Vorige week liep Erwin Sparreboom al gigantisch goed bij de Zevenheulenloop in Nijmegen waar hij 2de werd. Vandaag Verbeterde hij het clubrecord mannen 45+ op de 10km van 33:17 (Doeke de Jong uit 1998) naar 32.46!
Sparreboom is hiermee een serieuze medaille kandidaat voor het NK 10km deze winter in Schoorl. ” De trainingen gaan echt soepel, vandaag kon ik het tempo van 3:16 per km lekker volhouden, pas na 8km kreeg ik het moeilijker, maar toen was ik er natuurlijk al bijna”
Sparreboom doet nu ongeveer 10 jaar aan hardlopen en loopt dus op zijn 45ste nog persoonlijke records!
Jan van Hoeven liep sneller dan vorig jaar en kwam tot 36 laag. Daan Valstar won de 5km bij de jongens 16-19 jaar in 17 laag.
Het werd een erg succesvol weekend! De atleten hebben stuk voor stuk laten zien dat ze een mooie persoonlijke progressie doormaken. Het team is on the move!
Ruitenburg Runners kunnen heel tevreden terugkijken op zevenheuvelenloop in Nijmegen.
De uitslag was als volgt:
Erwin Sparreboom 2de 45+ in 51:38
Arthur van Dijk 3de 45+ in 52:00
Tristan Valkenburg 18 jaar in 52:51…
Dominic Bersee pr in 53:25
Maarten Bakker pr in 55:03
Lisan Duijvestein 18 jaar debuut in 56.44 cr MA (laatste 10km in 37.12 is ook sneller dan cr MA)
Erwin, Lisan en Arthur hadden een gratis startnummer gekregen van de organisatie en mochten helemaal vooraan vlak achter de toppers starten. Tristan lukte het ook om in het startvak vlak achter de elite te staan. Na 1 kilometer vormden Tristan , Erwin en Arthur een groep waar goed werd samengewerkt tegen de wind in en heuvelop. De doorkomst na 5km viel echter iets tegen. Arthur versnelde daarom. Tristan en Erwin bleven achter. Na 8 kilometer hervond Erwin zich en liep het gat naar Arthur dicht. Tristan volgde op 30 meter. In de laatste kilometers kon Erwin nog meer versnellen en werd uiteindelijk heel knap 2de in zijn leeftijdscatergorie (van de 2688 45+ atleten die de finish haalden). Voor Lisan Duijvestijn was het haar debuut op deze afstand. Ze starte voorzichtig in 19.32 daarna volgde 18.45 en 18.27 (laatste 10km dus in 37.12 officieel gemeten) En dat is 2 seconden onder het clubrecord MA (37.14) van Anne Luijten. Good job iedereen!
Run Bike Run Pijnacker gewonnen door Christiaan Solleveld!
Het was zondag heerlijk weer om in de modder te stoempen in Pijnacker. Vanaf het begin lag Chris al op kop met lopen. Na 5km hardlopen kon hij met een voorsprong de fiets op. Storm en regen over de weilanden maakte het wel een uitdaging. Met de nummer 2 in zijn wiel weer de laatste wissel in. Hierna kon hij makkelijk weglopen en als eerste finishen! Super gedaan Christiaan een gave wedstrijd om op je naam te schrijven volgens mij!
De 5 kilometer van Monster werd zaterdag gewonnen door niemand minder dan Tom de Gelder. Tom bereid zich voor op de Warandeloop in Tilburg van aanstaande zondag waar hij de jongens geboren in 97,98 en 99 zal starten, dat is een internationale categorie. Sjoerd van Marrewijk werd knap 2de in deze wedstrijd voor Tesfid Ghide uit Iritrea (AV Sparta). Wesley Odenkirchen werd 4de, hij verkocht op het laatste moment zijn startnummer voor Nijmegen om in Monster te kunnen lopen. Daan Valstar werd 5de.
Inga Michejenko won net als vorig jaar bij de dames, ook Inga zien we terug in de Warandeloop (de korte cross bij de dames waar ze voor top 20 gaat!)
Jan van Hoeven werd 1ste op de halve marathon bij de mannen 45+. Bart vd Kruk werd knap 3de bij de mannen 35+. (foto op het strand van Monster van Jan en Bart gemaakt door Carry Wilmink Maassluis
Anne Luijten op het Amerikaans cross kampioenschap 18 november In haar 5de studiejaar in Amerika lukte het Anne om de NCAA cross country te halen. Afgelopen zaterdag was het zover de beste 250 Amerikaanse studenten mochten starten op de 6km! In haar verslag lezen we dat ze haar lekkerste race van 2016 liep. Ze had het gevoel dat ze continue kon door knallen. Heuvel op werd ze ingehaald en met haar lange pas kon ze in de afdaling steeds weer meisjes inhalen. Anne finishte uiteindelijk heel tevreden in 20.51 op slechts een minuut van de winnares! Gefeliciteerd Anne!
NK cross Run Bike Run in Valkenburg.
Christiaan Solleveld is vandaag 6de geworden op het NK. In een fraai decor met bomen in alle kleuren van de regenboog begon hij het lopen en kwam als 5de bij de wissel naar de fiets. Tijdens het fietsen werd hij ingehaald maar ook kon hij tevens mensen inhalen. Het was erg koud op de fiets en ook glad en glibberig. Het fietsen ging verder wel goed maar niet super. Als 8ste kwam hij weer terug bij de wissel en kon in het laatste looponderdeel toch nog tot plek 6 komen. Gefeliciteerd Chris, mooi resultaat!
Volcano marathon in Chili, hardlopen op 4400 meter hoogte en afdalen richting de woestijn! Gefeliciteerd! Wat moet dat gaaf geweest zijn!
Afgelopen zaterdag liepen twee van onze collega’s de Volcano Marathon in Chili. Zij startten op 4,475 meter hoogte op de meest actieve vulkaan in dat gebied. Na een barre tocht door de woestijn naar beneden, finishten zij in minder dan 7 uur. Mannen, gefelicteerd met deze mooie prestatie!
Esmee Teeling won vanmorgen de Klaverbladloop 5 km bij Ilion in Zoetermeer. “Ik had veel meer power en ritme dan vorige week in Mijdrecht, daar ben ik wel blij mee. Mijn tijd vandaag was 18:10 terwijl er ook nog 2 lange klimmetjes in zaten. Deze wedstrijd en de race van vorige week zijn een mooie opbouw richting de Nationale Warandeloop over 2 weken in Tilburg waar de korte cross op het programma zal staan. Ruitenburg Runners is daar goed vertegenwoordigd met 5 dames aan de start in die race!
6 november Maple Leafe cross Hilversum
Zondag liepen Tristan, Thelma, Tom en Arthur in Hilversum voor de sterk bezette Maple Leafe cross. Deze cross wordt sinds 1946 georganiseerd en is mogelijk de oudste cross van Nederland.
Tom de Gelder liep een geweldige race en mengde zich in de strijd tussen atleten van nationaal niveau en werd op de 3 km uiteindelijk 4de (1ste junior) in 9.03.
Thelma Solleveld werd 8ste op de 3 km, inclusief twee heuvels, in 11.33.
Arthur van Dijk en Tristan Valkenburg deden mee aan de 10 km cross . Steeds was het stuivertje wisselen en hierdoor bleef het tempo hoog. Het parcours was best pittig, Arthur werd 10de in 35.37 en Tristan 11de in 35.53.
Maarten loopt dubbel en Judy loopt een PR
Judy Middelburg liep een pr over 5 kilometer in 17.47 en won daarmee de Zilverenturfloop in Mijdrecht. Esmee Teeling werd 2de in 18.17. Daan Valstar werd met 16.59 werd hij 2de …bij de junioren.
Tevens van de partij in Mijdrecht was clubgenote Marlies Jongerius. Zij spreekt van “een vlakke 10km, weliswaar niet zo snel als vorig jaar, maar met 37.23 en een eerste plek ook niet slecht”.
Twee keer starten in twee uur
Maarten Bakker wilde deelnemen aan de Laan van Meerdervoortloop in Kijkduin, maar wilde ook een plek veroveren in het nieuwe crosscircuit van de AV Waterweg. Doordat hij de eerste keer niet van de partij was, moest hij dan alle drie resterende wedstrijden lopen.
Foto van Maarten Bakker gemaakt door Carry Wilmink.
Maarten besloot de “dubbel” te wagen. Om 11.00 uur van start langs de Waterweg. Daar won hij de cross over 6 kilometer (25.26). Vervolgens als een speer naar Kijkduin. Daar arriveerde hij al rond het middaguur, dus ruimschoots voor het startschot van 13.00 uur. Maarten moest op de zware 5 kilometer alleen buigen voor Farid L’Jahhaoui uit Den Haag, die in 18.27 over de streep kwam; Maarten volgde in 19.24.
Jan van Hoeven liep de 15 kilometer van Spijkenisse. Hij werd daar 3de.
Dominic Bersee koos voor cross van KAV Holland Haarlem. In zijn oude woonplaats werd hij 5de over 8.4km.
In Noordwijkerhout werd Christiaan Solleveld 2de op de jaarlijkse Beach run bike run bike run (3x 3,5km lopen en 2x 8km fietsen) hij deed er 1uur20 over; Bart van der Kruk werd 14de in 1uur28.