28 januari
Tom de Gelder behoudt zijn 3de plek in Nationaal cross circuit.
Tom de Gelder heeft tijdens de internationale Mastbos cross in Breda zijn derde plek in het nationale circuit goed kunnen verdedigen. Vandaag werd hij 7de op de 2600 meter in 7:58 minuten. Het circuit heeft nog 1 race te gaan namelijk het NK cross op 11 maart in Amsterdam. Tristan Valkenburg werd in dezelfde wedstrijd 27ste in 8:40 minuten. Tristan was hiermee 12 plekken beter dan in Soest, ook hij kan tevreden terugkijken op de wedstrijd.
Anne en Lisan liepen beiden top 10. Anne had geen goede dag. Wellicht had dit te maken met haar terugkeer op zeeniveau 6 dagen geleden. In Schoorl bij het Nk 10km op de weg is ze van plan om het een stuk beter te gaan doen.
Lisan Duijvestijn liep duidelijk wel heel goed. Een 10de plek in dit sterke damesveld over 8km is zelfs beter dan 31 december in Soest waar ze 14de werd. De achterstand op de nummer 5,6,7,8 en 9 was vandaag niet heel groot. Heel knap gedaan Lisan!
27 januari
Samuel Chapple van 1:56:00 naar 1:51.83 over 800 meter!
Nog geen jaar geleden pakte Samuel brons op het NK junioren A in een pr van 1:56.00. Gisteren verbeterde hij zich met meer dan 5 seconden, een monster verbetering die je maar zelden ziet op dit niveau. De race werd gewonnen door de nummer twee van het NK senioren Maarten Plaum in 1:50.14. Samuel vertelde: “Wat ging het hard ik kon maar net bijblijven na een eerste 400 in 54.5 moest ik bijna lossen ik lag op plek 7. Na 600 meter vond ik de aansluiting weer en merkte dat ik nog power had om mensen in te halen dat was wel echt gaaf, maar nu ga ik proberen weer wat uit te lopen want ik wil ook nog een pr op de 400 meter om 18 uur vanavond” Dat pr kwam er ook nog namelijk 50.70 (was 51:93)
Isa Leen de 15 jarige B junior liep haar eerste indoorwedstrijd ooit en kwam tot 5:08.40 over 1500 meter.
Inga Michejenko gebruikt de winter om aan haar basis te werken, want in september wil ze pieken over 800 meter op het wk masters in Malaga Spanje. Dat werken aan de basis lukt haar tot nu toe behoorlijk want vorige week liep ze 5km in 18.04 een pr. Ook de krachttraining en 40 sprint gaan goed. Toch wilde ze nog even een indoorwedstrijdje meepakken. Inga verwoorde het in behoorlijk goed Nederlands ongeveer zo “Not normaal dit voelde echt als 800 meter sprinten, ik veel lange rustige tempo’s doe in training (300,400,500 of 600 snel in de training ik heb niet gedaan deze winter) ik ben blij dat ik dan toch nog hiermee 2:13.38 kan lopen”. Mooi gelopen en gesproken Inga. Veel succes met je plannen voor 2018!
21 januari
Tom de Gelder verrast opnieuw bij nationale cross.
Als junior had hij altijd moeite om top 10 te halen in een nationale cross, dat was hem maar een paar keer gelukt. Nu als 1ste jaars senior verrast hij keer op keer. In Soest waren we al helemaal in de wolken met zijn plek als 5de Nederlander. Vandaag werd hij 4DE TIJDENS DE ABDIJ CROSS IN KERKRADE! Super Tom echt lekker bezig!
Een 5km dames podium om ontzettend trots op te zijn bij de Ruitenburgrun in Maassluis. Onder perfecte omstandigheden (geen wind en lekkere temperatuur) kwamen er hele mooie tijden op de klok. Wat liepen de dames snel!
1. Lisan (17:14)
2. Inga (18:04)
3. Isa (18:25)
4. Judy (18.43)
En ook de heren super snel
1. Dominic (15:16)
3. Sjoerd (15:40)
Op de 10km benaderde Arthur het clubrecord van Erwin Sparreboom met 9 seconden. Arthur kwam tot 32:55, Erwin kwam tot 33:11 en Maarten Bakker liep 35:48.
Jan van Hoeven liep weer sneller dan vorig jaar en kwam tot 1:18.47 op de halve marathon.
De tijd van sub sponsor Zier Sander van Assen was ook wel echt heel goed. Vorig jaar liep hij hier in Maassluis nog 1:45 en vandaag 1:28 uur!
13 januari
Lisan Duijvestijn Nederlands Kampioen cross bij de studenten! De race ging over 6 km. Tom de Gelder 5de bij de mannen.
Foto’s door Elke Molenaar
Tristan en Arthur hebben beiden de Bos en Vallei korte cross gewonnen in Ede. Tristan deed dat bij de mannen, Arthur bij de masters.
De wedstrijd ging over twee rondjes van 1600 meter. Tristan ging er bij de start direct vandoor en bouwde een mooie voorsprong op die uitgroeide tot een meter of 50. Pas na 2500 meter kon Arthur bij Tristan aansluiten en in de laatste afdaling kon hij zelfs winnen van de jonge Valkenburg. Het staat nu 1-1 deze winter want in Maassluis was Tristan de sterkste.
7 januari
Samuel Chapple stunt op een afstand die hij nog nooit had gelopen!!!
Samuel Chapple (19) vorig jaar succesvol overgestapt van de 400 meter naar de 800 meter (1:51.53) wilde zijn winter vorm vandaag testen op de 1500 meter in Apeldoorn. Samuel stuntte met een hele mooie tijd! Op zijn eerste 1500 meter ever rolde er gelijk een tijd van 4:00.12 uit! Vooral zijn laatste rondje in 29 seconden was indrukwekkend omdat hij toen nog op een schema van 4:04 liep.
Met deze tijd komt Samuel gelijk op de 4de plaats op de ranglijst allertijden bij de senioren van Olympus’70 binnen vlak achter zijn trainingsmaatje Tom de Gelder. foto door Elke Molenaar — met Samuel Chapple.
46 jarige Erwin Sparreboom wint de Nieuwjaarscross van Hoek van Holland, een 10km wedstrijd over 4 rondjes door het bos.
Sparreboom is super fit voor zijn leeftijd. In 2017 werd hij nog 5de op het NK 10km in Schoorl in 32:46 minuten! Vandaag won hij overall in Hoek van Holland! De 5km ging naar Maarten Bakker die twee rondjes met Sparreboom mee kon.