December 2017 – Ruitenburg Runners

31 december Sylvestercross Soest

*Geweldig debuut van Tom de Gelder bij de Senioren. (foto Harry van ’t Veld fotografie)

De korte cross in Soest was voor Ruitenburgfans een genot om naar te kijken. Drie jongens van net 19 jaar aan de start bij de “echte mannen” . Tristan had een flitsende start , Tom volgde kort daarop. Na het rondje van 1200 meter zagen we Tom op plek 15, Tristan op plek 35 en Samuel op plek 60. Tom kon mooi tempo doortrekken en haalde nog 8 atleten in tijdens de laatste ronde. Hij werd uiteindelijk 7de een geweldig debuut. Ook Samuel 25ste en Tristan 39ste deden het ontzettend goed in het sterke veld van meer dan 100 deelnemers waar uiteindelijk 98 mannen de finish haalde.

*Anne en Lisan allebei in de top 14 bij de dames in Soest!

Anne Luijten liep een ontzettend goede race vandaag in Soest over 6km. Voor de 19 jarige Lisan was het een mooi debuut bij de dames.

Na 1 ronde was er een kopgroep van 7 dames met daarin Anne Luijten van Olympus’70. Lisan was voorzichtig gestart en lag op plek 23. Een rondje later was Anne opgeschoven naar plek 4 en Lisan naar plek 15. Uiteindelijk is Anne 4de geworden een prachtige prestatie! (2de Nederlandse op 10 seconden van Anderea Deelstra, die in Rio de marathon liep!). Echt goed bezig jij Anne! Lisan werd 14de en was na afloop best blij: “Mijn ademhaling en mijn benen waren de hele race okay, ik ga nu naar de EHBO want ik voel dat ik een open blaar heb op mijn hiel die flink steekt” was haar verhaal na de finish.

*Willem de Graaf wint in Soest bij de mannen 55+

Willem de Graaf is de laatste weken erg goed op dreef. Vorige week won hij zelfs een 9km crosswedstrijd overall in Maassluis. Een hele knappe prestatie voor iemand van 55 jaar jong!

Vandaag deed hij mee met de tweede wedstrijd van het Nationale cross circuit in Soest. Het was vandaag goed raak! In 32:32 minuten won Willem de wedstrijd over 8 km bij de mannen 55+. Zijn voorsprong op de nummer twee bedroeg 2 minuten en 11 seconden.

Bij de mannen 45+ was er nog een podiumplek voor een Ruitenburg Runner. Arthur werd 3de in 31:04.

26 december

Sjoerd wint de kerstloop in Naaldwijk een tijdloop over 1609 meter.

24 december

Ruitenburg Runners vieren kerst in Maassluis. (zie Ruitenburg Runners Facebook voor foto’s)

Vandaag was de kerstcross van av waterweg in Maassluis.
14 atleten aan de start.

9.6km
1. Willem de Graaf won de race! Deze atleet van 55! jaar liet alle atleten van 16 tot 54 achter zich! zijn tijd was 38:47 minuten
2. Erwin Sparreboom terug van een blessure aan het botvlies van zijn hielbeen liep zijn eerste cross sinds 2010 en werd gelijk 2de op 7 seconden.
4. Bart van der Kruk 7. Paul Jansen 8. Jan van Hoeven

6.4km
1. Lisan Duijvestijn liep een uitstekende wedstrijd. Ze zat met 26:16 maar op iets meer dan 2 minuten van de beste mannen.
4. Lynn van Toledo liep sneller dan vorige keer terwijl het parcours veel pittiger was.

6.4km
1. Tom de Gelder 24:04
2. Twan Kleijwegt 24:13
3. Tristan Valkenburg 24.14
4. Tuur van Dijk 24:21
5. Maarten Bakker 26:03
10. Jan van der Meer 28:30
16. Nico vd Berg
17. Sander van Assen

3.2 km
1. Judy Middelburg

Na bijna 3 jaar afwezigheid stond Jan van der Meer vandaag weer aan de start van een cross! Heel gaaf Jan !

18 december

Tom en Samuel gingen naar Papendal , de jongens werden gefilmd op 800 meter snelheid en kregen tips mee naar huis voor kracht en techniek training.

16/17 december

Santa Run in Naaldwijk voor Westlands Hoop

Jan, Willem en Bart crossen in Vlaardingen. Willem wordt zelfs tweede! foto Carry Wilmink

Dominic Bersee won vorige week de 5km in Kaapstad en vandaag 17 december in St Francis Bay (700km ten oosten van Kaapstad).
Dominic is een aantal weken in Zuid Afrika. Hij heeft daar familie wonen en bezoekt ook een bruiloft. Vorige week deed hij mee met een 5km in Kaapstad die hij won. “Hoi team, Het is hier heerlijk trainen in 25 tot 35 graden wat een overgang met Nederland. Ik heb hier nu een week lang echt goed kunnen trainen met als afsluiting van de eerste week een 5km. Hier nog wat foto’s van de tafelberg en de wijngaarden. Groetjes Dominic”