9 okt Dominic Bersee heeft vrijdagavond een prachtige tijd van 30:43 over 10.000 meter gelopen. Met deze prestatie werd hij derde tijdens de Blijdorp tienduizend in Rotterdam. Zijn doel voor deze wedstrijd was een tijd onder 31 minuten. Na 5000 meter kwam hij twee seconden onder zijn doeltempo door (15:28), daarna kon hij nog mooi versnellen want zijn laatste ‘5’ gingen in 15:16! Super gaaf Dominc, wat een sterk seizoen heb jij!

21 sept Mooi pr’s voor Matt de Haas, Isa Leen, Stephan Stam en Bram van Druten. Matt (19) kwam tot 1:53.11 in Leiden bij de Gouden spikeIsa (18) liep op de 3000m 10:18 in BarendrechtB-junior Bram (17) kwam daar tot 2:04.06 over 800m.Stephan (45) liep 9:55 over 3000m ook in Barendrecht.Gefeliciteerd alle vier!Natuurlijk zijn we ook nog aan het nagenieten van de fantastische 14:37 van Dominic over 5000 meter in Wageningen, zie het vorige artikel.

19 sept Rotterdam: Matt de Haas was afgelopen donderdagavond gevraagd om de het tempo te maken in de snelste 800 meter race. Vandaag (zaterdag) gaat hij voor zijn eigen kansen in Leiden. Op de 5000 meter kwamen Peter, Erwin en Stephan in actie. Erwin Sparreboom won de wedstrijd bij de mannen 45 in 16:21. Alleen ex-wereldkampioen Patrick Kwist was sneller dan Sparreboom , echter die is de 50 al gepasseerd.

Dominic doet weer ‘gek’ op de 5.000 meter: 14.37.85

Zaterdag 19 september

Dominic Bersee heeft zijn topvorm nog verder aangescherpt. Hij verbaast met alweer een nieuw persoonlijk record op de 5.000 meter: 14.37.85.

De 29-jarige Dominic leverde deze prestatie vrijdagavond op de baan in Wageningen. Had hij op 7 augustus in Utrecht zijn PR al verbeterd met ruim 4,5 seconden naar 14.50.22, nu werd er van die aangescherpte tijd ‘zomaar weer’ een dikke 12 seconden afgehaald.

Op de ranglijst aller tijden van Olympus ’70 stijgt hij met die 14.37.85 van de zevende naar de vijfde positie. Hij passeert Tom de Gelder (14.47.03) en ook Vincent Ter Laak, die in 1983 in Lisse naar 14.44.4 was gerend. 

14sept Isa Leen 5de op het NK junioren, Bram van Druten met 12de tijd niet naar de finale, wel een nieuw pr voor Bram.Isa Leen stond vooraf als 5de geplaatst op de 5000 meter meisjes A . Haar pr op de baan is net onder 18 minuten. Het was daarom best gewaagd dat ze meeging met de kopgroep op 17 minuten tempo. Na iets meer dan 2km moest ze helaas de kopgroep laten gaan maar kon ze nog wel haar 5de plaats behouden. Voor Bram van Druten was het zijn eerste NK junioren. De B junior uit Monster kon in zijn serie lang mee met de kopgroep en vocht zich in de laatste meters naar een 5de plek in 2:05 minuten. In het totale veld bleek dit de 12de tijd te zijn. Voor de finale was een tijd in de 2:03 nodig, een mooi doel voor het indoorseizoen (als dat er komt….)

7 sept Matt Haas liep gisteren bij KBC de nacht naar een nieuw pr van 3:56.88 over 1500m. Dat is 4 seconden sneller dan 3 dagen eerder in Naaldwijk. De pas 19 jarige atleet van Olympus’70 keert voorlopig niet terug naar Amerika voor het 2de jaar van zijn studie in St.Louis. In juli klopte hij daarom weer aan bij zijn oude coach voor een trainingsplan op maat, ook trok hij zijn oude Ruitenburg kleren weer aan. Elke woensdag traint hij nu mee met een aantal snelle atleten in Leiden. Gefeliciteerd met je progressie Matt! Ook oud teamgenoot Samuel Chapple liep in Heusden. Hij kwam tot 1:50.44 op de 800 meter dit is zijn 2de tijd ooit. Hopelijk worden beide atleten toegelaten op de Gouden Spike die over 12 dagen in Leiden plaats vindt.

4sept Bijna alle Ruitenburg Runners aan de start in Naaldwijk gisteravond! Wat een feest! 10 volle series! Bjorn Paree heeft alvast 16 foto’s geplaatst op zijn Facebook pagina later volgen er meer. Snelste tijd overigens van Matt de Haas in 4’00 kort gevolgd door Dominic Bersee in 4″04. Isa Leen was het snelste bij de dames in 4’50