnen door de Wereld Kampioen Patrick Kwist in 1:11.09.

Lisan Duijvestijn scoorde ook met een gigantisch clubrecord! Op de 10km stond het meisjes A record op 37:14 en was in het bezig van niemand minder dan Anne Luijten. Lisan liep vandaag een schitterende 10km. Na een opening van 18.00 liet ze de klok stilstaan op 35:47 ! (Ja U leest het goed 35.47!!!)

Op de 10km was het team helemaal succesvol want Yunis Stitan won , Wesley Odenkircheny werd 2de (in een pr van 34:41) en Maarten Bakker 3de. Op de 5km waren er podiumplekken voor Judy Middelburg en Nadine de Jong. Willem de Graaf won de 21km bij de 50+ in 1:17 (Willem als je dit volgend jaar als 55+ er ook nog kan lopen heb je het clubrecord te pakken!) . Christiaan Solleveld werd 2de bij de senioren in 1:16.00 en Esmee Teeling werd 2de op de halve marathon in 1:25.55 (foto’s Carry Wilmink)

foto van Ruitenburg Runners.
foto van Ruitenburg Runners.

15 januari 2017

foto van Arthur van Dijk.

Afgelopen zomer deden we snelle 200 metertjes in Frankrijk. Zondag gingen we met z’n 4en naar Apeldoorn. Tristan ook op de foto had helaas de griep. Wat hadden we een mooie start van 2017, dit had ik echt niet gedacht! Inga Michejenko liep 2:11.09 over 800 meter, Tom de Gelder  JA 3:58.87 op de 1500m allebei een clubrecord, Thelma Solleveld 2:14.67 op de 800m als A juniore, zelf benaderde ik mijn eigen NR op iets meer dan 1 seconde met 4:07.77 (4:06.44). Wat een mooie sport! groetjes Arthur

 

14 januari 2017

foto van Ruitenburg Runners.

Christiaan Solleveld werd knap 2de bij de winterse Henschotermeergames in Woudenberg!  (Run, bike Run)

 

8 januari 2017

foto van Ruitenburg Runners.

Super knap 45 jaar oud en zo fit zijn. Erwin Sparreboom is een fenomeen. In december liep hij zelfs 32.43 over 10km in Lisse sneller dan welke Westlander dan ook op die leeftijd. En Olympus’70 heeft een enorme traditie met (Doeke de Jong, Henk Bronswijk, Rut Zoutman, Jan van der Meer, Maarten de Jong, Ed Wols stuk voor stuk atleten die op 45 jarige leeftijd geweldige atleten waren! Vandaag won Erwin de 10km cross in Hoek van Holland! Zijn trainingsmaatjes maakten vandaag het podium compleet. Gefeliciteerd Sparreboom!

7 januari 2017

Na een mooie warming up waren we toch wel blij dat we binnen konden trainen in de geweldige indoorhal van Olympus’70 in Naaldwijk!

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.

december 2016

31 december 2016

Soest

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Nielsfoto.nl.
(foto Nielsfoto.nl)

Vandaag stond de Sylvestercross in Soest op het programma. Een cross die deel uit maakt van het nationale cross circuit.

Het hoogst mogelijke doel was 3 podium plekken. Het werden er twee.  A meisje  Lisan Duijvestijn en  Master Arthur van Dijk  stonden op het podium, al kwam Tom de Gelder heel dichtbij met zijn 5de plek (3de Nederlandse A junior).

Tristan Valkenburg, Samuel Chapple, Christiaan Solleveld, Willem de Graaf en Roche Silvius streden ook op het geweldig mooie  parcours in Soest. Willem (54 jaar) vertelde na afloop: “Het is moeilijk tegen die jonge mannen maar……….ik zat vlak achter de winnaar 55+ dus dat kan nog wat moois opleveren in 2017!”

 

 de Lier

Maarten Bakker won de Oliebollenloop in de Lier over 5km.  Jan van Hoeven werd 2de op de 10km

foto van Ruitenburg Runners.

 

27 december  2016

Thelma Solleveld opende het indoorseizoen met 2:19.12 over 800 meter en een paar uur later  59:42 over 400 meter.

Yvonne de Jong deed het goed over 60 meter met 8:40 met deze tijd bereikte zij de halve finale die ze ook in 8:40 seconden aflegde.

 

26 december  2016

Sjoerd van Marrewijk won vandaag de kerstloop in Naaldwijk. Sjoerd had 11 seconden voorsprong op de jarige Wesley Odenkirchen die in dezelfde tijd eindigde als de nummer drie Maarten Bakker.

Sjoerd was zeer tevreden want hij liep 7 seconden sneller dan vorig jaar! De stijgende lijn zit erin!

sjoerd

Christiaan Solleveld won de kerstcross van Haagatletiek. Het parcours was pittig, veel zand en heuvels maar wel schitterend mooie natuur (foto Bas van Binnendijk)

foto van Ruitenburg Runners.

18 december 2016

Vandaag rende er atleten van Ruitenburg in Brussel bij de Belgische Crosscup en bij AV Waterweg in Maassluis.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.foto van Ruitenburg Runners.

foto van Maarten door Carry Wilmink

foto van Ruitenburg Runners.

Weekend 10 en 11 december

30 atleten van Olympus’70 en Ruitenburg Runners gingen op trainingsweekend. Zaterdagochtend was het vooral rennen over mooie trails in het bos “Ganzenhoek” aan de Wassenaarselag. In de middag werd er gemountainbiked met www.mtbfun.nl . In de avond was het vooral heel gezellig! Op zondag was er in de ochtend een bijzondere dropping door de Amsterdamse Waterleidingduinen bij Vogelzang. De dag werd afgerond met een pittige cross door het bos bij Noordwijkerhout. Op de foto de kampioenen van het weekend! vlnr Richard, Lisan , Frank en Wesley. Gefeliciteerd toppers!

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Sander Van Assen.

 

 

Weekend 3 en 4 december

Christiaan Solleveld is vandaag 1e geworden tijdens de 10km bij Fortuna Vlaardingen. In mooi windstil weer met een heerlijk zonnetje liep hij 34:12. Tot 6.5 km liep hij samen op met teamgenoot Maarten Bakker. Chris is na 6,5km versneld om het gat naar de koploper dicht te lopen en te winnen. Zelfs een losse veter kon hem niet meer stoppen de laatste kilometers.
Maarten Bakker liep ook een mooie 34:49 en een 3e plek.

foto van Ruitenburg Runners.

 

Maarten Bakker en Christiaan Solleveld in Vlaardingen (foto Ineke van der Vaart)

Op 3 december deden Ruitenburg atleten een heuvelsprinttraining en een sessie in het krachthonk, vandaag (4dec) werd (geïnspireerd door Erik van Leeuwen) de super mooie natuur in Meijendel weer eens opgezocht. Mooi weekend met Yvonne, Inga, Samuel, Tom, Thelma, Willem en Tristan.

November 2016

weekend 27 28 november
Lisse
Bizar snel Clubrecord 10km voor Erwin Sparreboom

Vorige week liep Erwin Sparreboom al gigantisch goed bij de Zevenheulenloop in Nijmegen waar hij 2de werd. Vandaag Verbeterde hij het clubrecord mannen 45+ op de 10km van 33:17 (Doeke de Jong uit 1998) naar 32.46!

Sparreboom is hiermee een serieuze medaille kandidaat voor het NK 10km deze winter in Schoorl. ” De trainingen gaan echt soepel, vandaag kon ik het tempo van 3:16 per km lekker volhouden, pas na 8km kreeg ik het moeilijker, maar toen was ik er natuurlijk al bijna”
Sparreboom doet nu ongeveer 10 jaar aan hardlopen en loopt dus op zijn 45ste nog persoonlijke records!

Jan van Hoeven liep sneller dan vorig jaar en kwam tot 36 laag. Daan Valstar won de 5km bij de jongens 16-19 jaar in 17 laag.

Maassluis
Maarten Bakker en Wesley Odenkirchen kwamen als eerste over de streep bij de 3 en 6km cross  van av Waterweg
Tilburg
Elf Ruitenburg atleten hebben zich dit weekend kunnen meten met de nationale top tijdens de Warandeloop in Tilburg.
Het werd een erg succesvol weekend! De atleten hebben stuk voor stuk laten zien dat ze een mooie persoonlijke progressie doormaken. Het team is on the move!
weekend 18-19-20 november

Ruitenburg Runners kunnen heel tevreden terugkijken op zevenheuvelenloop in Nijmegen.
De uitslag was als volgt:
Erwin Sparreboom 2de 45+ in 51:38
Arthur van Dijk 3de 45+ in 52:00
Tristan Valkenburg 18 jaar in 52:51
Dominic Bersee pr in 53:25
Maarten Bakker pr in 55:03
Lisan Duijvestein 18 jaar debuut in 56.44 cr MA (laatste 10km in 37.12 is ook sneller dan cr MA)

Erwin, Lisan en Arthur hadden een gratis startnummer gekregen van de organisatie en mochten helemaal vooraan vlak achter de toppers starten. Tristan lukte het ook om in het startvak vlak achter de elite te staan. Na 1 kilometer vormden Tristan , Erwin en Arthur een groep waar goed werd samengewerkt tegen de wind in en heuvelop. De doorkomst na 5km viel echter iets tegen. Arthur versnelde daarom. Tristan en Erwin bleven achter. Na 8 kilometer hervond Erwin zich en liep het gat naar Arthur dicht. Tristan volgde op 30 meter. In de laatste kilometers kon Erwin nog meer versnellen en werd uiteindelijk heel knap 2de in zijn leeftijdscatergorie (van de 2688 45+ atleten die de finish haalden). Voor Lisan Duijvestijn was het haar debuut op deze afstand. Ze starte voorzichtig in 19.32 daarna volgde 18.45 en 18.27 (laatste 10km dus in 37.12 officieel gemeten) En dat is 2 seconden onder het clubrecord MA (37.14) van Anne Luijten. Good job iedereen!

Run Bike Run Pijnacker gewonnen door Christiaan Solleveld!

Het was zondag heerlijk weer om in de modder te stoempen in Pijnacker. Vanaf het begin lag Chris al op kop met lopen. Na 5km hardlopen kon hij met een voorsprong de fiets op. Storm en regen over de weilanden maakte het wel een uitdaging. Met de nummer 2 in zijn wiel weer de laatste wissel in. Hierna kon hij makkelijk weglopen en als eerste finishen! Super gedaan Christiaan een gave wedstrijd om op je naam te schrijven volgens mij!

foto van Ruitenburg Runners.foto van Ruitenburg Runners.
Monster 19 november

De 5 kilometer van Monster werd zaterdag gewonnen door niemand minder dan Tom de Gelder. Tom bereid zich voor op de Warandeloop in Tilburg van aanstaande zondag waar hij de jongens geboren in 97,98 en 99 zal starten, dat is een internationale categorie. Sjoerd van Marrewijk werd knap 2de in deze wedstrijd voor Tesfid Ghide uit Iritrea (AV Sparta). Wesley Odenkirchen werd 4de, hij verkocht op het laatste moment zijn startnummer voor Nijmegen om in Monster te kunnen lopen. Daan Valstar werd 5de.
Inga Michejenko won net als vorig jaar bij de dames, ook Inga zien we terug in de Warandeloop (de korte cross bij de dames waar ze voor top 20 gaat!)
Jan van Hoeven werd 1ste op de halve marathon bij de mannen 45+. Bart vd Kruk werd knap 3de bij de mannen 35+. (foto op het strand van Monster van Jan en Bart gemaakt door Carry Wilmink Maassluis

Anne Luijten op het Amerikaans cross kampioenschap 18 november In haar 5de studiejaar in Amerika lukte het Anne om de NCAA cross country te halen. Afgelopen zaterdag was het zover de beste 250 Amerikaanse studenten mochten starten op de 6km! In haar verslag lezen we dat ze haar lekkerste race van 2016 liep. Ze had het gevoel dat ze continue kon door knallen. Heuvel op werd ze ingehaald en met haar lange pas kon ze in de afdaling steeds weer meisjes inhalen. Anne finishte uiteindelijk heel tevreden in 20.51 op slechts een minuut van de winnares! Gefeliciteerd Anne!

12-13 november

NK cross Run Bike Run in Valkenburg.
Christiaan Solleveld is vandaag 6de geworden op het NK. In een fraai decor met bomen in alle kleuren van de regenboog begon hij het lopen en kwam als 5de bij de wissel naar de fiets. Tijdens het fietsen werd hij ingehaald maar ook kon hij tevens mensen inhalen. Het was erg koud op de fiets en ook glad en glibberig. Het fietsen ging verder wel goed maar niet super. Als 8ste kwam hij weer terug bij de wissel en kon in het laatste looponderdeel toch nog tot plek 6 komen. Gefeliciteerd Chris, mooi resultaat!

foto van Ruitenburg Runners.

Volcano marathon in Chili, hardlopen op 4400 meter hoogte en afdalen richting de woestijn! Gefeliciteerd! Wat moet dat gaaf geweest zijn!

foto van Ruitenburg adviseurs & accountants.

Afgelopen zaterdag liepen twee van onze collega’s de Volcano Marathon in Chili. Zij startten op 4,475 meter hoogte op de meest actieve vulkaan in dat gebied. Na een barre tocht door de woestijn naar beneden, finishten zij in minder dan 7 uur. Mannen, gefelicteerd met deze mooie prestatie!

Esmee Teeling won vanmorgen de Klaverbladloop 5 km bij Ilion in Zoetermeer. “Ik had veel meer power en ritme dan vorige week in Mijdrecht, daar ben ik wel blij mee. Mijn tijd vandaag was 18:10 terwijl er ook nog 2 lange klimmetjes in zaten. Deze wedstrijd en de race van vorige week zijn een mooie opbouw richting de Nationale Warandeloop over 2 weken in Tilburg waar de korte cross op het programma zal staan. Ruitenburg Runners is daar goed vertegenwoordigd met 5 dames aan de start in die race!

foto van Ruitenburg Runners.

 

6 november Maple Leafe cross Hilversum 

Zondag liepen Tristan, Thelma, Tom en Arthur in Hilversum voor de  sterk bezette Maple Leafe cross. Deze cross wordt sinds 1946 georganiseerd en is mogelijk de oudste cross van Nederland.

Tom de Gelder liep een geweldige race en mengde zich in de strijd tussen atleten van nationaal niveau en werd op de 3 km uiteindelijk 4de (1ste junior) in 9.03.

Thelma Solleveld werd 8ste op de 3 km, inclusief twee heuvels, in 11.33.

Arthur van Dijk en Tristan Valkenburg deden mee aan de 10 km cross . Steeds was het stuivertje wisselen en hierdoor bleef het tempo hoog. Het parcours was best pittig, Arthur werd 10de in 35.37 en Tristan 11de in 35.53.

Maarten loopt dubbel en Judy loopt een PR

Judy Middelburg liep een pr over 5 kilometer in 17.47 en won daarmee de Zilverenturfloop in Mijdrecht. Esmee Teeling werd 2de in 18.17. Daan Valstar werd met 16.59 werd hij 2de bij de junioren.

Tevens van de partij in Mijdrecht was clubgenote Marlies Jongerius. Zij spreekt van “een vlakke 10km, weliswaar niet zo snel als vorig jaar, maar met 37.23 en een eerste plek ook niet slecht”.

Twee keer starten in twee uur
Maarten Bakker wilde deelnemen aan de Laan van Meerdervoortloop in Kijkduin, maar wilde ook een plek veroveren in het nieuwe crosscircuit van de AV Waterweg. Doordat hij de eerste keer niet van de partij was, moest hij dan alle drie resterende wedstrijden lopen.

Foto van Maarten Bakker gemaakt door Carry Wilmink.

Maarten besloot de “dubbel” te wagen. Om 11.00 uur van start langs de Waterweg. Daar won hij de cross over 6 kilometer (25.26). Vervolgens als een speer naar Kijkduin. Daar arriveerde hij al rond het middaguur, dus ruimschoots voor het startschot van 13.00 uur. Maarten moest op de zware 5 kilometer alleen buigen voor Farid L’Jahhaoui uit Den Haag, die in 18.27 over de streep kwam; Maarten volgde in 19.24.

Jan van Hoeven liep de 15 kilometer van Spijkenisse. Hij werd daar 3de.

Dominic Bersee koos voor cross van KAV Holland Haarlem. In zijn oude woonplaats werd hij 5de over 8.4km.

In Noordwijkerhout werd Christiaan Solleveld 2de op de jaarlijkse Beach run bike run bike run (3x 3,5km lopen en 2x 8km fietsen) hij deed er 1uur20 over; Bart van der Kruk werd 14de in 1uur28.