Categorie: Uncategorized

28 september

Hele mooie resultaten vandaag in ‘s-Gravenzande

5km gewonnen door Isa Leen en Dominic Bersee. Brons was er voor Sjoer van Marrewijk

16km gewonnen door Erwin Sparreboom en tweede werd Jan van Hoeven.

Peter Pollemans liep ook naar een hele snelle tijd.

Veel foto’s te vinden op Facebook van RuitenburgRunners

21 September

Matt de Haas liep vandaag een race in Nebraska. Zijn tijd was 26.52 over 8.05 km hij werd hiermee 7de van zijn team. “De heuvels waren pittig, gelukkig had ik nog wel een eindsprint ‘

8 september

Dominic Bersee kwam zondag tot een snelle 1:11.11 op de halve marathon, tijdens de Great North Run. “Het was een onvergetelijke ervaring” Gefeliciteerd Dominic!

1 september Vlietloop Voorschoten

Vandaag hadden we een hele mooie dag in Voorschoten. Vijf atleten stonden op het podium bij de verschillende afstanden van de Vlietloop.
Erwin Sparreboom werd eerste op de 10 kilometer, hij had een mooi strijd met een atleet uit Maastricht. Met nog 150 meter te gaan leek het erop dat Sparreboom vandaag genoegen moest nemen met het zilver, maar met een ultieme sprint liet hij zijn tegenstander toch nog achter zich. Isa Leen won de 5 km bij de dames, ze was bijna een minuut sneller dan vorige week in de Lier toen ze net van vakantie terug was. Bram van Druten werd eerste bij de jongens onder 17 jaar en zelfs 4de overall. Op de 10 km dames pakte Annemerel de Jongh het brons. Met haar tijd was ze niet zo tevreden, echter het is weer een begin nadat ze 2 maanden geen wedstrijd had gelopen. Stephan Stam werd tweede op de 10 mijl in een tijd van net iets boven het uur. Bedankt voor de leuke dag iedereen, dit was genieten!

30 aug Utrecht

Tom de Gelder nu ook net als trainingsmaatje Dominic Bersee onder 15 minuten over 5000 meter!
Tom kwam vanavond in Utrecht tot 14:47.03. Een hele knappe prestatie vooral omdat Tom de laatste jaren toch vooral te zien was op wedstrijden over 800,1000 en 1500 meter. Peter Pollemans deed het ook goed. Hij liep een pr van 8 seconden (16:19) . Samuel Chapple werd 2de op de 1500 meter in 3:54. Gefeliciteerd mannen!

Matt de Haas had vannacht zijn eerste cross wedstrijd voor de St Louis University. Het ging best lekker, aan het einde van de race had hij veel power om nog wat atleten in te halen. Veel succes dit seizoen Matt!

24 aug

Winst voor Isa Leen in de Lier, tweede plaatsen voor Sjoerd van Marrewijk en Dominic Bersee.

Bij een temperatuur van 26 graden won Isa Leen vandaag de 5km. Het was nog best een mooie strijd met Naomi (lid van Haag Atletiek), maar Isa kon haar op de finish nog net voor blijven. Bij de mannen won Mike Teekens gevolgd door Sjoerd van Marrewijk en Maarten Bakker. De tijd (15:59) van Sjoerd was bijzonder snel gezien de warme temperatuur. Dominic trof sterke tegenstanders op de 10km. Met een pace van 3:20 per kilometer vloog hij door het dorp. Aan de wedstrijd van 2018 heeft hij mooie herinneringen omdat hij toen won, een tweede plek bij de mannen 18+ was vandaag het hoogst haalbare. Gefeliciteerd allemaal!

4 aug

Dominic Bersee breekt 15 minuten in Ninove! Dominic zette zaterdagavond zijn 5000 meter pr op 14:54 minuten. Na een rustige eerste kilometer van 3:02 volgde een reeks van kilometers die allemaal onder de drie minuten gingen. Gefeliciteerd Dominic, geniet van je bereikte zomerdoel!

28 juli Een geweldige dag met Tom en Samuel in de NK finale 1500 meter

27 juli

Sjoerd van Marrewijk 10de op het NK 3000 meter steeple in een beste jaartijd van 9:42 minuten.

Zowel Tom de Gelder (20) als Samuel Chapple (20) hebben de finale bereikt van het NK 1500 meter. Een geweldig mooi resultaat voor de twee matties.

28 juli

Dominic, Sjoerd en Erwin lieten zich zaterdag mooi voorin het veld zien tijdens de Ruitenburgloop in Maasdijk.

13 juli

Utrecht 800 meter.
Tom de Gelder mocht in de elite race starten en werd 4de. Emma Dekker liep haar beste jaartijd op de 800 meter 2:17.06.

Isa Leen werd 2de op de 3000 meter meisjes B in 10:33 minuten.

Vanavond mag Tom het haaswerk doen tijdens de jubileumwedstrijd van Rotterdam atletiek op de 1500 meter. Inga Michejenko start 18.10 uur in de dames invitatie race over 800 meter.

6 juli

Mooie prestaties van Ruitenburg atleten in Schipluiden van onder andere Dominic Bersee, Erwin Sparreboom en Sjoerd van Marrewijk. foto’s: PeVO fotografie

6 juli

Tom de Gelder en Matt de Haas verkeren in uitstekende vorm. Ze werden eerste en tweede in de B serie 800 meter in Hilversum.

Tom baalde dat hij alles alleen moest doen, hij won uiteindelijk met 2 seconden voorsprong. Zijn tijd van 1:52.08 is natuurlijk wel heel goed voor een solo race. Matt liep een pr met meer dan 2 seconden en kwam uit op 1:54.01. Gefeliciteerd Allebei!

5 juli

Wat een super concept een 2km race met een team van drie atleten. Gefeliciteerd iedereen, wat een mooie avond in Honselersdijk

Wat een race de 1500 meter Jongens A. Vier jongens met een EK limiet een ongekend hoog niveau en Matt de Haas die streed voor wat hij waard was. Wat een mooie afsluiting van zijn laatste jaar als junior. Foto: Erik van Leeuwen

21 juni

Een aantal mooie prestaties vrijdagavond.
800 meter:
Inga 2:13 clubrecord dames 35+
Matt 1:57 met de laatste 500 meter op kop en serie winst. Matt is bezig aan super reeks met 4x serie winst in de laatste 5 wedstrijden en pr’s op al zijn afstanden met als klapper de 3:58 in Nijmegen.
Emma is super gemotiveerd , pijnvrij en wil mooie tijden lopen. Vanavond lukte dat niet maar dat zegt niets over wat er nog mogelijk is in de toekomst.

3000 meter en 400 meter
Samuel Chapple, Thelma Solleveld, Lisan Duijvestein die niet meer meetrainen en nu in Amsterdam en Wageningen wonen liepen ook mooie tijden. Samuel liep zelfs 2:49 op zijn laatste kilometer tijdens de 3000m (en dat voor een 800/1500 loper). Lisan kwam tot een mooie 10:04 net boven haar pr en Thelma is weer 400tjes aan het racen.

In Kwintsheul zagen we Sjoerd met een mooie tijd van 16:04 op plek vier van de 5 km. Annemerel die hoog staat in het Agium runcircuit wilde ondanks stijve pijnlijke spieren na een dry needllng behandeling toch starten op de 10km. Echter na 5 km kwam ze tot de conclusie dat het verstandiger was om te stoppen en zo haar lichaam te sparen/niet kapot te lopen, een goede beslissing denken we. Arthur wilde graag weer eens starten in Ruitenburgkleren na een kuitblessure. Het werd een 10 km met een rustige eerste 5 km en een laatste 5 km iets meer gas erop, een geslaagde test om weer op te bouwen.

weekend 15 juni

Super mooie prestaties afgelopen weekend van het team.

1500 meter Nijmegen:
Pr’s voor Tom en Matt 3:48 en 3:58
Inga clubrecord v35+ in 4:39

Av Sparta competitie
Lisan en Isa 4.47 en 4.52 over 1500m
Matt 1,56 over 800 meter
Sjoerd 15.59 over 5km
Inga en Emma 400m in 59 en 60
Ook mooie prestaties van andere Olympus70 atleten zoals Ruben, Thelma, Yvonne, Tim , Nadine en Suzanne.

8 juni

Mooie zege voor Matt de Haas in Leiden bij de “Gouden Spike”.
Matt won de junior 800 meter race in 1:57.91. Na 400 meter nam hij de leiding. Even dachten we dat hij te vroeg op kop kwam. Vol beukte hij tegen de wind in van 500 naar 600 meter, echter niemand kon hem volgen en met een voorsprong van meer dan twee seconden kwam hij als eerste over de finish.
Emma Dekker mocht bij de dames 800 meter van start. Emma had de pech dat ze net tussen de kopgroep en de tweede groep kwam te lopen en dan is het moeilijk in de wind.

Eerder vandaag werd in Den Hoorn gelopen door andere atleten van de dinsdagavond groep. Maarten, Peter en Bram werden 4de , 5de en 7de op de 5km. Op de 10km gelukkig Erwin weer aan de start, de afgelopen weken had hij veel last van zijn rechter knie. Vandaag liep hij pijnvrij naar de zevende plek. Ook nog in de top 10 Wesley en Jan. Annemerel deed goede zaken voor haar klassement. Ze werd zevende dame en 3de bij de dames onder 40 jaar.

5 juni Matt en Inga winnen de 1500 meter bij CAV Energie. Annemerel verbeterd zich met 10 volle seconden t.o.v. drie weken geleden bij Olympus.

Matt de Haas ging naar Barendrecht omdat op atletiek.nu stond dat er meerdere jongens onder 4 minuten hadden ingeschreven, echter op de startlijn waren deze jongens nergens te bekennen. Matt nam daarom zelf het initiatief en kwam na 1000 meter door in 2:49, heel knap dat hij er met een laatste ronde van 59 seconden nog een tijd van 4:05 uit kon halen.
Inga liep vanavond erg lekker, wellicht te lekker want haar doorkomst na 3:12 op 1000 meter kon haar niet meer naar een tijd van 4:40 brengen. Ze won uiteindelijk bij de dames in 4:45.
Marathonloopster Annemerel de Jongh liep opnieuw een mooi opgebouwde race. Met een laatste kilometer van 3.26 kwam ze uit op een nieuw persoonlijk record van 5:13.50.

Nieuw 1500 meter persoonlijk record voor Tom de Gelder.
Tom liep zojuist in Oordegem (Belgie) naar een tijd van 3:50.89. (foto Evert Woutersen)

30 mei Winst voor Inga Michejenko tijdens de Golden Tenloop in Delft. Inga is de laatste weken goed op dreef met clubrecords over 800,1000 meter. De 5km in Delft vandaag was een mooi tussendoortje in haar baanseizoen, het was een leuke surprise dat ze ook nog won! Samen met Jim en Maarten mocht ze ook nog het podium betreden in de bedrijvenloop.
Het Ruitenburgteam dat meedeed met de 10km bedrijvenloop mocht ook op het podium. Dit team bestond uit Dominic Bersee (6de), Jan van Hoeven (Jan werd knap 1ste bij de mannen 50+), Peter Pollemans en Annemerel de Jongh (6de ).

26 mei Winst op de 800meter in een clubrecord, winst op de 3000m steeple en een mooie tweede plaats op de 1500m waren de meest in het oog springende prestaties van Ruitenburg atleten tijdens de senioren competitie in Eindhoven. Top gedaan iedereen!

20 mei Annemerel de Jongh werd zondag 9de dame tijdens de halve marathon van Leiden. Annemerel verbeterde haar persoonlijk record met bijna 2 minuten. Haar tijd van 1:30.52 was ruim 7 minuten sneller dan vorig jaar op dit parcours.

19 mei Lisse: Clubrecord 1000 meter mannen voor Tom de Gelder

Tom liep vanmiddag het clubrecord van de Westlandse atletiekvereniging Olympus’70 uit de boeken. Tom liep de kilometer in een tijd van 2:25.14. Dominic Bersee kwam tot 8.47 over 3000 meter en Emma Dekker liep de 400 meter in 60.89 seconden. foto Evert Woutersen

Wat een 1500 meter feest bij Olympus’70 op de baan vanavond! Matt de Haas won de 1500 meter bij junioren A in 4:02. Inga Michejenko won de dames 35+ en miste het clubrecord van Carla Ophorst op slechts 7/100ste van een seconde in 4:41.87. Annemerel de Jongh liep haar eerste 1500 meter ooit en deed het heel goed. Vooral van haar snelle laatste 500 meter waren we behoorlijk onder de indruk.
De 200 meter had veel last van tegenwind Emma Dekker kwam tot 27.88 en werd 2de bij de Dames.

Tom de Gelder (1000 meter) en Dominic Bersee (3000 meter) komen zaterdag in actie bij het nationaal baancircuit in Lisse.

Dominic Bersee derde in Ter Heijde over 10km. Sjoerd van Marrewijk tweede op de 5km. Emma Dekker 4de bij de dames. foto’s Erik van Leeuwen

10 mei Clubrecords voor Inga Michejenko 35+ en Jan van Hoeven 50+ over 1000m in Barendrecht

8:42.97 over 3000 meter door Dominic Bersee.
Dominic verbeterde zich gisteravond op de baan in Oud Beijerland met 12 seconden ten opzichte van een jaar geleden. Gefeliciteerd Dominic, lekker bezig zeg!

Erwin Sparreboom is vandaag 2de geworden bij de Zier Running lenteloop. Sparreboom kwam tot een mooie tijd van 33:09. “Het ging heel lekker, pas tussen 7 en 9 kilometer toen we tegenwind hadden in de duinen kreeg ik het zwaar, ik ben wel heel tevreden met zilver”.

Vijf Ruitenburgrunners maken een mooie start van het baanseizoen bij de clubcompetitie in Gouda.

Inga Michejenko won de 800 meter in een nieuw clubrecord dames 35+. Later op de dag kwam ze uit op de 300 meter tijdens de Zweedse estafette waar ze het stokje kreeg van Emma Dekker. Emma was overigens best tevreden over haar 400 meter. “In mijn volgende wedstrijd wil ik iets sneller van start dan komt er nog een betere tijd uit denk ik”. Matt de Haas werd 3de op de 800 meter en miste maar net zijn pr. Matt kwam tot 1:56.75 een bijzonder mooi begin van het seizoen vooral omdat hij van november tot maart las heeft gehad van zijn knie en alleen maar in het krachthonk te vinden was.
Dominic Bersee zat vandaag in een hele sterke 5000 meter heat waar hij knap 3de werd met een laatste kilometer van 2:52. Bersee liep zijn 2de tijd ooit 15 minuten en 14 seconden! Annemerel de Jongh werd last minute opgeroepen voor de 3000 meter en scoorde ook nog een pr met 8 seconden, super dat je dit deed voor het team.

Hele mooie prestaties van het team tijdens de Ruitenburgloop in Naaldwijk!

21km heren
1. Dominic Bersee 1:11.21

10km mannen
2. Erwin Sparreboom 33.14

10km dames
3. Annemerel de Jongh 41.41

5km heren
1. Tom de Gelder in 15:16
4. Arthur van Dijk 15:47
5. Matt de Haas 15:48
7.Sjoerd van Marrewijk 16:07

5km dames
1. Isa Leen 17:41
2. Lisan Duijvestein 18.21
3. Judy Middelburg 18.23
4. Inga Michejenko 18.30

De dag begon met de 5km. Net als vorig jaar was deze enorm sterk bezet met atleten uit Leiden, Rotterdam, Delft en Westland. Tom de Gelder nam direct de leiding met een eerste kilometer in 2.55 daarna zakte het tempo iets maar bleef dicht in de buurt van 3’05 per kilometer. Uiteindelijk won hij van kop af aan voor Milco Hahury (de vriend van Lisan). Matt, Sjoerd en Arthur hadden een mooie strijd in de top 7. Twee minuten achter de mannen ontstond een mooie strijd tussen zes dames. Super mooi dat onze Ruitenburg teamleden in deze strijd de plekken 1 tot en met 4 opeisten. Isa Leen kwam als eerste over de finish in een nieuw persoonlijk record op de weg. Dit gold overigens ook voor Tom met zijn tijd van 15:16.

Op de 10km hadden we twee podiumplekken. Erwin Sparreboom liep ijzersterk in de kopgroep mee en begon na 7km te versnellen. De laatste 3km met wind mee ging ontzettend hard (9:25). Heel knap dat Erwin tweede kon worden in dit veld dit beloofd wat voor het NK in Venlo volgende week. Annemerel de Jongh kan ontzettend tevreden terug kijken op deze dag. De afgelopen maanden was er geen week dat ze lekker kon trainen door allerlei kleine pijntjes maar vandaag was een topdag. Ze liep heerlijk en ook nog eens snel wat haar een podiumplek opleverde.

Dominic Bersee won de 21km!
Na Mike Barsiayan is Dominic Bersee nu de tweede loper van ons team die de Ruitenburg halve marathon op zijn naam heeft geschreven. Dominic heeft een top winter gehad met 31.43 in Schoorl over 10km. “Het was echt heel gaaf om deze wedstrijd te winnen. Op kop lopen met motoren van de organisatie om je heen is echt mooi!”: Vertelde Dominic na afloop van de race.

Gefeliciteerd iedereen!

Met trots presenteren we het nieuwe Ruitenburg Runners team 2019-2020. We stellen deze atleten graag aan je voor aan de hand van een aantal mooie prestaties die ze in de afgelopen twee jaar hebben neergezet.

Tom de Gelder

Tom werd in 2017 Nederlands kampioen 800 meter indoor bij de jongens A.  Een jaar later werd hij als senior 3^de tijdens het nationale cross circuit korte cross. Op de 1500 meter verbeterde hij zich tot 3:52. Vorige maand werd hij zelfs 3^de op de NK indoor senioren 1500 meter!

Willem de Graaf

Willem pakte in 2018 maar liefst vier NK medailles bij de masters. Zowel op de baan, de cross als op de weg. Op de WK-masters in Malaga werd hij 8^ste op de 10 kilometer. Zijn 16:52 over 5000 meter op 56 jarige leeftijd is natuurlijk ook ongekend.

Isa Leen

Isa is met 16 jaar de jongste van het team, zij werd met een tijd van 10:27 op de 3000 meter 6^de van Nederland. Misschien ligt de 5km op de weg haar nog wel meer, daar heeft ze al 17:42 gelopen. Isa stond deze zomer bij alle Westlandse runcircuit wedstrijden op het podium.

Dominic Bersee

Dominic kwam deze zomer tot 15:03 over 5000 meter in Utrecht op de baan. Zelf is hij trots op zijn prestatie tijdens de CPC in 2018, hij scherpte zijn 10 kilometer PR toen met bijna een minuut aan tot 32:22. . In Schoorl liep hij dit jaar zelfs 31:43 op de 10 kilometer tijdens het Nederlands Kampioenschap.

Arthur van Dijk

Arthur pakte brons op de Wereld Kampioenschappen Masters in Malaga op de 1500. Op de 1500 meter kwam de 48-jarige atleet dit jaar tot 4:05.38. Hij pakte NK medailles op de baan, de cross en op de weg. Op zijn favoriete afstand, de 5 kilometer op de weg, liep hij 15:40.

Erwin Sparreboom

Erwin is vooral een specialist op de weg (van 10 kilometer tot halve marathon). Tijdens de Zevenheuvelenloop in Nijmegen werd hij 2^de bij de masters in een tijd van 50:58. Andere mooie prestaties zijn 54.45 over 10 mijl in ’s-Gravenzande en winst in Lisse op de 10 kilometer bij het Z&Z circuit.

Emma Dekker

Emma  werd in 2018 5^de op het NK junioren 800 meter in Emmeloord in 2:15.44. De 400 meter kan ze in 60:12 afleggen. Ondanks veel blessureleed in de afgelopen jaren wist ze zichzelf steeds weer te motiveren om door te gaan.

Judy Middelburg

Judy is al meer dan 20 jaar lid van de club en ze is pas 30 jaar jong. Ze heeft in het verleden 4:30 gelopen over 1500 meter. Nu zien we haar vaak op het podium tijdens 5 kilometer wedstrijden op de weg.

Inga Michejenko  

Inga stond vaak op het podium bij 5 kilometer wedstrijden in de regio Maasluis Westland en Delft. Ze is de nummer drie van Litouwen over 800 meter, ze heeft hierop een persoonlijk record van 2:08

Annemerel de Jongh

Annemerel kiest vooral voor wedstrijden van 10 kilometer tot marathon. De marathon liep ze in Malaga in 3:15.03 (de 6^de tijd ooit door een Olympus’70 dame gelopen). In de regio stond ze op het podium van de 10 kilometer in Kwintsheul en Maasdijk. 

Sjoerd van Marrewijk

Sjoerd had een jaar met ups en downs. Hij piekte in maart 2018 met winst tijdens de vijf kilometer van de CPC en kwam in Naaldwijk bij de Ruitenburgloop tot ieders verbazing tot een tijd van 15:23 minuten.

Matt de Haas

Matt liep 4:00 op de 1500 meter, een behoorlijk snelle tijd voor een junior die zich pas een jaar op hardlopen focust. Tijdens de NK junioren werd hij op die afstand 5^de.  In de regio laat hij zich ook goed zien op de weg bij wedstrijden over 5 kilometer, hij heeft als beste tijd 15:32 staan.

26 en 27 januari

Wedstrijden van afgelopen weekend:
Tom en Isa in top 10 bij de nationale Mastboscross in Breda. Dominic won een regio cross en Emma opende haar indoorseizoen met een 800 meter in Apeldoorn. Foto Tom in Breda door Frans Vledder

20 januari Ruitenburgloop Maassluis

20 januari Abdij cross 

6 Januari

Erwin Sparreboom is zondagochtend winnaar geworden van de Hoekse Nieuwjaarsloop over 10 kilometer. De 43ste editie van dit evenement. Voor thuisloper Sparreboom was het voor de zesde maal in de afgelopen zeven edities dat hij de baas was op de langste (cross)afstand in de Nieuwjaarsloop. Hij moest tot halverwege de wedstrijd over 10 kilometer het gezelschap dulden van plaatsgenoot Christiaan Solleveld. Maar in de derde van de vier ronden begon Sparreboom afstand te nemen. Hij finishte in 35.25. Solleveld moest uiteindelijk 48 seconden toegeven. Maassluizer Ron van den Berg finishte als derde, in 39.36.

De wedstrijd over 5 kilometer werd, net als verleden jaar, gewonnen door ‘s-Gravenzander Maarten Bakker, nu in 17.47 (vorig jaar 18.07). Tweede werd Wesley Odenkirchen (18.10) en derde Peter Pollemans (18.48).