Maand: oktober 2015
Ruitenburg in Oktober
25 oktober 2015
Door Jan van Hoeven: Vandaag de Brabant Marathon gelopen in Etten Leur. Na een aantal lekker duurlopen, eind september bedacht dat 10km extra ook wel kon. Plan was om relax te lopen naar een eindtijd van 2.59.00, dus 21.15 per 5km. De eindtijd is gelukt, relax lopen niet helemaal. Vanaf het begin was het tempo iets te hoog en gingen de 5km’s in 20.30 met een doorkomst halverwege in 1.26.50. Toch liep het heel ontspannen. Tot na 30km de benen eigenlijk niet meer wilde. Vanaf 34km was het harken en denken dat de laatste 8km korter is dan een herstelloopje. Schade km tijden bleef beperkt tot 4.30-4.35. Uiteindelijk finish in 2.58.47. Toch blij met resultaat en de les dat de marathon nooit vanzelf gaat.
24 oktober 2015
Anne Luijten werd vandaag 2de in Beaver Classic cross country race. Het was haar eerste wedstrijd sinds het EK23 op de baan in juli.
Lekker bezig Anne Luijten!
Rondje Nederland/Belgie 18 tot 23 oktober 2015
Op zondag 18 oktober vertrokken 4 B junioren en een coach voor een 6 daagse cross country week.
Het schema was als volgt:
18 oktober 100 minuten fartlek in de Bossen van Soest
19 oktober 12 km easy ochtend run in Soest
eind van de middag 35 km mountainbiken rond Apeldoorn/Hoenderloo
20 oktober 8 km loslopen 7.30 uur in de ochtend op zoek naar wilde dieren bij Apeldoorn
Avond 10x 2 minuten op 10km tempo over de Brunssummerheide bij Heerlen
21 oktober 12,10,8,6,4,2 minuten tempo duurloop over de Brussummerheide
avond bootcamp in de bossen rond Malmedy (Belgische Ardennen)
22 oktober schitterende mountainbiketocht van 55 km (4.15 uur totaal) rond Malmedy
23 oktober 20′ duurloop + 10x 150 meter met 30″ rust + alle rondjes op het Warande parcours in Tilburg
Het was een super gezellige top 6 daagse met totaal 77 km hardlopen, 90 km mountainbiken en een bootcamp. 
18 oktober 2015
Twee jonge Ruitenburg atleten Maarten Bakker en Wesley Odenkirchen die normaal vooral 1500 op de baan of 5 km op de weg lopen waagden zich zondag aan de halve marathon in Amsterdam. En niet zonder succes! Ze liepen op uitnodiging van Mizuno naar tijden rond de 1 uur 23. Mooi gedaan heren!
11 oktober 2015
Wesley Odenkirchen, Maarten Bakker en Lisan Duijvestein liepen vandaag op verschillende plekken in het land naar mooie tijden. Wesley kwam solo tot 16.50 over 5km, Maarten liep ook alles alleen en kwam tot een pr van 36:40 op de 10km en Lisan liep soepel en ontspannen 40:09 over haar eerste 10km ooit. (foto Sebastiaan Nederhoed)
11 oktober 2015
Tom de Gelder en Tristan Valkenburg samen nummer 1 in Vlaardingen
Tristan Valkenburg en Tom de Gelder hebben allebei de eerste plaats behaald tijdens de 7km lange cross in Vlaardingen. Op de korte cross over 3,5 km kwam Daan Valstar als 3de over de streep in 12:51 minuten.
De wedstrijd was voor Tom en Tristan als training bedoeld. De opdracht was het 2de rondje sneller te lopen dan het eerste rondje. Het plan werd prima uitgevoerd. Het verschil per lap was 20 seconden. Na 1 omloop was er nog een kopgroep van 6 personen die na de versnelling van Tom flink uit elkaar viel, uiteindelijk finishte Tom en Tristan samen op de eerste plaats in 25:01 minuten. De cross ging over een schitterend grasparcours door de broekpolder. Organisator Ronald Tertoolen was al om 8.30 uur het parcours aan het uitzetten. Op dat zelfde tijdstip begonnen Tom en Tristan samen met 14 andere Ruitenburg Runners en clubgenoten aan hun warming up namelijk het schoffelen van het kogelstootsegment in het kader van de jaarlijkse klusdag van Olympus’70. Complimenten dat jullie dat vrijwillig gedaan hebben voor de club!
Jan van Hoeven is 4de geworden in Papendrecht over 10km. De 47 jarige atleet rende vandaag 36:19 over de afstand. (foto Jeroen Tibbe)
8 oktober 2015
4 oktober 2015
foto Erik van Leeuwen
Hoe is het met Anne, die vraag kreeg ik gisteren veelvuldig tijdens het 45 jarig jubileum van Olympus’70. Een mooi moment om dus even bij te praten over Anne Luijten want die had toch wel een top maand juni 2015!!!
Zoals jullie weten sloeg Anne in 2015 het Amerikaanse baanseizoen over om een mooi baanseizoen in Nederland en Europa te draaien. Het Nederlandse avontuur begon op 6 juni. Luijten vervulde toen een belangrijke rol voor Olympus ’70 tijdens het NK voor Teams in Vught. Zij werd daar tweede op de 1.500 meter en won, amper anderhalf uur later, de wedstrijd over 3.000 meter.
Anne mocht twee weken later tot haar verrassing voor Nederland uit komen in de first league over 3000 meter op het eiland Kreta. Een geweldige ervaring met het Nederlands team. In Griekenland presteerde Luijten op de 3.000 meter boven verwachting. Met haar nieuwe persoonlijke toptijd van 9.16.39 werd zij zesde en liet daarmee zes ‘landen’ achter zich.
Op 27 juni liep ze ook nog eens een schitterende 5 km op de baan in 16.06 tijdens de Kamerbeek games in Eindhoven. Haar laatste kilometer in die race was van ongekende klasse. Echt geweldig dat we daar samen met haar familie bij waren, dit hadden we niet willen missen.
De tijd was ruim onder de limiet van 16.10 voor het EK onder 23 jaar in Tallinn. Een week later zat Anne dus al weer in het vliegtuig richting Letland. Het lichaam van Anne bleek daar echter op te zijn. Ze probeerde het wel maar het ging niet, ” mijn lichaam was al met vakantie” was Anne’s analyse na de race . Anne werd 14de van Europa in 16.29 maar kan terug kijken op een gigantisch mooie maand juni 2015!
Toekomst
Voor 2016 en 2017 heeft Anne als doel dat ze aan de limieten van de NCAA wil gaan voldoen.
Anne maakt op dit moment mooie trainingsweken door de meest schitterende bossen van Oregon. De vermoeidheid en pijntjes na Tallinn zijn gelukkig verdwenen.Ze is weer heerlijk aan haar aerobe systeem aan het werken.
Haar 4de studie jaar in Amerika is eind augustus begonnen. Ze heeft het ontzettend naar haar zin in Portland en wil daarom nog een 5de jaar er aan vast plakken. Ze slaat daarom het crosswedstrijd seizoen 2015 over zodat ze in 2016 nog een jaar voor haar universiteit op de cross uit mag komen. (Een atlete mag immers maar 4 jaar lopen voor een universiteit). Wellicht zal ze binnenkort ergens een 10 km op de weg meepakken of misschien zelfs een halve marathon. We houden U op de hoogte! met Anne Luijten
3 oktober 2015
Ekiden foto’s gemaakt door Jim van Ruijven
De accountants winnen het van de adviseurs
Het team Ruitenburg accountants heeft de ekiden (marathon in estafette vorm) tijdens het 45 jarig jubileum van Olympus’70 gewonnen. Het team Adviseurs van Ruitenburg werd 2de, aan de race deden 43 teams van 6 personen mee. Uiteindelijk was het verschil na ruim twee en half uur rennen slechts 33 seconden tussen beide Ruitenburg teams.
Het winnende team van accountants bestond uit startloper Daan Valstar, Richard van der Knaap, Inga Michejenko, Paul Jansen, Sjoerd van Marrewijk en slotloper Maarten Bakker. Bakker liep behoorlijk slim. Eerst liet hij de adviseurs dichterbij komen en vervolgens had hij nog genoeg energie om het gat op 33 seconden te houden.
Team adviseurs bestond uit Niels Hoogenboom, Bart vd Kruk, Marjolein van Marrewijk, Christiaan Solleveld, Lisan Duijvestijn en Tristan Valkenburg. Ook dit team leverde een mooie prestatie die alleen net niet genoeg was voor het goud.
Tom de Gelder en Eva Tetteroo werden vandaag door het bestuur van Olympus’70 in het zonnetje gezet voor hun medaille behaald op het NK junioren in Breda 2015. Tom pakte zilver achter Bram Andriessen in een mooi pr van 9.06.41. Een schitterend resultaat omdat zijn pr 9.18 was waarmee hij vooraf niet tot de medaille kandidaten werd gerekend. Eva Tetteroo heeft ook een mooie 2de helft van 2015 achter de rug. Ze behaalde haar VWO diploma, mocht beginnen aan de studie geneeskunde en sprong 1.70 m hoog op het NK A meisjes wat haar brons opleverde. Van harte gefeliciteerd ook namens Ruitenburg adviseurs en accountants!